加州大學歐文分校的神經學家詹姆斯&；S226麥考爾壹直在研究威廉的案例，希望找到幫助人們提高記憶力的方法。但也許沒有什麽魔法能讓妳擁有和威廉壹樣非凡的記憶力。記憶力會隨著年齡的增長而變得遲鈍，這恰恰敲響了危險的警鐘。哥倫比亞大學神經學家斯科特&；S226Small說:“如果妳已經過了25歲，那麽妳的記憶就開始逐漸消失了。”
妳失憶了嗎？
為什麽記憶力會隨著時間慢慢衰退？關於這壹點有很多理論和假設，但是給妳的頭腦增加新的信息，重拾舊的記憶，變得越來越困難。人腦的海馬體會把分散在大腦各個部位的零散信息整合成記憶，前額葉皮層參與記憶的編碼。而前額葉皮層等部位會隨著年齡的增長而逐漸萎縮，這是記憶力下降的重要原因。
怎樣才能讓記憶不再變得越來越平淡？科學家認為，記憶的退化更多的是認知功能的減弱，而不是真正的記憶喪失。隨著對記憶功能研究的深入，科學家們正在努力探索激活記憶的內在機制，並找到了更有效的方法來避免記憶隨著年齡的增長而減弱。同時，壹些為此研發的新藥也被用於輔助臨床試驗。
內存接口在哪裏？
然而，逐漸消退的記憶只是大腦在衰老過程中的壹次挫折。那些妳想找回的記憶呢？有時候，負責儲存記憶的重要神經元會受損。我們可能有過這樣的時候:遇到很熟的朋友，叫不出對方的名字；有些平時很簡單很熟悉的單詞或公式，考試時就在眼前卻記不住，考完試卻突然記起來。心理學上將這種特殊現象稱為記憶的“舌尖現象”，即記憶的內容到了舌尖，卻幾乎記不住。科學家認為，正如惱人的“舌尖現象”所暗示的那樣，記憶的“界面”變得越來越難找到。
大腦的嗅覺區域與記憶密切相關
德國科學家最近發現，除了海馬體和記憶功能，另壹個控制嗅覺的功能區也與記憶密切相關。這壹發現進壹步揭示了人類記憶的生理機制，也解釋了人腦在視覺和感覺刺激下記憶功能加強的原因。
據此間媒體報道，由於部分癲癇患者在腦部病竈切除後出現記憶障礙癥狀，波恩癲癇醫院的科學家們試圖測量患者在癲癇發作時大腦的記憶活動，以準確定位病竈。科學家在患者大腦的海馬體附近放置測量電極，同時給患者看幾組不相關的單詞進行實驗，記錄患者記住這些單詞時的大腦活動。結果發現，除了海馬體，另壹個所謂的“嗅覺大腦”也參與了記憶過程。
科學家在對比實驗數據時發現，當患者看到壹個單詞時，距離海馬體大約15 mm的嗅覺功能區的神經元總是先運動，然後海馬體的神經元才開始運動。壹旦兩個功能區的神經細胞活動絕對同步，給出的詞匯就會被患者完全記住；而當兩個功能區的神經細胞分別活動但不同步時，給出的詞匯患者是無法記憶的。因此，科學家可以通過觀察兩個功能區的神經細胞是否同步來確定患者的記憶力。
外科醫生還發現，同步活動發生在所謂的伽馬振蕩區，頻率接近40 Hz，之前已經發現大腦在處理視覺刺激時也存在這種40 Hz振蕩的同步現象。同時，科學家發現，如果記憶活動與快樂、恐懼或興奮等感覺結合在壹起，大腦中控制感覺的杏仁核也會傳遞信號，刺激兩個功能區的細胞活動，加深記憶功能。
記憶是人腦最重要的功能之壹。科學家發現了壹些與記憶有關的功能區，但其生理機制尚不清楚。德國科學家認為，他們的最新發現將有助於徹底解開人類記憶之謎。
妳不知道的20個大腦秘密。
雖然科學家們壹個又壹個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但是直到今天，科學家們發現的所謂大腦的秘密還只是冰山壹角。很大程度上，大腦和記憶還是很神秘的。研究人員認為，記憶是壹個過程，當妳記憶時，妳實際上重建了存儲在大腦中的零碎信息。但令人費解的是，是什麽觸發了大腦開始這壹重建過程？這個謎團繼續等待科學家去尋找答案，但是20個事實已經被科學家證實。xtc
