可以選擇無防腐劑無色素無香料的醫學護膚品牌薇諾娜、冰希。
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快！Quick！Quick!如何看皮膚科護膚
我的護膚心得
在從醫的道路上走了20多年，科室每天的門診量從幾十人增加到上百人，感覺什麽病都多了，尤其是面部皮炎。
面部皮炎增多的因素有很多，我認為主要有三點
壹是經濟條件好，註重美容，使用護膚品增多
二是護膚品市場魚龍混雜，用錯護膚品
三是吸收了不正確的護膚知識，濫用護膚品
作為壹名皮膚科醫生，自身的皮膚護理尤為重要。我經常調侃自己：我臉上長斑了，哪個病人會找我治斑，我臉上長痘了，哪個病人會找我治痘呢？ 當然，我並不認為這是 "物有所值"，但只要妳的皮膚沒有問題，選擇普通的產品也是可以的。
經常有患者問我："妳用什麽護膚品？"今天我終於可以回答了：睡前：卸妝 潔面 水 面霜 眼霜
三、錦上添花
"歲月不饒人 "抗衰老是壹個永恒的話題。"醫生，我有皺紋怎麽辦？"我會很直白地回答："皺紋重在預防，補水加精華，已經形成的皺紋只能去線雕"。所以預防措施就是每周敷兩到三次面膜，早晚使用抗衰老精華。
俗話說，保養是容顏老，不保養是容顏老。
護膚重點：不亂用、錯用、濫用
我自己的護膚方案
抗衰老：逸飛蝦青素
補水保濕面膜：冰溪
每兩周壹次RF補水
男士護膚品牌很多啊，但相比女士護膚品，壹般男士更喜歡簡單操作，所以主推！主推洗面奶、爽膚水和乳液套裝，少數搭配精華和面霜。
推薦壹：高夫
高夫是壹個老牌子，專為中國男士肌膚定制的品牌，護膚系列很多，針對不同的肌膚問題都能對號入座。我個人很喜歡這個牌子，壹般是洗面奶加保濕乳液和滋潤乳液。因為產品升級了，保濕乳液和滋潤乳液二合壹，操作起來更方便。
推薦二：歐萊雅
歐萊雅男士護膚也不錯，每個系列的男士護膚乳液都是明星產品！針對男士肌膚狀況，控油補水效果明顯。8種功效，壹瓶搞定！
50ML，80元。
推薦三：科顏氏
科顏氏產品，大品牌，口碑好。無限回購的是科顏氏金盞花系列，補水保濕收縮毛孔效果明顯。秋冬季節用男士專用面霜，補水不油膩。250ML，330元。
根據自己的膚質，選擇合適的護膚品，做好清潔和補水工作，才是護膚的關鍵！
男性護膚 做好日常護膚，爭做清爽男神之前有很多小夥伴問男生的護膚過程，今天來分享壹下我的護膚步驟。
我壹直在用高夫的恒潤保濕三件套，對於我們20+的男生來說，它真的是保濕修護的法寶，性價比也很高
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Step1 潔面乳
所以我推薦高夫恒久保濕控油潔面乳，因為它是為數不多的既能溫和清潔肌膚，又能控油保濕的潔面乳。
它也被稱為高夫 4D 潔面乳小藍管。
它含有4D透明質酸保濕網絡神經酰胺家族綠茶油因子。三大功效協同清潔控油保濕，綿密泡沫能溫和清潔每個毛孔。清除藏在裏面的汙垢和油脂垃圾，真正做到溫和有效的清潔。高夫小藍管能做到真正意義上的控油，沒有假象的控油才是真的控油。洗後不幹燥不緊繃，控制油脂分泌，肌膚呈現健康通透狀態
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Step2 保濕
潔面後就是保濕了，秋季男生的皮膚容易幹燥、泛紅。潔面後做好保濕，才能時刻水潤，改善肌膚狀態
高夫恒潤保濕精華水蘊含4D透明質酸保濕網，能逐層滲透肌膚，有效補水，鎖住水分。質地水潤不粘膩，塗抹在臉上能迅速被吸收。神經酰胺家族 添加雙氯芬酸酵母，修復肌膚屏障，促進肌膚吸收。利用水通道蛋白技術，幫助肌膚快速吸收營養，補充水分。肌膚由內而外，全天候保持水潤
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Step3 乳液
潔面+補水後的步驟是乳液。乳液可以很好地保留皮膚中的營養成分，使皮膚保持光滑滋潤。現在天氣比較熱，使用乳液會更輕薄透氣
