“褪黑素”是安眠神藥嗎？能不能多吃？

“褪黑素”是安眠神藥嗎？能不能多吃？

褪黑素並不是傳統意義上的安眠藥，是人體分泌的壹種物質，是屬於生物活性的物質，具有延緩衰老的作用，還能夠幫助睡眠的作用，臨床上很多人會采用服用褪黑素來改善睡眠的情況。

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但是褪黑素畢竟是生理分泌的激素，尤其是女性，當服用褪黑素以後可能會導致雌激素這些激素分泌的紊亂，而引發不必要的風險。

當服用褪黑素的時候壹定要註意不良的反應，患者有睡眠障礙的問題，需要就診神經內科來進行系統的治療。

比如患者可以口服中成藥，比如百樂眠膠囊、甜夢膠囊來改善睡眠，或者可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖這類的鎮靜安眠藥物，還有可以通過中醫針灸的方式改善睡眠，不建議患者長期的服用褪黑素。

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褪黑素片不是安眠藥，褪黑素是由人和哺乳動物的松果體分泌的壹種激素，能夠調節睡眠，尤其是對時差引起的睡眠障礙效果比較好，還有很多其他的作用，可以調節免疫力、提高人體的抵抗力具有抗衰老的作用。

傳統意義上的安眠藥，主要包括西醫的安眠藥，比如苯二氮卓類的地西泮、艾司唑侖、右佐匹克隆、勞拉西泮、氯硝西泮、阿普唑侖、唑吡坦類的藥物，屬於傳統意義上的安眠藥，可以對大腦皮層的功能活動起到抑制、鎮靜、催眠的作用，在臨床上很常用。褪黑素片在臨床上應用比較少，如果劑量應用的不合適，容易導致患者出現內分泌紊亂的問題。

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長期服用會產生依賴性，導致只有服用褪黑素才能有壹個好的睡眠。如果妳補充了外來的褪黑素，就有可能導致自身分泌的褪黑素越來越少，那麽壹旦停止補充外來褪黑素，失眠的情況極有可能更加嚴重。