如今，人們越來越註重養生，“保溫杯泡枸杞”不再是中年人的“專利”。在各種場合經常可以看到人們用保溫杯喝水，不分性別，年齡。妳也是為了健康用保溫瓶喝水嗎？妳知道如何選擇合適的保溫杯嗎？目前市面上的保溫杯種類繁多，質量卻千差萬別。今天就教大家壹些保溫杯的使用技巧，以及如何正確選擇保溫杯，幫助大家健康科學的使用保溫杯。
第壹，記住這四個不是裝的。
由於保溫杯的材質和密封性，並不是所有的飲料都可以用保溫杯灌裝。以下是關於著裝的四個常見誤區。看看妳是不是“踩雷”。
1.酸性飲料:不銹鋼由於熔點高，不會釋放不良物質。但是，不銹鋼最怕強酸。如果長時間放酸性很強的飲料，可能會損壞保溫杯的內膽。
2.牛奶:有些人會把熱牛奶放在保溫杯裏，但這種做法會使牛奶中的微生物在適當的環境下迅速繁殖，導致牛奶腐敗，出現腹瀉和腹痛。因為牛奶在高溫環境下的酸性物質會在保溫杯內壁引起化學反應，影響人體健康。
3.泡茶:茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿和多種維生素，只適合用80度左右的水沖泡。保溫瓶會將茶葉長時間浸泡在高溫恒溫的水中，就像用溫火煮沸壹樣。但實際上，茶葉並不適合長期浸泡，因為可能會釋放出重金屬，茶葉中的維生素也會被破壞。
4.中藥:也有人喜歡把中藥泡在保溫瓶裏，方便攜帶。但熬制的中藥中溶解了大量的酸性物質，容易與保溫瓶內壁所含的化學物質發生反應，溶於湯中對人體健康有不良影響。
二、保溫杯的選擇技巧
1.測量保溫強度:裝滿熱水後蓋上蓋子，五分鐘後觸摸杯身外觀或杯底。如果感覺很暖，說明保溫效果不夠好。
2.看保溫杯的密封性:裝滿水，蓋緊後倒扣幾分鐘或用力搖晃。如果有水滲出，說明密封不夠。
3.保溫杯的材質是否安全:即使是保溫杯也會在壹定程度上使用塑料材質。判斷是否安全，可以通過“聞”來鑒別。如果保溫杯采用食品級塑料，沒有味道，表面光滑無毛刺，使用壽命更長。
4.不銹鋼材質的鑒別:對於不銹鋼保溫杯來說，材質的好壞很重要。不銹鋼有多種規格。如果是18/8，說明不銹鋼含有18%的鉻和8%的鎳。只有符合這個標準的材料才是綠色產品。