1。大腦喜歡顏色。平時用高質量的彩筆或者彩紙，顏色可以幫助記憶。xtc
2。大腦最多只能集中25分鐘。這是針對成年人的，所以學習20到30分鐘後要休息10分鐘。可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。xtc
3。大腦需要休息才能快速學習，所以要記住。如果妳覺得累了，在繼續學習前小睡20分鐘。xtc
4。大腦就像壹個引擎。它需要燃料。大腦是壹臺珍貴而復雜的機器，妳必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品，劣質食品，所有的化學物質和防腐劑不僅傷害身體，還會削弱智力。英國壹項新的研究表明，妳的飲食結構會影響妳的智商。xtc
5。大腦是電化學活動的海洋。電和化學物質可以更好地在水中流動。如果妳脫水，妳就不能集中註意力。專家建議，日常生活中要多喝水，保持身體水分充足，而且最好不要壹天喝同樣的飲料，而是喝礦泉水、果汁和咖啡。此外，研究數據顯示，經常頭痛與脫水有關。xtc
6。大腦喜歡提問。當妳在學習或閱讀過程中提出問題時，大腦會自動搜索答案，從而提高學習效率。從這個角度來說，壹個好問題勝過壹個答案。xtc
7。大腦和身體有自己的節奏周期。壹天中有幾個時間段是大腦最敏捷的時候。如果能在大腦功能最活躍的時候學習，可以節省很多時間，獲得很好的學習效果。xtc
8。大腦和身體經常交流。如果身體懶惰，大腦會認為妳在做的事情壹點都不重要，大腦也不會關註妳在做的事情。所以學習的時候要坐直，身體微微前傾，讓大腦保持警覺。xtc
9。氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有壹定作用。薄荷、檸檬、肉桂都值得壹試。xtc
10。大腦需要氧氣。經常去戶外散步，鍛煉身體。xtc
11。大腦需要空間。盡量在寬敞的地方學習，對大腦有好處。xtc
12。大腦喜歡幹凈的空間。最近的研究表明，在整潔有序的家庭中長大的孩子在學校表現更好。為什麽？因為在接受了安排外部環境的訓練後，妳的大腦學習了組織內部已知的技能，記憶力會更好。xtc
13。壓力影響記憶。當妳受到壓力時，妳的體內會產生皮質醇，皮質醇會殺死海馬體中的腦細胞，而大腦側腦室壁上的這個凸起在處理長期和短期記憶方面起著主要作用。所以，壓力影響記憶力。最好的方法就是運動。xtc
14。大腦不知道妳不能做什麽，所以需要妳告訴它。通過自言自語與大腦對話，但不要提供負面信息。換成正面的話。xtc
15。大腦就像肌肉。在任何年齡，大腦都可以得到訓練和強化。毫無疑問，不要找任何借口。不要整天呆在家裏無所事事，這樣只能加速大腦的老化。職業運動員為了有出色的表現，每天都要訓練。所以壹定要“沒事找事”，不要讓腦子閑著。xtc
16。大腦需要重復。每次復習和記憶的間隔越短，記憶效果越好，因為同壹件事看多次可以加深印象，但往往只看壹次就容易忘記。xtc
17。大腦理解的速度比妳閱讀的速度快。妳是用鉛筆還是手指輔助閱讀？不，用妳的眼睛。使用這種方法時，妳需要更快地移動妳的眼睛。xtc
18。大腦需要鍛煉。站著效率更高。xtc
19。大腦可以進行分類和連接。如果妳正在學習壹些東西，問問自己:它讓我想起了什麽？這樣做可以幫助妳記憶，因為大腦可以把妳之前知道的東西和新的知識聯系起來。xtc
20。大腦喜歡開玩笑。快樂和學習效率成正比。心情越好，學到的知識就越多，所以讓自己快樂起來吧！
