其實戒煙主要還是看個人的意誌力，個人的意誌力是每壹個成功戒煙案例的最重要因素。當然，能完全單獨依靠個人的意誌力把煙癮戒掉的人是非常少的，可以說是鳳毛麟角。因此，大多數人戒煙還是需要借助壹些戒煙產品來輔助的。
今天，我們將從產品特點，臨床數據等多個角度來深入分析壹下戒煙貼和電子煙區別和優劣勢。
首先，我們先說戒煙貼，什麽是戒煙貼？戒煙貼是采用世界衛生組織和美國衛生部推薦的尼古丁替代療法戒煙，使吸煙者迅速擺脫對香煙的依賴，有效地解決了“戒煙綜合癥”特大難題。簡單來說，戒煙貼的戒煙原理是所謂的“替代治療法”，即尼古丁替代品治療方法。這也是聯合國衛生組織推薦的壹種常用戒煙方法，具體內容大家在網上都能查到很多。這種療法在世界各地都廣泛應用，尤其是在我國，通過與中醫理論的結合，療效得到大大的提高。由於市場需求大，因此，戒煙貼產品在我國戒煙市場上非常普遍，比較有代表性牌子比如有：鴻門宴戒煙貼，專註顧問式營銷模式，市場反響很不錯。
其次，我們再說電子煙，什麽是電子煙？電子煙是壹種模仿卷煙的電子產品，有著與卷煙壹樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽後，讓用戶吸食的壹種產品。簡單說，電子煙的戒煙原理是所謂的“習慣替代法”，即在不改變吸煙習慣的前提下幫助吸煙者逐漸擺脫對尼古丁的依賴。這種戒煙方法目前也非常流行，尤其在歐美國家，很多人都是用電子煙來戒煙的。近幾年，我國的電子煙市場也開始壯大。
那麽，對於這兩種戒煙方法，到底哪種最好呢？其實，這並沒有定論的，就目前的臨床資料來看，可以說兩者都有優勢和劣勢。首先，戒煙貼的優勢是戒煙見效比較快，而且成本也比較低。但不足之處是，剛開始使用時，戒煙者會有點難適應，壹般會有1至2周的適應期。另外，電子煙的優勢是讓使用者在戒煙過程比較容易適應，但缺點是戒煙時間比較長，成本高，甚至還會出現“對電子煙上癮”的情況。當然，還有部使用者對電子煙比較反感，因為在他們看來，吸電子煙遠沒有吸真煙所那麽容易滿足自己的煙癮。
總的來說，戒煙到底要選哪種方法，還要看每個人的具體情況而定，不能壹概而論。但無論選何種方法，都務必事先做好詳細的戒煙方案，以應對在戒煙過程中遇到的各種問題。