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吃什麽食品、藥品可以補血最好?

紅桃K生血、養血系列保健食品,它的賣點是“補血特快”, 其特別之處是含有卟啉鐵——— 壹種世界醫學界公認防治缺鐵性貧血特別有效的物質, 其它成份還有枸杞子、大棗、山楂、鋅等微量元素, 功效是補血生血、健脾和胃、紅潤肌膚,適用於缺鐵性貧血, 以及面色蒼白或萎黃、頭暈、食欲不振、夜臥不寧、唇舌色淡、 脈細等。走的是男女老幼大眾化路線。 血爾口服液的賣點則以“補血持久”區別上者, 並以城市白領定位走高端路線。其主要原料是鮮雞、當歸、黃芪、 卟啉鐵,具有改善營養性貧血的保健功能。 樸雪乳酸亞鐵口服液的成分主要是乳酸亞鐵和蔗糖。 對於電視廣告上那壹群身體格外健康的老人家們的招牌介紹:“ 自從喝了哈藥六廠的樸雪口服液,……”,消費者們應該不會陌生。 它主要功效在於能有效改善缺鐵癥狀,適用於兒童、孕婦、 餵乳期婦女、 中老年人及各類手術或創傷等失血後體內血紅蛋白的補充。 女人緣美顏膠囊則同樣是補血但又不同與血爾與紅桃K, 它的賣點是“單純補血,不能帶來真正的美麗”、“補血紅了臉, 還有色斑怎麽辦?”直接點明自身另具美容功效。主要成份是當歸, 黃芪,丹參,卟啉鐵,維生素C,維生素E,可以改善營養性貧血, 並有美容(祛黃褐斑)作用。 阿膠 阿膠味甘、性平,具有補血、止血、滋陰、潤燥等功能, 常用於治療貧血、咳血、吐血、尿血、便血、崩漏、閉經、 陰虛失眠、肺虛燥咳、痙厥抽搐等癥的治療。阿膠可單用, 也可與其它的藥物配伍使用,如與熟地、當歸、白芍、 白術等配伍用於治療血虛貧血、心悸、眩暈、面色萎黃等癥; 與茜草、生地、麥冬、蒲黃、白芨等配伍治療尿血便血、 痔瘡出血等癥;與當歸、黃連、幹姜等配伍可治療痢疾便血; 與桑葉、麥冬、杏仁、地骨皮、枇杷葉、 生地等配伍可治療陰虛咳血。 由於阿膠主要由骨膠原及水解產物組成。水解後能生成色氨酸、 光氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、賴氨酸等多種氨基酸類, 能加速血紅蛋白與紅細胞的生成,因此,是壹種很好的補血劑。 枸杞 枸杞主要用於藥用。《本草匯言》認為枸杞能使“氣可充,血可補, 陽可生,陰可長,風濕可去,有十全之妙焉。”根據中醫理論, 其主要功能是通過補腎而生精血,精生則充髓, 骨髓充盛則陰血得以滋生,肝血自能隨之充盈。 大棗 大棗能和陰陽,調營衛,調經液、補氣血,為養生駐顏的佳品。

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