心情煩躁、焦慮不等同於抑郁和焦慮癥,精神癥類疾病的診斷是科學、嚴謹的,需要進行相關的問診和實驗室檢查才能確定。
短暫的不良情緒可以通過轉移註意力、傾訴等多種方式紓解,使用藥物要在醫生的指導下進行,不可私自使用藥物。