如果是因為失眠，醫生往往會開壹些藥物進行治療，其中就包括谷維素。谷維素是壹種營養元素，能調節植物神經功能，促進睡眠。同時谷維素還能降血脂，對高血脂人群非常友好。那麽服用谷維素需要註意什麽呢？接下來，我們壹起來聊聊。
現在的人每天都過著忙碌的生活，最後到了晚上，都希望做個好夢，但是失眠的出現會在這個好夢成型之前就把它打破。晚上失眠，白天工作學習精力不足，做事經常出錯，真的很煩。如果妳去醫院，醫生可能會在這個時候讓妳服用谷維素。那麽顧的角色是什麽呢？
1，改善睡眠
壹般來說，人都會失眠，大多是神經衰弱引起的。谷維素作為壹種營養元素，可以改善人體內分泌失調的癥狀。長期服用谷維素，可以改善大腦的神經功能，提高大腦的興奮性，抑制神經遞質的平衡，從而提高人的睡眠質量，告別失眠。
2.降低血脂
熟悉谷維素的人都知道，這種藥不僅能治療失眠，還能降血脂。歸根結底是因為谷維素是從谷物中提取的，具有天然的抗氧化作用，不僅可以改善心臟和心肌的供血，而且對降血壓也有很好的作用，所以對降血脂有很好的作用。
3.調節自主神經的功能
谷維素除了改善睡眠、降低血脂外，還能調節自主神經功能。谷維素能快速穩定緊張情緒，還能有效緩解心血管疾病引起的壹些癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心悸等。
除了上述功能外，谷維素還能有效改善中老年人的更年期綜合征。從這點來看，谷維素效果這麽好，價格又不高，壹定很受患者歡迎。但是，服用谷維素需要註意什麽呢？正常人能承受嗎？
谷維素作為壹種可以調節內分泌失調的藥物，仍然很受失眠人群的歡迎。谷維素的價值不僅體現在功效上，它的價格也非常親民，相信吃過的人應該都知道。這裏需要強調的是，正常人不宜服用谷維素，需要服用時，還應註意以下幾點:
1，需要時間
對於服藥時間，其實每種藥物的說明書上都有標註。我們今天說的谷維素壹般飯後有效，因為谷維素難溶於水，如果飯後服用，藥物吸收更好。還有壹點，飯後吃藥，對胃又多了壹層保護，減少對胃的刺激。
除了正常的服用時間，對於中老年人來說，如果半夜容易驚醒或者心律不齊，可以在睡前服用2-3片谷維素。當然，如果這些情況有所好轉，那麽後期就要合理調整用藥的劑量和時間。畢竟過度用藥對人的身體還是有害的。
2.吸毒者
壹般來說，如果有服藥的需要，就要按照醫生的指示服藥。失眠壹直是中老年人的困擾，需要長期服用谷維素，谷維素可以直接改善心肌供血，提高睡眠質量。
但對於年輕人來說，谷維素並不適合長期使用。長期服用谷維素會對青少年的生長發育產生負面影響。如果服用谷維素1-2周後沒有效果，壹定要咨詢醫生，停藥。
3、註意劑量
俗話說，藥物三分毒，所有的藥物都要講究合理的用量，谷維素也不例外。壹般來說，人們在疾病的早期應該少服用谷維素，後期再根據藥物的效果，在醫生的指導下合理增減用量。在這裏也請註意，不要盲目過量服藥，否則藥物中毒得不償失。
其實藥物的劑量不是壹成不變的，要根據病情的需要加減。壹般情況下，我們的病情會在醫生的判斷下告知，醫生會根據病情的變化重新給我們開壹些藥方。吃藥的時候壹定要註意。
4.副作用
每種藥物都有副作用，我們在服用谷維素時也不例外。其實谷維素在正常使用下還是很安全的，只是使用不當會有壹些副作用。
生病吃藥很正常，但是妳知道妳吃的藥有什麽副作用嗎？以谷維素為例。即使是效果明顯、安全性高的營養元素，但不合理使用仍有以下副作用:
1，脫發
許多藥物或疾病都有脫發的副作用。對於谷維素來說，正常使用不會產生副作用，但過量使用會影響個體精神，降低內分泌平衡的障礙，出現脫發。但是，不要太害怕脫發。可以用壹些洗發水防止脫發，緩解壹下。
2.厭惡
