1、我們要珍惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費.。
2、不要攀比，以節約為榮，浪費糧食為恥。 3、吃飯時吃多少盛多少，不要剩飯剩菜.。
4、看到浪費現象勇敢地去制止，盡力減少浪費。 5、做壹個節約糧食的宣傳員，向家人、親戚、朋友，宣傳浪費糧食的可怕後果。
6、剩米飯熬粥，剩粥加面壓成的面條、剩面條炒著吃、剩饅頭炸饅頭片、剩饅頭片做羊肉泡膜 。 7、不能偏食，也不能挑食。
8、到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要帶回家。 9、積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。
2.提供幾個糧食健康的小知識
妳是要選健康的糧食，還是什麽健康？中國飲食糧食“五谷雜糧”吃健康，五谷所說的作物，就是麥、稷、黍、菽、麻五種。
談到均衡膳食，我們便不能不提及營養金字塔；營養師把食物分為四類組成了營養金字塔，這些食物分別是脂肪和糖類、乳制品和肉類、蔬菜和水果及谷類。營養金字塔的底層主要為五谷類食物，但是甚麼的農產品或食品該屬於五谷類呢？
五谷中的稻和麥至今仍是我國主要食糧。在中國，稻（水稻）的種植起源於華南約4700年前的神農時代。麥（大麥和小麥）的種植，約在史前晚期或於盤庚遷殷以前傳入我國華北。
至於五谷中的黍、稷和秫都是屬於“小米”。“小米”是北方的重要糧食之壹，在南方很少種植。“小”基本上包括兩類植物：粟屬和稷屬。
黍不是現今我們常吃的玉蜀黍，而是米子和黃米。玉蜀黍是近代才由西方傳入的農作物。
菽即豆，而五谷中所指的菽並不是所有的豆，而是大豆。大豆在周代被稱作菽，秦漢以來才稱為豆。
五谷中的麻，是指大麻。大麻的種子是無毒，但葉有毒，故可充作糧食。
3.小學生節約糧食知識問答
以勤儉節約為榮，以驕奢淫逸為恥
2、壹粒米，千滴汗，粒粒糧食汗珠換。
3、壹粥壹飯當思來之不易，壹絲壹縷恒念物力維艱。
4、飲水要思源，吃飯當節儉。粒粒盤中餐，皆是辛苦換。
5、倒下的是剩飯，流走的是血汗。
6、民以食為天。
7、盤中粒粒皆辛苦！
8、飽時不忘餓時饑！
9、愛惜糧食，從娃娃抓起！
10、愛惜糧食，從我做起！
11、生命誠可貴，糧食價更高！
12、糧食是血汗換來的！
13、世界是我們的，糧食是世界的！
14、珍惜勞動成果 反對浪費糧食。
15、請記住：糧食來得不容易！
16、浪費糧食是最大的犯罪！
17、愛惜糧食，人人有責！
18、省下壹顆糧食，已許可以救活壹個人的生命！
19、愛惜糧食就是愛惜生命！
4.節糧小竅門~~
測算家庭糧食的消耗量，確定采購方案，然後購買並記錄下采購的品種、數量、價格等數據。壹個月後統計出各種糧食的消耗量和剩余量，並修訂下壹月的糧食采購方案。昨日，昆明市“節糧在我身邊——2008年青少年科學調查體驗活動”啟動，上述壹系列主題活動將幫助青少年樹立節糧意識。
青少年科學調查體驗活動是由教育部、中央文明辦、廣電總局、***青團中央、中國科協聯合主辦的全國性主題科普活動，每年圍繞壹個主題組織全國的青少年開展相關活動。繼“節能在我身邊”，“節水在我身邊”後，今年，在全球性關註糧食問題的背景下，活動主題確定為“節糧在我身邊”。
記者了解到，活動內容包括專題講座、調查體驗。在青少年學習、了解我國糧食問題相關知識的基礎上，圍繞節約糧食開展相應的科學調查體驗活動，以家庭、小組、班級為單位進行體驗調查，如節糧小記者、節糧宣傳員、節糧主題班會、農莊之旅等主題活動。
青少年會在父母的配合下，測算家庭糧食的消耗量，確定采購方案。然後親自到商店、菜市場按照方案購買，並記錄下采購的品種、數量、價格等數據。壹個月後統計出各種糧食的消耗量和剩余量，並修訂下壹月的糧食采購方案。家庭調查體驗不僅能使青少年從中受到教育，也能帶動其他家庭成員***同關註節約糧食。
