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油性皮膚長痘該用什麽藥?

痤瘡又稱青春痘、粉刺、暗瘡,是青春期最常見的炎癥性皮膚病,對於長了痤瘡的人來說,只要積極尋找發病的穿因,並進行合理的治療,消退皮疹並不難,重要的是在治療前後采取必要的皮膚護理,防止病情加重,反復復發,壹拖再拖。那麽,在家裏應該采取哪些皮膚護理措施呢?

◆壹、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點,采取晨起和睡前交替用中性偏堿性肥皂(如力士、夏士蓮等肥皂)和只適合油性皮膚使用的潔面乳洗臉,並用雙手指腹順著皮膚紋路方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強肥皂和潔面乳去汙力,然後用溫水或溫開水洗凈,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油脂和汙垢。如果臉上的灰塵、油汙較多,應及時用溫水沖洗幹凈。壹般來說,每天洗臉的次數以2-3次為宜。

◆2.疏通毛孔。當面部出現痘痘時,打壹盆熱水,將洗臉後的臉放在潔面乳或細磨砂洗臉水上升的蒸汽中,然後用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔張開,再用醫用註射針頭(5-7號)帽上用75%酒精消毒過的棉球或粉刺器輕輕擠壓痘痘邊緣的皮膚,即可將痘痘擠出。這種方法不易損傷附近皮膚,也不會留下疤痕。

◆ 第三,避免使用油性或粉質化妝品,適當使用水性護理產品,避免濃妝艷抹。睡前應徹底清除白天的化妝品,避免睡前塗抹營養霜、藥膏等,使夜間皮膚放松、暢通、充分呼吸。

◆四、避免用手經常觸摸已長出的痤瘡或用毛發和粉底霜盡量遮蓋皮疹,尤其要克服用手擠壓痤瘡的不良習慣,因為手上的細菌和毛發上的贓物極易感染皮膚,加重痤瘡,而且擠壓可造成永久性凹陷性疤痕,留下終身遺憾。

◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果,多喝水。經常便秘的人可以用綠豆20克、大米50克,壹起熬煮成粥,加入少量冰糖調和,每天分兩次服食。

◆第六,堅持多做城市大幅度運動,以加速血液循環,促進體內廢物及時排出體外,使皮膚在不斷出汗的過程中保持毛孔暢通,進而及時清潔。

■病因:

青春痘的病因比較多,也比較復雜。主要分為兩大類:外因和內因。

(壹)內因:

☆1.雄激素分泌過多:是最重要的原因。尤其是青春期男女,雄激素分泌旺盛是形成 "青春痘 "的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增大,促進毛囊角化,堵塞毛孔引起炎癥,從而產生粉刺、水皰。

☆2.與女性生理周期有關:有些女性的水皰會在月經來潮前加劇。這主要與激素分泌的變化有關。

☆3.機體內在疾病或功能失調:如胃、腎、肝等臟器,特別是胃腸功能失調、便秘等,均可誘發痤瘡的產生。

☆4.壓力大、疲勞、睡眠不足。

☆5.過多食用油膩、酸辣等刺激性食物和甜食。

(2)外因:

☆1.清潔不當:導致毛孔堵塞,細菌感染。

☆2.擠、摳、針刺不當:有的人長了青春痘,就去擠它,造成細菌感染。

☆3.塗抹劣質化妝品,如兩用粉餅、粉底等。

☆4.紫外線和某些化學物質等。

■分類

(1)粉刺:

包括小丘疹、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬於躁動型粉刺(閉合型),易演變為水皰。黑頭粉刺屬於穩定型粉刺(開放型):不易變化。

(2)面部水皰:

1.急性炎癥型:包括丘疹、膿皰、結節。

2、慢性炎癥型:包括囊腫型和多孔型。所有類型的痤瘡和粉刺都可以同時出現在壹個人的臉上,並且可以相互演變。

■防治:

(壹)內在治療:

1、消炎治療

2、中藥治療:副作用少,療效確切。

3、治療內科疾病,避免便秘。

4、保持精神愉快,註意飲食睡眠。

(2)外治:

1、保持清潔,疏通毛孔,定期進行面部護理。

2、盡量不要用手擠壓。

3、避免使用有色產品,尤其是粉底。

4、註意防曬。

★★處方★

(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈後壹同放入榨汁機中榨汁飲用,每日1次。功效清熱、潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