高夫4D小藍盾包含4D玻尿酸保濕網+神經酰胺家族，最重要的是有玉澤相同的1:1:1脂質仿生科技。它貼合人體天然脂質，促進肌膚屏障修復，不僅能修復肌膚損傷，還能為肌膚添加防護網，增強肌膚抵抗力
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Step4 防曬
在做好各種基礎防護後，最重要的就是給皮膚做好防曬。
科學防曬可有效延緩 70% 的皮膚衰老
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好了，今天的護膚分享就到這裏，下面我們就來看看護膚的小竅門吧
緊致的肌膚不僅離不開規律的作息和健康的生活方式，更離不開全套產品對肌膚的精心呵護。
在選擇抗皺產品時，應先審視自身肌膚的衰老程度，表情紋，如皺紋、擡頭紋等，使用適度的抗皺精華液可以幫助預防和淡化；對於下垂的臉頰，除了使用緊致精華液外，還可以選擇使用光子類抗衰老項目。
男人肌膚的衰老源於長期忽視日常保養，最主要的問題是忽視防曬產品的塗抹。紫外線不斷侵蝕皮膚，導致衰老現象壹發不可收拾；建議男士選擇有效的防曬產品，可以延緩衰老進程。
抗衰老不是壹罐產品就能保證的效果，沒有絕對有效的成分；配合良好的保養和生活習慣才能讓抗皺效果事半功倍。
早有研究表明，內外壓力都會導致皮膚問題，東方人的護膚理念認為預防勝於治療，尤其是在快節奏的大都市，緩解壓力也是我們需要解決的問題。
護膚角度的減壓可以借助儀式感的護膚手法來實現，很多護膚品都會搭配專屬的按摩手法，除了更好地護膚之外，專註於按摩動作的同時會讓妳忘卻外界的壓力，改善疲憊的狀態。
儀式性的護膚方法還可以借助護膚工具。壹些護膚品配有專門的按摩工具，借助按摩板以不同角度按壓穴位，達到舒緩鎮靜的效果。
好的皮膚狀態也取決於心情，氣味的治愈效果會潛移默化地作用於皮膚。伊索（Aesop）的Cecila芳香室內噴霧采用橙花、天竺葵和廣藿香等豐富成分，與黃葵和沒藥結合，營造出溫暖的香味。同時，美國作曲家傑西-帕裏斯-史密斯（Jesse ParisSmith）還專門為它譜寫了樂曲。香氣與音樂搭配，沁人心脾。
不僅女生需要護膚，男生也是需要的，但是很多男士，對護膚不是很了解，也不知道用什麽護膚品好，那麽男士選擇護膚品有什麽技巧呢。
男人選擇護膚品的技巧有哪些？
壹、如何選擇男士護膚品
1、男士護膚品首先要考慮到男士的生理特點，如皮膚多油性，毛孔粗大，所以雪花膏要求滋潤而不油膩，並有壹定的清潔、消炎殺菌、促進毛囊口正常角化的功能。
2、男士化妝品的香型以木、香、煙為主，因為這種香型的目的是給人以莊重的感覺，體現男人的魅力。
3、護發水、止癢水等這類殺菌、消毒、止癢的既是護發、護發用品，也是男士護膚護發的必需品。
二、男士護膚品選擇技巧
1、不要聽信產品宣傳
商業廣告和銷售（策略）很容易能夠誤導我們，品牌和口碑並不意味著這個產品就真的好。當然，如果他們告訴妳這是壹款擁有夢幻般名字和青春之泉神奇功效的產品，請不要相信他們！至少不要馬上相信。
2.多做研究
雖然您不必像買房子壹樣小心翼翼地購買護膚品，但您的皮膚應該得到同等的對待。妳可以列出那些妳有興趣購買的產品品牌，然後自己做調查，比如妳是否會對那些材料過敏，或者它們本身是否有毒，再比如有沒有副作用啊什麽的。您還可以詢問已經使用過這些產品的人對它們的看法，以及它們是否真的能達到廣告宣傳的預期效果。
3.了解自己
如果您對任何東西都過敏，或者您是過敏性皮膚，那麽您的選擇就應該相當謹慎。每個人的皮膚都有自己的狀況，適合別人的不壹定也適合妳。
4.做測試
確保您的護膚品不會對您的皮膚造成任何傷害是相當重要的，因此在購買之前，請務必取少量產品塗抹在您的皮膚上，例如手腕內側。這樣，您就能分辨出哪些是優質產品，哪些是劣質產品。
5.咨詢您的皮膚科醫生
事先向您的皮膚科醫生咨詢也是相當重要的壹個環節。
妳可能需要花很多時間選購適合自己的護膚品，不要覺得這很乏味，想想妳所冒的風險，妳就會意識到浪費那麽多時間選擇護膚品是值得的。