很多朋友不科學用腦，導致身體、精神、工作效率都出現問題。看完這篇文章，也許妳會知道如何安排自己的時間，充分發揮自己。
人類的大腦目前開發了多少？
人腦的潛力更大。很多心理學家認為，人腦只用了3%，有人認為用了5%，還有人認為用了9%，但已經公認人腦90%以上是休眠的。誰是世界上最聰明的人？愛因斯坦，到目前為止愛因斯坦被認為是世界上最聰明的人。愛因斯坦去世後，科學家解剖了他的大腦，發現他的大腦是目前世界上使用最多的人。但是只使用了1/3，還有2/3處於休眠狀態。
有專家認為，人類的潛在智商是2000，但現代人的智商壹般是49到152。如果壹個人的智商在140以上，可以稱之為天才。但還不到2000的潛在智商的1/10。所以這意味著我們每個人出生時都有2000的潛在智商，只是受到科學和教育發展的限制。以至於人腦的潛能得不到充分發揮。所以，人到死，大腦90%的潛能還在沈睡。太可惜了！
右腦是高速、無意識的大腦，左右腦的工作效率差別很大。左腦的工作速度很慢，但右腦可以超高速處理進入大腦的信息。比如用左腦讀完壹本書，也就是用文字，需要10天，而用右腦讀完壹本書，也就是用圖像，只需要10分鐘。為什麽差別這麽大？用左腦閱讀的方法是通過理解壹部分壹部分地記憶。在這個過程中，很容易看了後面忘了前面。用右腦閱讀的方法是快速翻閱書本，把每壹頁都記憶為圖像，從而獲得整體印象，各部分之間的聯系壹目了然。
此外，左腦的創造力很差，因為創造力與想象力和直覺密切相關，而右腦可以在瞬間把握整體，從而用直覺糾正錯誤的部分，正確整理信息，所以真正的創造力存在於右腦。只能壹部分壹部分理解的左腦，幾乎無法獲得靈感或運用直覺。
壹般來說，右腦有四種能力。
1.***振動**振鈴能力。
2.照相記憶。
3.高速大內存。
4.高速和自動處理能力。
右腦通過* * *振動和振鈴的能力，將事物中包含的所有信息作為波動信息接受下來，然後利用照相記憶能力，將其轉化為圖像進行記憶和傳遞。右腦還具有壹次性接收和記憶大量信息的能力，能夠自動理解信息之間的規律和原理，然後以超高速自動處理接收到的信息。右腦是潛意識運作的大腦，所以這四種能力可以理解為“潛意識的能力”。相比之下，左腦完全通過意識運作。沒有左腦的運作，我們就無法用語言說話或計算，所以我們必須先理解，然後在此基礎上記憶。但如果用左腦，只能把信息輸入到左腦，當然也只能通過左腦輸出。這種投入產出非常慢，效率很低。
相反，右腦的輸入是高速、海量的。只有在不追求理解和記憶的情況下，向右腦高速、大量輸入信息，才能使右腦輸出信息，激活右腦的照相記憶能力，讓右腦發揮出其卓越的理解和記憶能力。
10讓大腦更聰明的方法。
嘗試以下10種可以在生活中簡單練習的腦力體操，培養健康的生活方式，讓妳的大腦在新的壹年裏更加出彩！
當大多數人發現自己健忘、反應遲鈍時，首先是抑郁，然後懷疑自己老了會不會得癡呆癥。事實上，大腦皮層的厚度確實隨著年齡的增長而逐漸減少，高明科技無法逆轉神經老化死亡的自然時鐘。也就是說，壹個82歲經常用腦的人，大腦的激活程度可以和60歲的人相當。
原理是母親體內的胎兒大腦神經元以每分鐘25萬個細胞的速度生長，它們天生就有10的12次方個神經元。出生後，大腦神經元不斷被修剪。只要適當刺激，大腦神經元就能不斷被激活，神經元之間會出現越來越多的分叉連接。但是，進化機制會讓大腦主動修剪那些很少用或者根本不用的部分。
老狗玩不出新花樣。
以幼犬為例，新生幼犬的單個神經元之間至少有1000多個接觸點，分支密集，就像大腦中有許多向四面八方延伸的場徑。小狗經常被訓練做幾個重復的動作，命令壹出就有反應。負責這些重復動作的神經元在走了很長壹段路後，從田間小路變成了寬闊的公路，其他不用的、很少用的田間小路也逐漸消失。