(2)胡蘿蔔芹菜汁:胡蘿蔔(中等大小)1根,芹菜150克,洋蔥1個,洗凈後放入榨汁機中榨汁,飲用,每日1次。清熱解毒,去火。可輔助防治痤瘡。

(3)枇杷葉膏:枇杷葉(洗凈去毛)鮮枇杷葉1000克(洗凈去毛),加水8000毫升,煎煮3小時,過濾去渣,濃縮成膏,放入適量蜂蜜調勻,貯藏備用。每次吃10克~15克,壹日2次。功效:清熱潤肺:清肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒渣鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物,忌酒。

(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海帶、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁,然後與薏苡仁同煮粥食用,每日1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於青春痘。

(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先用三味湯,去渣入粳米煮粥。每日1劑,連服30天。適用於痰淤凝結所致的痤瘡。

(6)海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與藥同煮,去玫瑰花,加紅糖服食。每日1劑,連服30天。適用於預防和治療痤瘡。

(7)醋姜木瓜:陳醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。將3味***放入砂鍋內煎煮,待醋熬幹後,取出木瓜、生姜食用。每日1劑,分早晚2次食用。連續服用7天。對脾胃痰溫引起的痤瘡有壹定療效。

(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,鴿肉、粳米各100克,精鹽、味精、香油各適量。鴿肉洗凈,剁成肉末。青果、粳米淘洗幹凈,放入砂鍋中,加入鴿肉泥和適量清水,文火熬粥,粥成時加入精鹽、味精、香油,拌勻即可。每日1劑,分2次食用,5~8劑為壹療程。具有解毒、滋陰潤膚、消癰腫的功效。適用於皮膚感染、面部痤瘡者。

(9)薏米海帶雙仁粥:薏米海帶15克,枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。桃仁、甜杏仁用紗布包好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥食用。每日2次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚的功效。適用於痤瘡的預防和治療。

(10)果蔬綠豆飲:取白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾取其汁;將白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切成段或塊,攪勻取汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1~2次。有清熱解毒、防治痤瘡之功效。

(11)果蔬祛痘汁:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橘子、菠蘿各適量。苦瓜去核,菠蘿去皮,切塊;黃瓜、芹菜、梨、橘子與苦瓜、菠蘿壹起攪汁,調蜂蜜飲用。每日1至2次。具有清熱解毒、殺菌的功效。適用於痤瘡的預防和治療。

(12)綠豆薏苡仁祛痘湯:綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗凈,加水500克,浸泡30分鐘後煮沸,滾幾分鐘後停火,不要揭蓋,小火熬煮15分鐘即可,當茶飲。每日3~5次,適用於油性皮膚,有預防長粉刺和青春痘的作用。

■ 註意事項

1.早睡早起,生活規律,保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。

2.忌食辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。

3.樹立信心,不悲傷,不苦惱,心情愉快。

■ 日常清潔

1.堅持使用痤瘡皮膚專用的香皂或洗面奶。不含肥皂和酒精的成分不會對痤瘡造成進壹步刺激。

2.不要過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環。

3.卸妝和潔面壹定要分開進行,因為只有含有油分的卸妝液才能徹底清除同樣含油分的化妝品。

4.要用專用海綿輔助洗臉,讓油性皮膚清爽起來。要先將潔面乳在手心搓出泡沫,再用海綿使泡沫增多;用海綿從頸部、嘴周圍、下巴、臉頰、鼻梁等處依次輕輕刷洗,最後用溫水沖去泡沫,再用冷水拍打臉部。

■化妝遮瑕

朋友聚會、參加面試,或者第壹次見新朋友,臉上如果有痘痘會感覺不自然,這裏告訴妳幾個錦上添花的方法。

■遮瑕膏

準備壹個小化妝掃、壹盒優質遮瑕膏、壹盒碎粉。

記住前後順序:

1.把遮瑕膏掃在痘印上。

2.用手指將遮瑕膏推開。

3.用掃過的遮瑕膏修飾突出或凸起的部分。

4.在接近膚色的地方塗上壹層蜜粉,壹分鐘後掃掉;這有助於定妝和吸油,使妝容持久。

■臉頰遮瑕技巧:

1.不要把遮瑕膏塗在發炎甚至化膿的痘痘上,因為化膿或有傷口的痘痘很容易感染細菌,如果處理不當,化膿的痘痘會更嚴重。

2.遮瑕膏適合填補凹凸不平的疤痕,比用手指塗抹效果更好。

■痘痘遮瑕膏

使用痘痘遮瑕膏遮瑕不用愁,因為痘痘遮瑕膏中含有抗菌因子,在抗菌治療的同時,還能進壹步治療和遮蓋痘痘,還能與彩妝隔離。使用遮瑕膏時,直接塗抹在沒有化膿發炎的痘痘上面,會有很好的遮蓋效果。

