獼猴桃含有豐富的維生素C，可以增強免疫系統，補充腦力消耗的營養；其低鈉高鉀的完美比例，可以補充熬夜加班損失的體力。
2.獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流動，防止血栓形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率，治療陽痿有特效。
3.獼猴桃含有大量的天然糖醇肌醇，能有效調節糖代謝，調節細胞內激素和神經傳導作用，對預防糖尿病和抑郁癥有獨特作用。獼猴桃富含葉黃素。葉黃素在視網模型上的積累，可以防止斑點惡化導致永久失明，幫助白內障朋友實現“千裏眼”的夢想。
4.提高性能力
對於男性白領來說，獼猴桃有更奇特的功效，它含有大量的精氨酸，可以促進血液循環順暢，增強性能力。
5、幫助睡眠，平靜情緒
對於忙碌的現代人，工作的職業女性和日夜顛倒的夜貓子來說，焦慮、煩躁、註意力不集中的情況經常發生。如果缺鈣，更容易出現緊張、消化不良、失眠等癥狀。加州的中醫吳建勛說，鈣可以幫助神經傳導，起到舒適和鎮靜的作用，足以提高睡眠質量。根據美國羅格斯大學食品科學研究所所長PaulLaChance博士的研究報告，吳建勛博士建議，每天吃兩個獼猴桃可以補充鈣質，刺激肝膽的膽汁分泌，增強食物吸收，提高睡眠質量。
6.美容產品
現代愛美人士最在意的是維生素C，獼猴桃的含量是橘子的兩倍，營養推薦日攝入量高達230%，是維生素C壹天攝入量的2.3倍。維生素C是人體膠原蛋白的主要成分，不僅能增強人體對細胞的活化作用，促進新陳代謝，還是抵抗壓力不可或缺的維生素。現在很多人選擇補充維生素C片。達夫大學食品營養研究所教授陳雪娥建議，他們應該多吃天然獼猴桃，而不是合成藥物。
7.減肥良藥
高單位膳食纖維的獼猴桃不僅能促進胃腸蠕動，還能增加飽腹感。結合獼猴桃的低熱量(只有45卡路裏)，獼猴桃是減肥和營養的不二之選，是夜貓子平衡營養和保持體力的好方法。
8.孕婦營養
獼猴桃含有豐富的葉酸，是打造健康體魄的必備物質之壹，可預防胚胎發育中的神經管畸形，為孕婦解除後顧之憂。
9.疾病的預防和治療
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能清熱降火、潤燥通便，能有效防治便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制致癌基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等癌細胞有壹定的抑制作用。
10、獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流動，防止血栓形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率，治療陽痿有特效。