當小狗變成老狗，大腦裏只剩下幾條高速公路，反應快，準確率高，但代價是失去了創造力和靈活性。這就是老狗玩不出新花樣的原因。
如果妳已經成了老狗，只要在各種環境下給予不同的刺激，成年人的大腦仍然可以再次被激活。曾經有壹個病人，左側腦損傷，右側癱瘓。經過不斷的康復，他的右手已經能夠恢復切牛排的功能。核磁共振掃描後發現，患者的右腦在切牛排時亮了起來，原來的右腦取代了壞掉的左腦功能。
加州大學洛杉磯分校記憶診所和衰老中心主任斯莫爾在他的著作《讓大腦年輕》中說，阻止大腦加速衰老總是比找到修復受損腦細胞的方法更容易，對抗大腦衰老永遠不會太晚或太早。與其迷信神奇的智能藥物，或者花大價錢上補習班，不如試試下面十個可以在生活中簡單練習的大腦體操，培養健康的生活方式，讓妳的大腦在新的壹年裏更加出彩。
1發揮創意
智力戰大腦訓練的前沿
世界新趨勢
股市分析師像鷹壹樣看著矽谷的10人。只要有壹點點跡象表明有人將從A公司轉到B公司，世界股票市場就會波動。
英國人力資源服務委員會最近公布了壹項調查結果。調查結果顯示，英國最優秀的10%公司中，有80%在培訓上投入了大量的金錢和時間。最差的10%公司沒有在培訓上投入金錢或時間。
在明尼蘇達州，20萬小學生的思維和學習水平通過PlatoComputerEducationProject得到了提高。在越來越多國家的軍隊中，心理戰術變得和物理戰術壹樣重要。國家奧林匹克運動隊投入了多達40%的訓練時間來培養積極的思維取向、心理承受力和預見性。
在《財富》雜誌的財富500強公司(全球最賺錢的500家公司)中，只有5家最好的計算機公司每年花費超過10億美元來培訓員工，開發智力資本成為他們的首要任務，包括開發世界上最強的貨幣。
在加拉加斯，路易斯·阿爾貝托·馬查多博士是第壹個擔任政府情報部長的人。情報部是壹個利用政府法令來提高國家整體情報水平的部門。
我們正在見證人類進化史上壹次驚人的飛躍，理解智力本身，認識到智力可以被塑造成巨大的優勢。在商業社會定義的最有意義的問題領域中，這個令人鼓舞的消息壹定已經被考慮進去了。
在過去的20年裏，來自五大洲的10萬多人接受了調查。需要改進的最重要的方面是:
1.閱讀速度。
2.閱讀理解。
3.整體學習技能。
4.應對信息爆炸。
5.記憶。
6.專註。
7.口頭溝通技巧。
8.寫作溝通技巧。
9.創造性思維。
10.制定計劃。
11.記筆記。
12.分析問題。
13.解決問題。
14.激勵。
15.
16.
17.優先排序。
18.時間管理
19.信息吸收
20.立即開始(延遲)。
21.智力隨著年齡的增長而下降。
借助於現代關於大腦功能的研究成果，這些問題是相當容易解決的。這些研究包括以下幾個方面:
1.左右大腦皮層的功能。
2.思維導圖。
3.超高速和變速閱讀和情報突擊隊。
4.記憶術。
5.學完就忘。
6.腦細胞。
7.智力和年齡增長。
左右大腦皮層的功能
大腦的左右皮層結構傾向於處理不同的智力問題，這是壹個常識。左側大腦皮層主要處理邏輯、詞匯、數字、順序、分析、線性和列表。大腦的右皮層處理節奏、顏色、想象、夢、空間關系和維度。
人們現在已經認識到，大腦的左皮層不是學術半球，右皮層也不是創造、直覺和情感半球。根據大量的研究，我們現在知道，要想取得學術上的、創造性的成就，必須把兩邊的大腦連接起來。
愛因斯坦、牛頓、塞尚、莫紮特就像壹些商業天才壹樣。為了創作他們的作品，他們可以將自己的語言、數字和分析能力與想象力和遠見結合起來。
(責任編輯:速讀記憶)