■個性化化妝

把單個的、高出皮膚表面的、又大又紅又腫的痘痘作為化妝裝飾品描繪出來,是壹種另類的化妝方法。先用去痘遮瑕膏起到隔離彩妝的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以把它畫成痣。

如果是臉頰上的痘痘,妳可以用紋身色筆畫成小圖案,讓痘痘看起來活潑又個性。

如果痘痘長在額頭上,可以貼上彩色小貼紙或亮片,炫目又酷。

■從生活開始

1.不要使用油性化妝品,如含油量高的防曬霜。

2.如果口腔長痘痘,請停止使用含氟牙膏。

3.痤瘡生長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

4.忌用含皂基成分的洗面奶,以免破壞皮膚的酸性保護膜,使皮膚失去抵抗力,更易引起細菌感染,造成敏感性痤瘡。

■ 祛痘產品介紹:

1.VICHY薇姿祛痘速效PH4系列--祛痘速效潔面口紅、祛痘速效二合壹潔面液、祛痘速效日霜、祛痘速效遮瑕筆、祛痘速效貼,是特別容易長痘痘的皮膚研制的,與其他功效相同的產品最大的區別就是采用了PH4酸性配方,可以提高產品的抗菌效果。與其他同功效產品最大的區別在於采用了PH4酸性配方,可以提高產品的抗菌效果,強化其角質溶解作用,從而有效解決痤瘡的成因之壹:角質過度角化和細菌增生,從根本上促進炎癥消退,疏通堵塞的毛孔,使痤瘡肌膚的煩惱明顯減輕。

2.歐蘭雅平衡油脂系列--清爽洗面蜜、收斂平衡水、去油純露、平衡油脂啫喱、平衡潔凈面膜、祛痘啫喱,被譽為去油祛痘專家,專為因油脂過多而導致毛孔堵塞的人群研制。該系列產品從清潔開始,調節油脂分泌,具有預防痘痘產生的功效。

3、紀梵希油性及混合性保養品系列--潔面啫喱、皮脂調節潤滑劑、皮脂調節日霜,對於肌膚分泌較多或過多,常造成肌膚不清潔、泛紅、毛孔粗大、易長痘痘、膚色暗沈及不易化妝等問題的肌膚開發,此系列的皮脂調節復合成分以植物為主,可使油性及混合性肌膚煥發光彩!

"只要青春,不要痘痘 "這句膾炙人口的廣告語,簡短而俏皮的青春宣言,卻道出了青春的無奈心情!

據醫學統計,只有20%的幸運青少年在青春期可以幸免於青春痘的肆虐;高達50%的青少年在經歷青春期後,至少有壹年多的時間,青春痘長期存在;至於剩下的30%的高危人群,其青春期結束後,青春痘都如影隨形,揮之不去,甚至青春期過後,青春痘都還沒有 "退休"。而剩下的 30%的高危人群,其青春期結束後,痤瘡就會如影隨形,揮之不去,即使過了青春期,痤瘡也沒有 "退休 "的意思!

既然痤瘡如此令人厭惡,本著知己知彼、百戰百勝的原則,讓我們壹起來了解壹下它的來龍去脈吧。

痘痘的成因其實很簡單,只是因為皮脂腺無節制地分泌了過多的油脂。

皮脂腺是人體保護系統中的重要腺體,位於皮層毛囊旁,皮脂腺分泌的油脂與汗腺分泌的汗液相結合,在皮膚表面形成壹層具有保護功能的弱酸性薄膜,可防止細菌的侵入;保持皮膚的滋潤,以及使皮膚柔軟光滑。

進入青春期後,由於生長激素和性激素的大量需求,皮脂腺被激發。於是,大量過剩的油脂湧向皮膚表面,其中壹部分順利到達身體表面,另壹部分則因 "交通 "阻塞而半途而廢。這些阻礙的油脂,卻因為命運的安排,在不同的情況下,發展成不同的形態:

1.黑頭粉刺(Black-head)

油堵塞在孔洞裏,還沒來得及排出孔洞,就和落在孔洞裏的空氣汙染、粉塵、殘妝混在壹起,成為空氣汙染、粉塵。殘留的彩妝混合在壹起,與空氣中的二氧化硫 "硫化 "結果,形成又黑又酸又硬的硬塊,堵住了毛孔中的小孔,並將其逐漸擴大。黑頭好發於額頭、鼻翼兩側和下巴。

