2.增加維生素C的攝入量，可以預防老年人動脈硬化，促進鐵的吸收，增強身體的抗病能力，促進傷口愈合，也有助於...在我們的日常生活中，含有維生素c的食物有很多。例如，新鮮的蔬菜和水果:如辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。...
3.蘆薈葉富含粘稠液體，可防治潰瘍，促進傷口愈合，刺激細胞生長，止血。缺鋅這種適合傷口愈合的食物，會降低成纖維細胞的功能。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。脂肪脂質缺乏會導致傷口愈合缺陷。魚油含有豐富的脂肪酸，具有消炎作用，有利於傷口愈合。葡萄糖是人體主要的能量供體，供給充足的能量對傷口愈合不可或缺。傷口愈合期間，可以多吃富含糖分的水果，不僅增加糖分，還能吸收足夠的維生素。