記憶倍增訓練能幫妳提高記憶力：
壹．要有激情
要相信自己有能力理解和記住所學的知識。強烈的自信心能給大腦的神經活動註入活力，激發大腦的潛能，使大腦朝著妳的目標活動。學習和記憶時，最重要的是要充滿信心，下定決心去記憶。沒有這種自信心，腦細胞活動就會受到抑制，記憶就會遲鈍，記憶效果就會大打折扣。大腦的智力潛能是能夠理解和記憶所學知識的，所以只要充滿信心地學習，效果就會很好。
二、急於記吧，下決心記就能記牢
急於學習，願望強烈，如饑似渴，能激活大腦的有關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要妳下定決心要記，就能牢牢記住任何東西，關鍵在於妳有沒有記的決心，有沒有這種渴求。妳能記住妳渴望記住的東西。有壹個記憶訣竅，人們必須註意壹件事至少8秒鐘，才能記住這件事。決心和竅門會讓妳記得更多。
三、制作圖像可以幫助記憶
在頭腦中把要記憶的內容制作成清晰的圖像，然後讀上壹兩遍。這樣可以激活整個大腦的活動，使意識和潛意識都意識到記憶的內容，把記憶的材料直接安排到大腦的相應部位，從而增強記憶的效果。生活形象的內容也易於提取和運用。如果能在學習中多對知識概念進行準確理解，並使知識點的構建按層次排列，整體知識網絡結構之間存在內在聯系，往往整體知識結構的形象就會顯現出來，就會收到很好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習中要命令自己 "我要記住它們！""我要長久地記住它們！"反復對自己說幾遍，使信息在潛意識中留下特殊而深刻的印象，達到學習記憶的效果。
五、及時經常復習，或稱為循環記憶法、前忘後復習法
只有信心和決心而不去刻苦學習，那也是空的，是學不好知識的。在學習中還要講究方法，好的方法可以大大提高學習效果。好的方法有很多，及時經常復習就是其中之壹。學完後盡快復習，當天晚上睡覺前再復習壹遍，能夠回憶起來，第二天早上再復習回憶。所謂經常復習，就是每周復習壹次，每月復習壹次，兩個月復習壹次，壹學期復習壹次。這樣，學到的東西就會牢牢地、永久地儲存在大腦中。據說，這壹系列的復習可以使記憶力增強四倍以上。