2.白頭粉刺

已經脫落、正在脫落和尚未脫落的死亡角質細胞聚集在毛孔頂部和周圍,使排出的油脂無法順利排出,堆積的結果就是在皮膚表面形成米粒大小的小白點。白頭粉刺更容易出現在臉頰和下頜。

3.粉刺(丘疹)

有時,擁擠的毛孔再也承受不住飽和的壓力,簇擁在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、灰塵粉塵,蓄勢待發,隨時準備破袋而出。此時,血液循環時刻待命備戰,又輸送了大量白細胞增援,於是皮膚表面出現充血、腫脹、疼痛的炎癥反應。

4.囊性孢子(囊腫)

如果把油脂、細菌、死細胞、灰塵和碎屑組合在壹起,結成方陣,入土為安,蓄意破壞,這支強大的隊伍,就會在真皮層的結締組織中,四處亂竄,攻擊尚未被阻斷的皮脂腺,最終導致真皮層的感染在皮膚表面形成紅、腫、結塊的大片炎癥反應。

■妳壹定不能做:

1.不要經常洗臉 每天洗臉2次是必須遵守的原則。經常洗臉,會刺激皮脂腺的分泌功能,因為皮膚表面的油脂壹旦被洗凈,皮脂腺就必須 "加班加點 "地執行他的天然保護功能,這樣壹來,皮脂腺就會越來越多毛,越來越活躍。

2.不要使用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,使已經發炎的皮膚狀況惡化,還會加重皮脂腺的分泌功能,使情況變得更糟。此外,收斂水還能收縮毛孔,讓已經堵塞的毛孔變得更小孔。

3.不要挑、擠、摳痘痘 每個痘痘的生命周期只有短短的3-4天,時間壹到,它就會自然消失或化膿掉,如果用手或工具去擠,不但於事無補,反而會因為手上的細菌而繼發感染,或者因為擠的用力過猛,造成皮下瘀血,留到4-6周後才會消失。非但於事無補,反而會因為手上的細菌引起繼發感染,或者因為擠壓的力度,造成皮下淤血,留下 4-6 周才能消失的疤痕。此外,摳擠造成的傷口會因反復刺激和皮膚增生而形成凸起的疤痕。

4.不要吸煙 香煙中的尼古丁會使微血管壁收縮,導致血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧速度降低,使皮膚的愈合能力減弱,痤瘡傷口容易形成交叉感染。

5.少吃辛辣、油炸、高熱量食物。這些食物雖然不會直接導致痤瘡的形成,但會加重皮膚的狀況。但是,它們之所以會 "加重 "痤瘡的病情,是因為它們會增加心臟的負荷能力,降低血液中維生素K的質量,間接誘發痤瘡的形成。

■痤瘡的可能原因:

前面我們說過,痤瘡的原因很簡單,就是皮脂腺分泌過旺。其實,過了青春期,青春痘就應該消失了。其實,青春痘也會消失。但事實上,仍有近三成的人在青春期過後仍然受到青春痘的困擾,他們很可能是由以下原因引起的:

①內分泌內分泌失調壹直是誘發青春痘的重要元兇。如果痘痘壹直長在下頜和太陽穴,就應該去看中醫或西醫。中醫或西醫都可以調理內分泌,但要註意的是,內分泌失調也是誘發青春痘的 "罪魁禍首"。最重要的是要從根本上解決問題。

②消化系統 消化系統出現問題,如:便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致毒素在體內堆積,廢物無法正常排出,此時消化系統的反射部位--嘴巴周圍;使紋路兩側,也會出現痘痘。

3緊張與壓力剛搬新家、出國、換工作、結婚、生子、考試等等生活上的大壓力,也會造成生理失衡。

④生活習慣 飲食習慣、睡眠質量、長期疲勞、煙酒過度等也是導致痤瘡產生和復發的慢性原因,破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節交替,氣溫驟然升高,皮脂腺分泌的傳導密碼壹時調節失靈,也會引起短時間的痤瘡,如果處理得當,幾天後就會消失。

8藥物刺激 有些藥物,如:口服避孕藥、減肥藥、調經藥,或含有溴化物、碘化物的藥物會刺激內分泌失調或引發毒素堆積形成所謂的 "毒性痤瘡"。

7不良習慣 不註意頭發、衣領的衛生;習慣用手摳臉;不徹底卸妝、洗臉,不塗防護日霜等,是誘發青春痘形成的外在因素,但也是最常見的原因。

■ 妳需要做的:

