調查顯示，我國成年人壹年內失眠患病率高達57%，近1/4的人睡眠質量差，94.1%的人睡眠質量在良好水平以下。也就是說，按照國際標準，絕大多數中國人 "睡不好"。長期失眠使人更容易焦慮、抑郁、狂躁，並可導致高血壓、糖尿病等慢性疾病。長期失眠，40%的患者具有生理性高喚醒特點，患高血壓的風險比正常人高3-4倍。
睡眠專家提出三點康復建議：
1、不要輕易通過藥物治療，失眠主要是大腦松果體不能按需為人體提供退黑素，產生的入睡困難和睡眠障礙。
2、專家指出，只有少數患者達到病愈就行，而大多數失眠只是體內缺乏某種物質，補充RSHWHO睡眠修復營養，修復腦神經細胞自然調理康復。
3、睡前做好準備，如思考問題可在睡前寫下思考的問題，可以得到放松，達到安然入睡。改變床上看手機、電視的習慣，科學家證實，長期在床上使用電子產品，會產生條件反射，躺在床上會興奮。另外光線、溫度、噪音都可以刻意調節。
4、慎用電睡眠療法，弱電流通過顱內引起睡眠或治療作用的方法，又稱腦通電療法。主要用於神經衰弱、失眠。但人如果長期處於靜電場中，會出現頭痛、煩躁不安、呼吸困難、咳嗽等現象，而且老年人本身抵抗力較差，如果長期這樣使用會引起心律失常，有休克的危險。腦通氣療法在經絡病科已有臨床應用，針對性強，並非人人適用，使用風險不確定，切不可依賴此法。
壹般來說，失眠的定義是："入睡困難者；醒後難以再入睡者；過早醒來超過30分鐘者；出現上述癥狀時感覺不好者，可視為失眠"。簡而言之，失眠意味著人們無法入睡。只要我們生活在這個社會上，基本上都有失眠的困擾。例如，孩子們會在開學前壹晚失眠。少女會因為戀愛而失眠。成年人會因為家庭問題和工作壓力而失眠。原因因人而異。因此，失眠是壹件很正常的事情。
RSHWHO 快速睡眠的作用
1.促進大腦新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高大腦活力
2.提高睡眠質量，增加睡眠深度
3.增強學習能力，提高記憶力
4.改善女性經期綜合癥
5.改善腸胃功能
6.改善腸胃功能
6.緩解神經衰弱
據世界衛生組織調查，全球約有三分之壹的人有失眠癥狀或睡眠功能障礙。?2018中國睡眠質量調查報告》顯示，83.81%的受訪者，經常被睡眠問題困擾。同時，有睡眠問題的人，患各種疾病的風險也比正常人高得多。臨床試驗表明，RSHWHO快速睡眠含有y-氨基丁酸，能促進放松、抗壓、集中註意力，提高睡眠質量，延長深度睡眠時間。
然而，當我們無法入睡時，情況並不像看上去那樣。失眠實際上有兩個部分。生活不規律，勞逸失度，長時間開夜車時工作任務緊張，導致早晚顛倒，打亂了睡眠-覺醒節律，使自主神經系統紊亂是失眠的常見原因。心理因素：中醫稱為情誌過度，白天過度緊張或終日憂思等因素。恐懼、抑郁可引起大腦皮層興奮與抑制異常，導致夜間失眠。臨睡前，憤怒、喜悅、興奮和悲傷也會引起腦區強烈而持久的興奮，從而導致失眠。心理因素也是導致失眠的原因之壹。促進大腦中樞多巴胺的釋放，有助於減輕工作壓力，緩解疲勞癥狀。鎮靜、抗焦慮。調節大腦神經傳達物質的變化，消除疲勞，起到舒緩、放松的作用，能使人更好地進入睡眠狀態。對神經細胞有保護作用。
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