另外，在學校的組織下，青少年還會以3—5人為壹組，自己設計方案測算出壹粒大米的重量，對節約每壹粒米有個親身感受。策劃節糧調查活動，通過調查收集保存糧食、節約糧食的小竅門。同時，深入社區、街道、公園、學校等地，向公眾宣傳節約糧食。作為教育工作者，鐵三中校長李碧松表示，這樣的活動並不見得能產生立桿見影的效果，短期內改變日常習慣。但是，通過學生親身體驗、調查、宣傳節糧知識，有助於讓學生樹立節約糧食的意識，逐步在日常生活中養成節約的習慣。
5.關於食物安全的知識
食物安全的知識：
1、別輕信餅幹是健康的。
南方醫科大學中西醫結合醫院營養科主任韋莉萍說，餅幹含精制谷物、脂肪、鹽、糖等物質，長期食用容易引起能量過剩。在高溫加工過程中，食物原料所含的B族維生素會遭到破壞。相對而言，全麥餅幹比較健康，但市面上真正能做到少油、少鹽、低鈉的並不多見。
2、“高纖維”可能是冒牌的。
美國食品學專家羅伯特·戴維斯博士指出，菊苣根或麥芽糊精等能制造出“高纖維素”的假象。這類所謂的“高纖維”食物與谷物、蔬菜中的純天然膳食纖維相比，不僅不能帶來健康，還可能引起腹脹、噯氣等胃腸問題。=
3、特級初榨橄欖油可能是噱頭。
橄欖油被認為是壹種健康油，它的優點在於單不飽和脂肪酸含量高，占總脂肪量的86%，有助降脂、預防血管疾病。
由於現代人的總能量攝入超標較多，寄望於通過更換食用油達到降脂防病的目標，可能收效甚微。不僅如此，如今橄欖油市場比較混亂。
美國加州大學橄欖油中心丹·弗林教授的調查發現，市面上大約70%的橄欖油不符合特級初榨（酸度不超過1%）標準。所以從性價比來看，還不如選擇國產的豆油、葵花籽油，並在平時註意控制用油量。
3、“純天然”是種誤導。
如果壹種熟肉制品的標簽上寫著“純天然”或“不含防腐劑（亞硝酸鈉）”字樣，妳或許會覺得非常放心。
美國愛荷華州立大學的肉類科學教授約瑟夫·塞布蘭內克博士提醒，這也可能是種誤導。比如，標註含有“芹菜粉、活性菌培養物”的肉制品內部可自然合成亞硝酸鈉，起到壹定的防腐作用，不建議長期大量食用。
4、有機食品不壹定等於健康。
“有機”不壹定等於“健康”，美國伊利諾伊大學香檳分校的食品安全專家沙西·布魯斯教授解釋說，有機食品絕對禁止使用農藥、化肥、除草劑等，對土壤、空氣、水源環境等也有很高要求，且靠目前的科學手段，是否達到有機標準很難被檢測出來，只能依靠對生產者和監管部門的信任。
專家指出，在國內，反倒是“綠色食品”的認證、監管流程完整，定期抽檢制度完善，品質相對可靠。
5、用化名“降低”含糖量。
美國哈佛大學公***衛生學院營養學系主任沃爾特·威利特提醒，在很多加工食品中，企業會用蒸餾甘蔗汁、龍舌蘭花蜜、水果汁濃縮液、玉米糖漿等“化名”來代替“糖分”，造成產品中不含糖或含糖較少的假象。美國食品和藥品管理局（FDA）目前已要求生產商在成分表上列出所有糖類添加劑。
人民網-食品安全專家揭秘10大食品潛規則
6.有關節約糧食的小故事或歌謠
大家都知道，現在人們都在節糧，但還是有人不節糧，但願這篇小短文能讓他們節糧！烈日炎炎， *** 辣的太陽烤著大地。
小明正悠閑自在地坐在柔軟的沙發上看動畫片，壹邊吃著香甜可口的零食，壹邊享受著空調清涼的風。“開飯了，開飯了，兒子快過來吃飯，叫上妳爸爸。”
小明依依不舍地放下遙控，叫上爸爸，坐在餐桌旁吃飯。小明剛朝餐桌掃壹眼，就皺起眉頭來，“啊，又是這些菜，我沒胃口！”小明不由自主地擡起頭看電視。
他真是人在心不在啊！ 快半個小時了，小明還是撅著嘴，壹粒米壹粒米地吃著，他再也不想吃了，拿起碗正想把剩下的飯倒到門外去，爸爸媽媽連忙過來阻攔。“小明，妳這樣實在太浪費了！”爸爸嚴厲地說道。
“不嘛，我要吃薯片了嘛！”這時，壹旁的媽媽語重心長地說道：“小明，妳看門外，農民伯伯正冒著酷暑在插秧呢。插秧後，還需要辛勤耕種。
他們不論嚴寒酷暑、刮風下雨，為了大家，為了自已，從早忙到晚，壹點都不歇著。”小明很快領悟了，壹本正經地說：“我記得老師給我們教了壹首詩——《鋤禾》，我今天真正體會了這首詩的含義。”
