17歲男生能長高嗎？

17歲男生能長高嗎？應該沒問題，

男孩通常在22歲停止生長，

保持營養，多運動，比如跑步，跳遠，遊泳，打籃球。

都很有用。試試看。

這是父母遺傳的，怎麽長高，怎麽攝入足夠的鈣！

壹、成長基礎階段:1-9歲是孩子長高的基礎階段。

二、身高突增:10-16歲是孩子的發育期。

身高明顯變高了，這個時候對鈣離子的需求特別高。專家研究發現，現階段兒童每吸收3萬毫克鈣離子，可增加身高1厘米，而普通家庭日常餐桌上的鈣離子含量還不到青少年所需的50%。不同的家庭有不同的鈣離子營養。就這樣，孩子的身高悄悄拉開了差距。

三、身高增長的最後沖刺階段:男性17-26歲，女性16-25歲，是身高增長的最後沖刺階段。發現青少年的骺軟骨在這個階段還沒有真正愈合，在這個階段采取合理有效的治療和充足的鈣營養仍然非常重要。

25歲前如何快速長高？

能增加身高的食物:如果想增加身高，就要多吃蛋白質，尤其是含有“氨基酸”的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、奶酪、深色蔬菜等。

相反，白米、糯米、甜品等食物要盡量避免。可樂和果汁還是少吃為好，因為含有較多的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。另外，鹽也是增加的大敵，壹定要養成少吃鹽的習慣。

下面介紹幾種促進生長、保持健康和身材的理想食物:

1，100%蛋白質:蛋白質能使身體多余的脂肪快速燃燒，減輕體重，增強身體對疾病和疲勞的抵抗力。蛋白質的攝入對健康大有裨益，這是專家們的壹致意見。

2.肉、魚和蛋中含有豐富的動物蛋白。

3.雞蛋:在各種動物蛋白中，雞蛋是最重要的食物。雞蛋也有多種制造細胞的氨基酸，所以吃飯時吃雞蛋絕對能起到極好的作用。

4、早餐不可省略:很多害怕肥胖的女生忽視早餐。其實在西方人眼裏，早餐是壹天的主餐，無論多豐盛，早餐都是必須要吃的。

5、少吃零食:糖果、巧克力、花生等零食。，大多含有很高的熱量，真的很危險。不能吃零食的人，不妨學學咬胡蘿蔔。芹菜或低熱量食物。

6、量要多熱量要少:每個人都有食欲，大小不壹。如果妳想滿足妳的食欲和減肥，妳應該選擇這種食物。水果西瓜就是即使吃到飽肚子也幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。

7.維生素供給:如前所述，維生素是生命之源。為了美容和營養，我們應該每天供應充足的維生素。

8.少喝酒:因為酒精熱量高，替代了脂肪的燃燒作用，自然長胖。

9、多做運動:讓多余的能量盡可能被消耗掉，儲存在體內，會轉化為脂肪。

10，多吃生菜:如胡蘿蔔。芹菜等低熱量食物，生菜沒有煮熟，營養成分沒有被破壞。很多模特都有隨時伸手拿生菜的習慣。

運動加營養:長高不是夢。

很難對市場上流行的加強劑和增強劑藥物的效果做出評論。但可以肯定的是，傳統的運動和營養的方法是最天然最安全的。只要按照下面的說明去做，妳長高3 cm的夢想就會實現，身材也會更長。

機械加高方法

只要是人類，背部或多或少都有不正常的彎曲。如果這種(異常彎曲)得到糾正，所有部位的關節都會變長，從而增加妳的身高。妳不應該低估關節從彎曲到伸直的時間。人體關節那麽多，積少成多，當然可觀。

機械療法不僅對小兒麻痹癥、偏癱有顯著療效，還可以治療嚴重的貓背、O型足，使脊柱恢復正常，姿勢變好，身高增加。此外，還可以治療女性生理不適、性冷淡等。因此，越來越多的女性從事這種美容體操。只要每天進行三次，三個月後至少可以長高幾厘米，變得婀娜多姿，可以說是壹舉兩得的美容體操。

(1)雙腳並攏，站直，單腿後移半步，然後上身向前彎曲，膝蓋不要彎曲，讓手指接觸地面，如此反復15 ~ 20次。這個動作可以使大腿和膝蓋的線條優美柔和，使左右腿對稱。

(2)雙腳打開30-60 cm，站直，壹條腿向後放半步，然後扭動上半身，使指尖能碰到另壹側的腳趾。並連續做10 ~ 15次。這個動作可以使兩個手腕的線條優美柔和，縮小腰圍，矯正脊柱的彎曲。

