食品級益生菌可以長期食用嗎？嬰兒的胃很脆弱。如果要長期吃益生菌，就要選擇保健品或者食品級的益生菌，這樣才能長期吃下去。比如合生元就是食品級的益生菌，可以促進消化，保護寶寶的腸道。長期食用也有助於增強抵抗力。
食品級益生菌的真菌和人體腸道內的是壹樣的。如果孩子經常出現腸道不適，可以長期服用食品級益生菌，可以幫助孩子更好的消化吸收營養，而導致孩子腸道不適的原因有很多，主要有以下兩種:孩子的腸道相對於成人來說比較脆弱，不容易受到刺激；孩子的胃容易著涼；每天給孩子適量的食品級益生菌，增強腸道抵抗力；註意不要讓孩子的肚子著涼，尤其不要吹空調；給孩子服用食品級益生菌時，壹定要先在醫生的指導下服藥。
益生菌的種類很多，建議買的時候看看產品說明。如果有計算每公斤重量的公式，就按這個算。使用前最好看醫生。益生菌是調節腸道菌群的藥物。普通人對益生菌的需求並不多。正常情況下，人體可以自行調節體內菌群平衡。如果寶寶沒事，就不需要吃益生菌了。長期使用會使腸道產生依賴性。在寶寶消化不良引起便秘、腹瀉時用於調整腸道菌群。排除其他病理情況後，可以給寶寶服用，但最好遵醫囑服用。
益生菌起到調節腸道的作用，幫助消化食物。如果平時消化不好，大便不暢，朋友們可以吃點益生菌來調理，但也要配合運動來達到減肥的目的。飲食上也要註意攝入。控制飲食和適當的運動是最理想的減肥方式，我們可以通過跑步、遊泳或者壹些有氧運動來達到減肥的目的。平時吃飯要以清淡為主，不要吃太油膩太甜的食物。甜食是導致體脂的壹大因素，要養成良好的生活習慣。因為益生菌是真菌產品，所以選擇的時候要選擇品牌大，口碑好的產品，儲存的時候要註意環境。溫度過高或過低，益生菌都會死亡，而且在吃益生菌的時候，不要和抗生素類藥物同時服用，每次飯後半小時服用，也不要用開水沖服，這樣會把益生菌全部殺死。
嬰兒輔食添加益生菌的好處1，維生素D補充劑
母乳和牛奶中的維生素D不足，但寶寶出生後的前六個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發育。都需要維生素D的參與，維生素D缺乏容易患佝僂病。補充維生素D，魚肝油富含維生素A和D，新生兒2周後每天需要補充維生素A 3000國際單位和維生素D 400國際單位。買魚肝油的時候要給孩子買魚肝油，維生素A和D的比例(2∶1)更適合寶寶。
2.補鐵
母乳中的鐵含量很低，每100毫升0.1毫克，牛奶中的鐵含量也很低，每100毫升0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在出生後6個月內耗盡，可出現缺鐵性貧血。專家認為，足月兒應在4個月大時開始補鐵，早產兒應在2個月大時開始補鐵，同時給予維生素E和維生素C。含鐵豐富的食物有蛋黃、肝臟、雞鴨血、豬肉等。
3、維生素c。
母乳餵養的嬰兒不會缺乏維生素C，如果用牛奶餵養，維生素C會因為牛奶的煮制和殺菌而被破壞。因此，自得意之月起，會添加新鮮果汁、蔬菜湯、番茄汁等。
4.提高蛋白質的質量。
除了母乳、牛奶外，還應補充其他含蛋白質的食物，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品，並制作不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。