我經常用的這款歐萊雅還不錯
深層清潔
長效控油
溫和保濕
說是控油，殊不知是外油內幹，皮膚有自己的功能，正確補水，選擇壹款優質的補水產品，皮膚健康了油脂自然不會分泌過多。使用控油產品屬於揚湯止沸，兵來將擋，水來土掩。但要想真正解決問題，還得讓我們的皮膚變得越來越健康。
1、男性皮膚油脂分泌旺盛
壹般來說，男性的油脂分泌量要遠遠高於女性，有數據顯示，80%的男性都是油性皮膚。所以男生如果不註意清潔，很容易出現毛孔堵塞、長痘痘、粉刺等問題。
2、男性皮膚厚度大於女性
大多數男性的角質層較厚，皮膚稍粗糙。
所以清潔產品的清潔能力可強了，護膚品中添加的油脂量就少了，會更多地添加控油成分。
壹般來說，男士護膚品都會針對男士愛出油、角質層厚的特點進行重點設計。但無論針對誰的皮膚，都需要清潔、補水、保濕、抗氧化、防曬、抗衰老作為基礎護理。
妳好，很高興能回答妳的問題。
人體皮膚分為油性、幹性、標準性和敏感性四類。油性皮膚分泌物較多，白天可用爽膚水調節皮膚，晚上再用營養豐富的蜂蜜滋潤皮膚，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、潤膚蜜等。幹性皮膚容易起皺、紅斑，宜選用油脂較大的護膚品，如萬紫千紅、雅霜、友誼霜、香膏、營養霜等。標準型皮膚適應性較強，壹般選用雪花膏或面霜類護膚品
。敏感型皮膚對某些品牌的護膚品有過敏反應，如瘙癢、紅斑等，需避免使用有過敏反應的護膚品。
男性護膚品除了營養蜜、護膚脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大類外，還有水類，如花露水、男士香水、古龍水等。夏天長時間在戶外活動的男士，也要備有防曬霜，防止皮膚被紫外線灼傷。老年人的皮膚容易失水、長皺紋，如果早晚兩次用溫水洗臉，使用營養霜或抗皺美容霜，效果更好。
目前市場上銷售的男士系列護膚化妝品並不能全部滿足人們的需要，所以男士在選擇護膚化妝品時，有時也會選用女士系列的，但應註意避免香氣浮動。壹旦覺得哪個品牌適合自己，就不要輕易更換，也不必追求時髦。
很多男士朋友對於如何選擇護膚品不太清楚，有的甚至誤認為男士不能使用女士護膚品，然而這是錯誤的，現代護膚品男女幾乎可以混用，除了特別註明只適合某壹類人群的護膚品外，基本通用。那麽，如何才能知道護膚品是否適合自己呢？我們得從源頭開始分辨。所謂護膚品，聽名字就知道是護膚用的，既然是護膚，當然得看產品是否適合自己的皮膚，所以只要能確定自己的皮膚是什麽情況，就能找到合適的護膚品。如果妳不知道自己的皮膚狀況如何，下面就跟著我壹起來看看適合不同皮膚狀況的護膚品種類吧。
第壹種狀況：皮膚偏油或混合性的人選擇護膚品的關鍵在控油。對於這種狀況的朋友，護膚就是要均衡油脂分泌，清潔收斂毛孔。因此，選擇的護膚品壹定要控油，比如面霜之類的，但壹般控油後皮膚會比較幹燥，所以還得記得補水保濕，清潔面部，每天就選擇清爽型的潔面乳，堅持壹周至少敷壹次面膜。
第二種情況：皮膚呈中性的朋友選擇護膚品要看妳所處的位置，根據空氣的幹燥程度來選擇不同的護膚品。像在西部、西北部、北部等幹燥地區的朋友，首先要選擇適合油性皮膚的洗面奶，特別要註意清潔。同時要註意補水，適合用爽膚水或補水面膜，而生活在氣候濕潤地方的朋友，護膚品可以相對少壹些，但洗面奶同樣是必不可少的，同時需要混合性或幹性皮膚的植物乳液。
第三種情況：皮膚比較幹燥的朋友選擇護膚品的關鍵是需要能夠時刻起到補水的作用。所以要註意，選用無刺激的植物系列護膚品。洗面奶的清潔效果不要太強。面霜之類的當然要以保濕為主。補水面膜和清潔面膜要各備壹張，補水面膜視皮膚幹燥程度，壹周做壹到兩次，清潔面膜壹周做壹次，而且最好做完清潔後直接抹上補水面膜。另外，補水劑也要帶在身上，隨時為自己的皮膚補水。
男性在選擇潔面產品時，要選擇能夠產生壹些細膩泡沫的潔面產品，在潔面的過程中可以同時刮胡子，節省時間的同時完成潔面和刮胡子，非常適合平時懶於護膚的男性，能夠更好地培養潔面的習慣。