給孩子補鋅補鈣的產品很多。
建議:如果是單純缺鈣，可以說龍牧壯骨顆粒可以補鈣，鈣鋅可以補三精牌葡萄糖酸鈣。魚肝油只要是正規廠家的，就要註意補鈣，多曬太陽，促進鈣的吸收。
上午十壹點左右補鋅，下午五點左右補鈣(曬太陽促進鈣吸收，晚上睡覺好，太陽少的話適量加魚肝油)。分開補充和吸收是好的，因為鈣和鋅屬於二價離子，會幹擾吸收。
從飲食上多吃含鈣、鋅的食物，如瘦肉、動物肝臟、貝類等。
魚蝦之類的海鮮。牡蠣是含鋅最好的食物，可以多吃。
多吃新鮮蔬菜和水果。
保證維生素的攝入還能促進微量元素的吸收！