我能做些什麽來預防心腦血管疾病？

要預防心腦血管疾病的發生，我們需要做到以下幾點:1。合理膳食，提倡清淡高蛋白飲食，均衡營養，忌肥膩甜味，暴飲暴食；第二，控制全身基礎疾病，如高血壓、糖尿病；第三，加強鍛煉，堅持長期適度運動，控制體重，增強抵抗力，同時改變不良習慣，戒煙限酒；第四，定期體檢，每年定期到正規醫療機構體檢，做好相應的檢查，防患於未然。