3. 出現幻覺,感到溫暖,常常無目標地跟隨在他人後面行走。
註意事項 ·高原上動作要緩，尤其是剛剛到達的時候要特別註意；不要暴飲暴食，但要多喝水。
·旅程不要安排太緊，留壹些時間作身體適應；如果要去戶外活動或登山等，每天的上升高度通常不要超過1000米。
·準備壹些常用藥：高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在進藏前三、四天就服用，或遵醫囑，進藏後可大大緩解高原反應，這些藥價錢便宜，普通藥店都有銷售。
·千萬別帶著感冒進藏，進藏後兩天內盡量不洗澡，以免著涼和消耗體力。
·藏區天氣多變，壹天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服，壹層壹層的穿，方便適應迅速變化的氣溫，嚴防感冒及其引起的並發癥。
緩解藥品 高原康：防治急性高原病藥品，西藏軍區總醫院全軍高山病防治研究中心研制。
高原反應
高原安：保健食品,有利於緩解高原反應。
紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。
迪諾康膠囊：OTC中成藥，緩解心肌缺血，有助於緩解高原反應。
百服寧：有助於控制高原反應引起的頭痛。
西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。
速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。
丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。
對於高原適應力強的人，壹般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝壹些酥油茶，對緩解高原反應也有壹定的作用。
預防要點 對於高原旅遊者來說，預防高原反應是生命攸關的重要問題。預防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數。
做好體檢為預防高原反應，高原旅遊前應該去的醫院認真做好體檢。患有慢性阻塞性肺病、間質性肺病、各種呼吸功能不全、器質性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅遊。無法確定安全性時，應該接受低氧試驗。
身心準備
⑴心理準備：消除恐懼心理，可從書本和向有經驗的旅遊者了解有關高原環境、特點和醫療保健知識，增強自信心。
⑵做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走等，以增加肺活量和增強適應能力。⑶了解當地氣候特點，帶足衣物，註意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。
適應訓練為預防高原反應，進入高原後應註意：
⑴保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。
⑵避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。
⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利於機體逐漸適應。
⑷飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於克服低氧的不良作用。
⑸禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。
⑹進高原後最好服３－５天抗高原反應保健品。