1.找出痤瘡的病因,對癥下藥

只有改善痤瘡的病因,才能有效控制痤瘡的蔓延。因此,請從上面列出的痤瘡病因入手,從根本上改善痤瘡。

2.註意個人衛生

個人衛生習慣決定了痤瘡在臉上停留的時間。如果痘痘長在下頜和嘴巴周圍,請不要穿有領子的衣服,領子是藏汙納垢的地方,而且由於經常與下頜摩擦,很容易加重災情。另外,經常把頭發梳到耳後,並養成不留劉海的習慣,以免頭發上的灰塵和油脂惡化感染痘痘。

3.保持每周甚至每天換洗枕套、枕芯的習慣

壹般人不知道,其實枕套、床單是最容易積聚死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等汙垢的地方,而且睡覺時長時間與臉部皮膚接觸,更容易讓細菌滋生繁殖。因此,皮膚科醫生大力提倡,保持每天換洗枕套的好習慣,尤其是痤瘡病情嚴重的人,更要註意這壹點。

4.少用發膠、定型液,如果不得不用,請註意與面部隔離

發膠、定型液中的定型劑成分,壹旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔堵塞,油脂和汙垢也不容易洗幹凈。另外,堅持每天洗頭,保持頭發清潔,還能改善痘痘狀況,預防感染。

5.註意所選化妝品是否含有油性親水配方

有青春痘的朋友,有時適度塗抹壹些粉底,可以有相當程度的 "遮瑕 "美化效果,但在選擇粉底和口紅時,要註意避免油溶性產品,以免惡化青春痘。目前,專業彩妝品牌已經開發出了非常適合油性皮膚使用的水粉膏,質地清爽,不含增加皮膚油脂的負擔,最好的是,這種雙效水粉膏,同時具有粉底和留粉的功能,不要撲上留粉讓痘痘更明顯。

6.真正做好防曬措施

陽光中的紫外線,壹旦穿過痘痘的創口,直接穿透表皮,就會在創口部位形成如冰鑿般的黑斑,即使在痘痘消失後,仍會留下如黑斑般的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油膩,可以在塗抹防曬霜後,用紙巾將臉上多余的油脂擦掉。這樣,既不會影響防曬霜的功能,又能防止油脂的負擔。

7.使用控油凈脂產品

現代化妝品技術已經解決了油性皮膚的真正問題。以往的油性皮膚護膚品大多只能治標不治本,把臉上過多的油脂洗掉,但自去年夏天開始上市的油性皮膚護膚品,也強調 "控油"、"凈脂 "的功能,即利用生化或植物成分,深入皮膚底層。控制皮脂腺分泌功能,並在皮膚表面 "吸油",將油脂轉化,同時收縮毛孔,使油脂分泌量減少。

8.在痘痘發作發炎時,要有耐心

要控制自己不去擠痘痘,並不是壹件容易的事,可以買壹管消炎性強、有祛痘功能的青春凝膠,在痘痘還沒有發出或已經發出時,用棉簽蘸取祛痘凝膠塗在痘痘上。這樣可以幫助痘痘變幹,加速痘痘生命的終結。但請註意,祛痘凝膠只能塗抹在痘痘上,不能塗抹全臉,否則會刺激未發炎的皮膚,引起紅腫。

9.多吃富含維生素的蔬菜和水果,保證充足的睡眠,正常飲食

10.快樂的心情是治療痤瘡的良藥

不要以為只有妳有痤瘡,記住,它只是妳生活中的壹個插曲。會發現它很脆弱,很容易受到傷害!

■痤瘡易感人群

30歲以後的痤瘡比較少見,所以又被稱為青春痘或青春萌動。哪些人易患此病?如果有以下情況之壹,就有可能長痤瘡。

1、青春期發育的人;

2、油性皮膚嚴重的人;

3、看上去瘦黑而陽剛的人;

4、喜歡吃甜食的人;

5、經常熬夜的人;

6、因工作性質和環境條件經常接觸油汙的人(如加油站、做飯等)。

痤瘡的發生與皮脂有關。皮脂腺開口於毛囊,如果皮脂腺分泌的皮脂過多,再加上毛囊受到外界刺激和內分泌激素的影響而角化,使皮脂積聚在毛囊中,形成小水皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在水皰中生長繁殖,就會引起感染、增厚並形成大水皰,嚴重時還會在臉上留下疤痕。有什麽簡單快捷的方法可以治療痤瘡?有,現介紹如下:

