每當換季的時候，很多人的身體就容易出現各種小毛病，其中有不少人會出現腸胃功能紊亂，引發惡心、腹痛、消化不良、厭食等癥狀。這時候可以適當地吃壹些益生菌，可以幫助改善腸胃功能紊亂的問題。那麽，腸胃功能紊亂吃什麽益生菌呢?
腸胃功能紊亂吃什麽益生菌對人體有好處的細菌和真菌有酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌等，而我們常常說益生菌飲品多數是酸奶或乳酸飲料。因為益生菌可以起到抑制毒素、活化免疫等作用，從而增強體質，所以益生菌對胃腸道功能紊亂的治療有壹定的療效。
益生菌是壹類對宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生態平衡，發揮有益作用，活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。具有預防便秘、改善腸道功能、幫助營養物質的消化吸收、產生重要營養物質的功效。
1.預防便秘平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。
2.改善腸道功能益生菌能刺激腸道免疫機能，益生元作為益生菌的“食物”，促進益生菌生長，也間接起到改善腸道和增強免疫力的作用。
3.幫助營養物質的消化吸收許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。
4.產生重要的營養物質益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6及維生素K等。同時，能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
腸梗阻喝益生菌有用嗎腸梗阻喝益生菌沒有作用，或者喝益生菌對於腸梗阻起不到積極的治療作用。腸梗阻主要包括粘連性腸梗阻、絞榨性腸梗阻與機械性腸梗阻。對於絞窄性腸梗阻和機械性腸梗阻，也就是息肉或腫瘤引起的腸梗阻，唯有通過手術治療才能獲得治愈。
對於粘連性腸梗阻，主要是因為腸管粘連或者束帶壓迫引起，通過禁食、胃腸減壓、抗炎、補液等治療可以獲得癥狀的緩解乃至治愈。益生菌主要作用是調理腸道菌群，主要成分是雙歧桿菌，對於梗阻的緩解起不到治療的作用。飲用過量的水或者進食吃益生菌有可能會加重胃腸道的負擔，所以腸梗阻喝益生菌起不到治療的作用。
益生菌需要在冷藏室保存，切不可在室溫下保存，尤其是在夏天的時候很容易導致藥品變質。除了要觀察其保質期之外，還要註意其保存的環境溫度，以免服用了過期或者變質的藥品。