二忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高，煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服食蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，容易並發其他病癥。
五忌多食辛辣：吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。
六忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養。於是，他們強迫孩子進食。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。 營養與飲食療法
●多喝水
感冒病人應多補充水分，因為發燒使妳的身體流失大量的水分。妳可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為妳補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。
●飲食宜清淡
發燒的飲食療法。
●雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快康復。
●服用維生素c
維生素c是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素c也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c，每天四次，其癥狀比未服用維生素c少壹半。
補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁，均是維生素C的來源。
●補充鋅
作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右。它還能大幅地減輕癥狀，例如喉嚨幹癢。註意，勿超過醫師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。
●補充營養素
① 維生素A及B-胡蘿蔔素
每天15，000IU。幫助發炎的粘膜恢復正常，強化免疫系統。
② 維生素c
每天5，000--10，000毫克，分成數次。抗感冒病毒。給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
③鋅葡萄糖酸含片
前3天，每隔3小時使用1粒，以後的壹周內，降為每4小時1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時使用，壹直用到痊愈。
④蒜頭精膠囊
每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。
用量依照產品標示。單壹氨基酸較快被身體吸收利。
⑥綜合礦物質或海帶
每天5～10錠。海帶是各種必需礦物質的豐富來源。
⑦蛋白質分解酵素
兩餐之間，2—4粒。抗發炎。
⑧維生素B群
每天3次，50—100毫克。用於復原及增強免疫力，減少感冒的機會。
●天然藥草
菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶，金印草均有幫助。治發燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1／4、1／2茶匙的山梗菜酊劑，每3至4小時使用壹次，直到燒退。此劑量也適合小孩。
菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用—次，直到所有癥狀有消失。
用滑榆樹皮加壹份沸水及壹份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好。配制好後，存入瓶罐中，每3至4小時使用1茶匙。尤加利油也有幫助，滴5滴於熱水浴盆中，或2滴於壹杯沸水中，將熱氣吸入。
金印草促進肝功能，以清除感染。它也強化鼻、嘴及喉嚨裏的粘膜。服用1—2粒膠囊，壹天二次，服用二周。
蒜頭有抗生素作用。它能殺菌，並加速清除感冒癥狀。服用2—3粒蒜頭精膠囊，壹天3次。
甘草根茶有麻醉作用，能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽。每天喝壹杯。若想睡個好覺，可泡壹杯蛇麻草茶或擷草茶，它們皆有天然的鎮定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。
●保健藥膳
①三稔煲薺菜
三稔4-5枚，薺菜500克，梢鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調味。1次飲服。
功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用於風熱感冒所致的頭痛發熱，咳嗽痰黃稠，口幹舌燥，口鼻氣熱，大便秘結，小便短黃等癥。日常體力勞動或體育活動後肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢復精力。亦用以解酒。
② 蘿蔔姜棗湯
白蘿蔔 1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗凈，晾幹，切成薄片待用。取白蘿蔔 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表，止咳化痰。適用於小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等癥。
③蔥白香菜湯
蔥白、香萊各15克。將上2味洗凈，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於外感風寒等癥。
④生姜桑葉湯
生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上3味水煎，代茶飲。
功效疏風散熱。適用於小兒風熱感冒，發熱較高，微惡風寒，汗出，鼻塞無涕，咽喉腫痛等癥。
●藥草茶
⑤ 姜糖茶
生姜3片，紅糖適量。上2味以開水沖泡。每日1-2劑，不拘時溫服。
功效發汗解表，溫中和胃。適用於風寒感冒，惡寒發熱，頭痛．咳嗽，尤汗，或惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等癥。
⑥紫蘇葉茶
紫蘇葉16克，紅糖適量。將上藥曬幹揉成粗末，沸水沖泡，人糖令溶。代茶頻飲。功效發散風寒。適用於感冒風寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢節痛等癥。
⑦蔥頭姜片茶
蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用。飲後宜蓋被取微汗。
功效發汗解表。適用於外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。
⑧ 三花茶
金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10-15分鐘即可。代茶飲用。
功效清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的作用。
在呼吸系統疾病中，例如上呼吸道感染，急性支氣管炎，大葉性肺炎等都有發燒癥狀，這些病經醫生明確診斷後，給予有效的治療，在幾天之內熱度可以減退。在發燒期時由於體溫增高，體內水分消耗較大，要多喝開水，這時喝水比吃飯更重要，為了促進食欲，可以在開水中加入帶酸味的果汁，可根據病人的喜好增加牛奶、豆漿、米湯；也可給帶鹹味的湯汁如妁湯、肉湯、菜湯，這樣可增加維生素及無機鹽的攝入量。長期高燒的病人體溫增高1度消耗熱能10%，因此應進食高蛋白、高熱能、高維生素的食物，蛋白質要求每日每千克體重1～1.5克，熱能要求每日每千克體重35～40千卡。