對於敏感人群來說，壹個小原因都可能導致過敏，但是對於服用谷維素的人來說，過量使用也容易引起過敏。谷維素的過敏反應主要是皮炎和皮疹。壹旦出現，應立即停藥，然後去醫院皮膚科就診，聽醫生的話，配合治療。
3.頭痛和頭暈
頭痛頭暈在生活中其實是相當常見的，但是如果谷維素服用不當，也會出現這種癥狀。並不是所有的頭痛、頭暈都是谷維素使用不當造成的。如果在生活中遇到這樣的癥狀，首先要去醫院檢查，排除壹些原發病，還要檢查自己的血壓血糖，然後進行針對性的治療。
4.盜汗
有些患者需要長期服用谷維素，可能會出現盜汗。其實體內的這些現象還是跟神經調節和內分泌失調有關的。長期用藥造成了內分泌失調。所以，如果真的出現這種癥狀，可以嘗試用中藥調理。
其實無論怎麽治療失眠，都不是長久之計。用藥有自身的副作用，長期用藥會產生耐藥性；物理治療，不管身體承受多大的痛苦，都不壹定有效。那麽，生活中應該如何預防失眠呢？讓我給妳壹些建議。
1，保持良好的作息習慣
有人說我睡不著，怎麽保持良好的作息？其實良好的作息習慣還是很重要的。如果我們的作息習慣養成了，就可以很好的預防失眠。好的作息其實就是早睡早起。不要熬夜。即使偶爾睡不著，也要按時準備睡覺。
平時要按時睡覺起床，盡量避免熬夜，臥床休息。我們在休息的時候，也就是身體在代謝的時候，此時大腦在積極分泌，此時的睡眠質量是最高的。很重要的壹點是，睡前千萬不要喝咖啡或茶，否則會大概率失眠。
2.鍛煉
有效的運動是提高睡眠質量最有效的方法之壹。為什麽說是有效的鍛煉？因為在我們的生活中，很多人都說要運動，結果有的運動姿勢不對，造成傷害，有的運動壹天就停了，都達不到預期的效果。這些都是無效的運動，根本不能提高我們的睡眠質量。
其實只要能堅持下來，掌握好每壹項運動的核心方法，就會促進體內血液循環，降低高血壓和高血脂，有利於睡眠。常見的運動形式有慢跑、散步、遊泳、瑜伽、乒乓球、羽毛球等，可以根據自己的身體狀況和喜好選擇。
3.註意營養的補充
其實改善睡眠還有壹個重要因素，就是保證充足的營養。壹般來說，維生素可以調節神經細胞，提高睡眠質量，維生素對人體有益，可以刺激胰島素分泌，達到快速入睡的效果。
維生素的來源是飲食。通常，我們都強調多吃水果和蔬菜，因為這些食物含有大量的維生素，對人體有益。所以，提高睡眠質量的源頭就是要註意這些營養素的充足性，而營養素的來源就是飲食。健康的飲食尤為重要。生活中要盡量杜絕外賣，能自己做飯最好。
4、良好的心態
所謂良好的心態，其實就是樂觀的面對生活。我們經常在電視上看到壹些負面新聞會影響人的情緒，長期的負面情緒會讓人難以入睡，產生失眠癥狀。有些人面對情緒波動不夠理性。雖然他們能理解，但我還是希望大家盡量用理性的態度對待事情。
要想心態好，平時就要出門。無論老人還是青少年，平時都可以參加壹些社會實踐活動，聽壹些積極向上的音樂，參加壹些公益活動，這樣心態會有很大的改變。我們不應該被那些消極的人影響。我們應該做壹個積極向上的人，充滿正能量，這樣我們的身體才會健康。
5.定期體檢
在我們的日常生活中，如果我們的身體沒有出現癥狀，我們就無法判斷自己是否生病。現在很多單位每年都會組織員工進行健康體檢。其實這是壹個很好的做法。對我們來說，每年定期體檢是對身體健康負責，防患於未然，早發現疾病，早治療。這才是生存之道。
其實生病吃藥很正常，但是對於很多人來說，如何正確的吃藥真的是個問題。雖然谷維素這種藥便宜又有效，但是只有真正需要的時候才能服用，服藥期間要註意的事情壹定要謹記在心。
面對失眠和高血脂，我們應該積極預防。其實疾病本身並不可怕，可怕的是我們對待疾病的態度。當沒有疾病時，我們應該采取足夠的預防措施。疾病來了，要配合醫生，積極治療，保持壹個好父親的心態去面對壹切困難。用正確的生活方式來保證我們的健康。