(3)雙腳打開60 ~ 70cm，壹條腿向後放半步，然後雙臂舉至肩高，再水平向後拋。向長腿方向扭轉7次，向短腿方向扭轉4次。這個動作可以收緊腰部，讓身材變美。

(4)面向墻壁，保持30cm的距離，單腿後退半步站立，打開腳跟，讓腳尖朝向內側，然後雙手按在墻上，挺胸，雙腿彎曲，臀部向後突出，雙膝並攏。連續做20到50次。這個動作可以使股骨關節移位，根治腿部凹凸不平的問題，使腿部線條變得優美。

(5)做壹個長cm，寬約手腕兩倍的腰枕，將壹條腿向後放半步，深深地坐在椅子上，然後肩膀向後靠，挺胸，連續做20次。這個動作可以治療疲勞和肩痛，還可以收縮腹部。

(6)拿起壹根繩子站立，將壹條腿向後放半步，然後以此姿勢有節奏地跳60 ~ 70次。跳繩是壹項很好的全身運動，不僅對健康和美容有很大的幫助，還能收縮全身肌肉，增加身高。

(7)坐在小腿上，將壹條腿的膝蓋向後放3 ~ 5厘米，肩膀向後拉，手臂向上伸直擡起。在這個姿勢中，上身前傾，盡量靠近地板。連續做20 ~ 40次。這個動作是矯正貓咪背部最有效的運動，不僅可以讓背部變直，還可以美化手腕的線條。

(8)坐下，用布條綁住雙膝上部，雙手托住小腿，使壹條腿的膝蓋與另壹條腿的膝蓋平齊，然後用雙手拉動身體彎曲，使下巴接觸膝蓋，連續20 ~ 30次。這個動作可以收緊臀部肌肉。

(9)做完以上八個動作後，暫時不要把膝蓋上的布拿開，背上墊個枕頭，伸直雙腿，平躺15分鐘。如果有寒癥，晚上可以綁個布睡覺，這樣壹段時間後寒癥就好了。對於貓背和O型腳的人來說，這些都是最有效的練習。

差不多17的男生還能長高嗎？當然，他可以長高。男生的身體發育不會持續到二十多歲，不是說23歲跳，所以還是有機會的，但是如果真的想長高，可以多做運動，比如打籃球，保持充足的睡眠。當然最重要的是自信。壹個人自信了，就會由內而外的改變。妳才17歲，未來有很多種可能。加油！

17歲男生能長高嗎？164人的身高壹般受先天因素和後天因素的影響。先天因素就是遺傳因素。後天因素很多，包括生長環境，生活習慣。可以檢查壹下骨骺線。如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率很大。我會給妳壹些建議。

1:晚上不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，進而影響身高(尤其是中學生是生長發育的黃金時期，不要熬夜，免得以後後悔)。

2.堅持鍛煉，每天做壹些伸伸腿的運動，比如摸高、跑步、打籃球等。，並且每天鍛煉壹定時間。

3.飲食上不要吃辛辣食物，尤其是學校周邊賣的油炸食品。每天早上和睡前喝純牛奶。現在生活好了，天天有肉吃，沒有說吃不好的。要看身體缺什麽。只對補充有用。希望能幫到妳。

17歲男生能長高嗎？怎樣才能讓他們快速長高？可以，保持充足睡眠，適當運動，尋求領養。

17歲的男生能長高嗎？當然可以。

能成長的人因人而異。有些人結婚後會長幾厘米，但壹般來說，男人會長到20歲。

19歲男生能長高嗎？我不相信18之後，妳就長不了的謬論。只要努力，什麽時候都不晚！有人說23號在到處跑。實際上，23號有人種了這個。但不是所有人。另外，多運動，多拉伸多運動，多幹預可能更好。男生可以通過自己的運動在25前和28前沖刺幾厘米。不要小看這些厘米。5 cm超級明顯。本人20歲，171，努力增加到175！現在做了楊雲峰運動日記裏的運動，比半年大了3 cm。我跑步熱身3分鐘，跳繩500，摸高80，拉伸(壓腿，踢腿，踮腳摸高30分鐘)！把自己想象成壹株植物，有營養餐補充充足的營養，運動增加氧氣，沐浴陽光。耐心，希望，毅力，很快就能增加拔節！

18歲男生能長高嗎？身高來源於身材，嗯，妳可以有自信，自信做的壹切都是成功的壹半。

市場上任何壹種降壓藥都沒有科學依據。

他們都是騙子。其實所有升高血壓的藥都是壹般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉，建議不要買。

我想長得更高，打更多的籃球。

以下是個人經歷。

個體差異的差異

這壹指定是有效的。

妳應該多喝牛奶和豆漿，越多越好。

晚上早點睡覺，刺腦垂體。

找幾個男生，如果是女生就天天打籃球跳繩。

* * *骨骼發育

我18歲，我只有1.67米。