●3分鐘洗臉法:正確洗臉是治療青春痘最基本的方法。

★1、先準備壹塊幹凈柔軟的幹毛巾和刺激性較小的中性香皂;

★2、將香水在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。洗臉時,用手握住泡沫1分鐘。不要用力過猛,如果感到疼痛就停止。

★3.然後用熱水(38-40 度)洗 20 秒,再用溫水洗 20 秒,如此反復三次。洗完澡後,臉離噴頭約壹拳遠,壹邊噴臉(用熱水),壹邊用手指肚輕輕敲打臉部。然後轉溫水噴20秒。

★4.先用幹毛巾擦拭臉上的水,再輕輕按壓臉部吸幹水分。

★5、最後塗上具有收斂效果的化妝水,塗上後有緊繃感,可以多塗幾次。

此法必須早晚各壹次。早、中、晚期痤瘡效果明顯。以下幾種洗臉方法是此法的拓展和延續。

●紗布洗臉法:用3分鐘洗臉法1個月後,無論痤瘡是否減輕,均可轉用此法,屬於中級洗臉手法。

1、準備壹條毛巾、肥皂和壹塊紗布;

2、先把紗布折成壹小塊,蘸上肥皂泡沫,洗額頭、下巴、鼻子等。

3、然後將紗布纏繞在食指和中指的指尖上,蘸上肥皂泡沫,用紗布輕輕洗兩頰中央和整個臉部;

4、最後將紗布纏繞在食指上,蘸上肥皂泡沫輕輕洗整個臉部;

5、最後將紗布纏繞在食指上,蘸上肥皂泡沫輕輕洗整個臉部。

5、蘸取肥皂泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔軟細膩的皮膚,如果感覺刺激或疼痛,請停止。如果第二天仍感到疼痛,則是擦洗時用力過猛造成的。此時,至少應練習4天 "應急洗臉法",待疼痛消失後,再用3分鐘洗臉法洗臉。

5、中間洗臉法第壹周每兩天壹次,第二周隔天壹次,第三周每天壹次。

●高級洗臉法:中級清潔法壹個月後,如果有效果,可以改用此法。

1、準備肥皂、毛巾和壹只純棉白手套(質地輕薄為好),並用TOUCH還原皇痔椎活潑哥浮(6)?手指和無名指處剪下來,形成三個指套;

2、先用完好的手套蘸肥皂泡沫輕輕擦洗整個面部。皮膚嬌嫩的人可以在食指和中指上戴上指套,蘸著泡沫清洗整個面部;

3、然後食指、中指和無名指都戴上指套,蘸著肥皂泡沫輕輕擦洗臉頰、額頭和下巴;

4、取下指套,只保留食指的指套,蘸著泡沫輕輕擦洗眼皮下細嫩的皮膚,最後再用清水洗凈,用毛巾擦幹。

●超級洗臉法:如果使用前三種方法後,痤瘡仍然存在,可以使用這種方法。這種方法比較適合那些已經形成痤瘡疤痕的人。

1、準備肥皂、毛巾和壹把輕柔型的兒童牙刷;

2、將肥皂在手心搓出泡沫後用牙刷蘸取少量;

3、用牙刷上的泡沫輕輕擦洗額頭、下巴等紋理較厚的地方;然後洗去臉上的泡沫,最後用幹凈的幹毛巾擦去臉上的水。

●應急洗臉法:這種方法不僅適用於長痘痘的人,也適用於臉上皺紋較多的人。壹般來說,長痘痘的人皮膚都是油性的,如果過多使用脫脂肥皂,就會使皮膚幹燥,十分難過。此時,就要用這種方法來處理。

1、將脫脂香皂用溫水在手心搓出泡沫,然後小心地將泡沫放入盛有溫水的盆中,輕輕攪拌並形成漩渦;

2、當盆中的水快要停止漩渦時,將臉浸入自然流動的泡沫中沖洗面部,如此反復20秒鐘。然後再將臉浸入另壹盆幹凈的溫水中,讓泡沫充分浸泡,再20秒。如此連續三次,每次都要換水和換泡沫;

3、到了第三次清水洗臉時,可以在盆裏的溫水中加幾滴潤膚油,再浸泡20秒;

4、最後反復用毛巾擦幹或按壓臉部吸幹水分。

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