有的人喜歡吃壹些藥來改善自己的身體狀況，其實這是不對的，吃藥也是有講究的。
可能很多人都不太掌握巴戟天，因為它不像枸杞等中藥材那樣，有那麽廣泛的傳播，所以很少有人服用它。但事實上，百部對於治療腸胃疾病是非常有道理的。在眾多中草藥中，它具有養胃、消毒的功效，可以對付胃裏的幽門螺桿菌，同時還能潤燥養胃，每天泡水喝，是胃炎患者理想的保健飲料。
盡管白術茯苓並不十分常見，但與被譽為 "中華第壹草 "的巴戟天相比，它也要常見得多。這不是沒有道理的，它的實際效果和實用性特別高，在養胃除菌方面有很好的預期效果。經常腸胃不舒服的人，或者想預防腸胃疾病的人，不妨試試每天再喝壹次白術茯苓泡水，可以起到很好的去除幽門螺旋桿菌的實際效果]。
如果數量少了，胃裏的有益菌就會保持穩定，胃的生理健康就會更有保障。除此之外，在日常生活的社會發展中，人們通常會把黃芪和野山參放在壹起。雖然價格相差很大，但很多人都覺得黃芪的功效並不比山搖潤燥強。除菌是它的功能之壹。如果經常胃疼，可以隔壹段時間喝杯黃芪泡的水，會是暖胃的好幫手。
殊不知，它是壹種三毒之物，所以不管是什麽藥，吃多了對身體也是對胃黏膜是會導致壹定傷害的。如果患者壹定要長期服用中藥的話，最好是在飯後半小時到壹小時服藥，這樣可以有效減少對患者胃黏膜的即刻刺激，可以有效保養每個人的腸胃。
除此之外，為了更好地讓人們的消化道盡快變得更加健壯，大家要麽壹定要吃大量的低聚果糖成分，因此，從晚餐方面看來，大家盡量也壹定要吃大量的砂仁。因此，大家可以在早餐中加入壹點白薯和山藥，這樣既能提高膳食纖維，又能有效促進腸道蠕動。