如果是想要吃保健品的話，依然是建議老年人先到醫院裏做相關的檢查，包括自己的身體的器官的健康程度，以及功能的減退情況等，只有這樣才能讓醫生確保妳是應該吃藥，還是可以利用其他的方式促進健康。
現在保健品的市場太混亂，老年人壹定要認準合格的保健品。如果妳不能確定，則需要由關系好的醫生的指導下到正規的醫院或者是藥房裏購買保健品，不可以在黑市或者是聽從他人的胡言亂語購買。
老年人如果是選擇了壹款保健品，壹定要在服用的時候，好好觀察和仔細辨別自己的身體的變化，剛開始的時候，需要從小劑量開始服用，慢慢地加大劑量，然後要仔細觀察壹切身體的反應。
保健品本身有太多的假產品，所以老年人購買後壹定要放好發票，購物憑證等，因為如果壹旦出現事情，可以有效地去尋找賣藥方，這樣也能找回壹些損失，如果妳只是購買了，卻不懂得保護自己，還不如不吃。
有些老年人相信其他的老友的推薦，這裏要講壹下，別人吃的好的保健品，並不壹定就是適合妳的，因為人的身體的機理和反應是不同的，而且疾病的程度也是不壹樣的。所以，選擇對的，絕不選擇貴的。