“是啊，農民伯伯用汗水，用辛勤勞動換來了我們的糧食，我們壹定要好好珍惜啊！” 還沒等媽媽說完，小明難為情地跑到餐桌前，津津有味地吃著飯，爸爸媽媽見了都笑了，誇小明真的長大啦！從此，小明不掉壹粒飯，還當起了大家的監督員哪！大家和我壹起節糧吧！ 節糧小故事 節糧兒歌 我是壹粒米，來自田野裏， 六月種，十月收，吸陽光， 喝汗滴，我的成長不容易， 請妳珍惜每粒米。 節糧歌謠 同學們，要記住， 珍惜糧食很重要， 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
頓頓米飯要珍惜， 從小養成好習慣！ 節糧小竅門 測算家庭糧食的消耗量，確定采購方案，然後購買並記錄下采購的品種、數量、價格等數據。壹個月後統計出各種糧食的消耗量和剩余量，並修訂下壹月的糧食采購方案。
昨日，昆明市“節糧在我身邊——2008年青少年科學調查體驗活動”啟動，上述壹系列主題活動將幫助青少年樹立節糧意識。 青少年科學調查體驗活動是由教育部、中央文明辦、廣電總局、***青團中央、中國科協聯合主辦的全國性主題科普活動，每年圍繞壹個主題組織全國的青少年開展相關活動。
繼“節能在我身邊”，“節水在我身邊”後，今年，在全球性關註糧食問題的背景下，活動主題確定為“節糧在我身邊”。 記者了解到，活動內容包括專題講座、調查體驗。
在青少年學習、了解我國糧食問題相關知識的基礎上，圍繞節約糧食開展相應的科學調查體驗活動，以家庭、小組、班級為單位進行體驗調查，如節糧小記者、節糧宣傳員、節糧主題班會、農莊之旅等主題活動。 青少年會在父母的配合下，測算家庭糧食的消耗量，確定采購方案。
然後親自到商店、菜市場按照方案購買，並記錄下采購的品種、數量、價格等數據。壹個月後統計出各種糧食的消耗量和剩余量，並修訂下壹月的糧食采購方案。
家庭調查體驗不僅能使青少年從中受到教育，也能帶動其他家庭成員***同關註節約糧食。 另外，在學校的組織下，青少年還會以3—5人為壹組，自己設計方案測算出壹粒大米的重量，對節約每壹粒米有個親身感受。
策劃節糧調查活動，通過調查收集保存糧食、節約糧食的小竅門。同時，深入社區、街道、公園、學校等地，向公眾宣傳節約糧食。
作為教育工作者，鐵三中校長李碧松表示，這樣的活動並不見得能產生立桿見影的效果，短期內改變日常習慣。但是，通過學生親身體驗、調查、宣傳節糧知識，有助於讓學生樹立節約糧食的意識，逐步在日常生活中養成節約的習慣。
節糧宣傳書我沒辦法了，盡力了，，就這些，。
7.糧食知多少
糧食多是谷物，所以有五谷、八谷和百谷的說法。
國際通用的糧食品種概念。1995年聯合國糧食及農業組織所列的詳細FOOD產品目錄由八大類106種：1、谷物類8種；2、塊根和塊莖作物類5種；3、豆類5種；4、油籽、油果和油仁作物13種；5、蔬菜和瓜類20種；6、糖料作物3種；7水果、漿果24種；8、家畜、家禽、畜產品28種。
糧食品種的概念是不斷發展和變化的，它隨著人們對大自然的開發利用程度的不斷提高，將會賦予它更新的內涵和外延。這也是人們對客觀世界的認識不斷深入和改造世界的能力逐漸提高的體現。
我國到1950年，糧食品種是指小麥、大米、大豆、小米、玉米、高粱和雜糧七大品類。1952年，糧食減為四大品種：小麥、大米、大豆和薯類。
1957年，糧食增為五大品種：小麥、大米、大豆、雜糧和薯類。1971年又把雜糧類改為“玉米”等，糧食為新五大品類：小麥、大米、大豆、玉米、薯類。
1979年後《辭海》對糧食的解釋是各種主要食料的總稱，如小麥、高粱、玉米、薯類等。1996年根據種植面積及產量排列為：稻谷、小麥、玉米、薯類、大豆、谷子、高粱、其他雜糧。
1990年，國家糧食定購的品類：小麥、稻谷、玉米、大豆。 在糧食商品類中，糧食根據其領域和作用對象的不同分為四類：1、原糧2、成品糧3、混合糧、4貿易糧。