吃
1，西北隊餐以牛羊肉為主，口味較重，麻辣。主食是米飯和花卷。
2.中國西北大部分地區氣候幹燥。為了增強抵抗力，應加強蔬菜和水果的攝入。禁止無節制地吃羊肉。吃水果建議多喝水，少吃多餐。另外，為防止腸胃不適，請自備常用藥物。
3.藏區酥油茶之類的食物不適合內地人的胃，不能多吃。當地有個習俗，空了的酥油茶碗會被重新倒滿。因此，建議始終保持碗三分之二滿，以免傷害藏民的感情，保護自己。建議攜帶黃連素等止瀉藥。
4.青海、寧夏、新疆很多地方都居住著各族穆斯林。在任何壹家清真餐廳用餐，註意不要帶入非牛羊肉，不要飲酒，盡量不要浪費食物。
活著
1.如果住藏式帳篷，壹定要註意防潮，床和地面之間要有防潮屏障。如果沒有專業的防潮墊，可以用塑料布代替。
2.如果妳拜訪壹個穆斯林家庭，不要未經允許進入廚房。穆斯林廚房壹般不歡迎非穆斯林來訪，不要進主人的房間，尤其是女主人的房間。不要碰宗教物品。在穆斯林家庭，飲食應該符合清真標準。
3.西北地區晝夜溫差大。晚上睡覺時，空調要適度打開，不要太冷，睡覺時要蓋好被子，避免身體不適。
線條
1，城市間距離遠，景點分散，騎行時間長。請做好吃苦的準備，準備好暈車藥。大部分旅遊車都是全封閉的。
西北比較幹燥，請註意補水，隨時多喝水。紫外線強，請準備好口罩、防曬霜、墨鏡等物品。夏季應配備清熱防暑的藥物或沖劑。如夏桑菊顆粒、十滴水等。
3.在西北旅遊時，有些景點要求妳下車親自體驗徒步、爬山或騎馬或駱駝的樂趣。所以，建議妳在出發前準備壹雙舒適、合腳、好走的鞋子，最好是平底鞋。
旅行
1.中國西北是少數民族聚居的地方。請入鄉隨俗，尊重少數民族的習俗。請聽從導遊安排，不要提及少數民族禁忌話題。
2.騎馬和駱駝請註意人身安全。騎馬時不要站在馬屁股後面，不要驚嚇馬。3.西北景區人文景觀多。請註意導遊的解釋。
4.禁止在寺廟或寺院內拍攝佛像。請註意寺廟前的註意事項。
買
1.買東西要註意，盡量不要發生爭執。西部地區的少數民族比較直爽。購物時，遊客應在購買前協商好價格。不要停下來看，然後自己討價還價。
2.在旅遊的過程中，會有商場，消費是自願的。請三思而後行。
3.建議出發去其他景點前買夠膠卷、電池、食物、藥品。
娛樂
1，建議旅遊期間不要單獨外出。
2.沙漠面積大，沒有明顯的路標。請聽從導遊的安排，不要亂逛。
3.客人參加自費娛樂活動時，壹定要認真聽導遊講解安全和註意事項。當他們在沙漠中從事活動時，請攜帶礦泉水、太陽鏡、太陽帽等用品，並請將手表、手機、相機等。放進妳的隨身包裏，封好，以免細沙進入裏面，對精密儀器造成不必要的損壞。比如從事水上活動時，請保管好自己的物品，避免物品落入水中。