皮膚幹燥也是壹個被廣泛討論的問題。幹性皮膚沒有標準定義。妳只能通過癥狀來意識到皮膚是幹燥的:脫皮，緊繃，條紋，過敏，瘙癢。直接原因是最外層皮膚的損傷，最外層皮膚由皮膚細胞、脂質和其他有助於保存皮膚水分的物質組成。當脂質平衡被打破，皮膚失去水分時，皮膚細胞通常會不自覺地脫落，堆積成白色的皮膚碎屑。
專家表示，很多人皮膚幹燥是環境條件造成的，但壓力是另壹個誘因。最近的研究表明，專家發現，人們的焦慮程度越高，他們的皮膚滲透屏障(保持水分和防止過敏的物質)恢復得越慢。
年齡是皮膚衰老的另壹個原因，因為脂質水平會隨著時間的推移而逐漸降低，尤其是絕經後雌激素水平降低時。青春期的女孩很少需要給皮膚補水。幾年後，它們的皮膚會發出缺水的警報。壹家護膚品公司的客戶說:“我大學室友洗完澡總往身上擦補水的東西。我記得我壹直覺得她像個從國外來的舞蹈演員，所以要給自己上油。
我們的環境，包括冷風，烈日，中央空調，帶走皮膚的水分。但真正的傷害來自於人們對日常習慣的放縱。年輕女性經常壹天洗兩三次澡，使用刺激皮膚的洗滌用品(但不能補水)。其實身體是承受不了的。肥皂會含有脂類，如果洗澡後不及時塗抹乳液，水分蒸發會把皮膚內部的水分按順序帶走。幹燥的皮膚不僅不美觀和發癢，而且隨著環境的惡化，還容易受到細菌、過敏原和化學物質的影響。這些問題反過來讓皮膚變差，讓皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果越來越差。
皮膚幹燥的原因如下
首先，年齡的增長
隨著年齡的增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌也會減少，使皮膚濕潤。
第二，皮脂分泌不足
皮膚表面由皮脂膜形成，皮脂膜可以幫助皮膚保持適當的水分。皮脂的分泌壹旦減少，就不能滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得幹燥。
第三，氣溫下降
在寒冷的冬天，皮脂和汗液的分泌會迅速減少，但由於空氣過於幹燥，皮膚的水分會逐漸蒸發，皮膚表面會變得粗糙，抵抗力減弱。
第四，睡眠不足和疲勞
睡眠不足和疲勞會對身體造成相當大的傷害，惡化血液循環。健康失衡，皮膚就會沒有活力，容易產生幹燥粗糙。
5.減肥和偏食
極度減肥和偏食也會使皮膚幹燥。當皮膚得不到足夠的營養時，就會失去彈性和水分，使皮膚幹燥脆弱。幹皮病也叫幹皮病。
不及物動詞其他原因
室內取暖溫度過高，用過熱的水洗澡，使用刺激性的肥皂或洗滌劑，內分泌變化，如女性絕經後雌激素分泌減少。
什麽樣的皮膚是幹性的？
做個小測驗，
看看妳的皮膚。是“幹旱危險期”嗎？
(1)我整個臉都感覺緊繃。
(2)用手掌觸摸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部位皮膚呈現幹燥狀態。
(4)部分部位幹燥脫皮。
(5)洗完澡覺得癢。
如果妳有以上五項中的三項，說明妳的皮膚已經在給妳報警了，要盡快采取措施應對。
夏末秋初皮膚幹燥的四大原因
這個季節的皮膚幹燥和秋冬的皮膚幹燥瘙癢是不壹樣的。只要我們避開幾個讓皮膚幹燥的因素，皮膚很快就會恢復原來的嫩滑。
幹燥誘因1:空調
雖然立秋了，但晴天的溫度並不比夏天低。空調的冷氣會使室內空氣幹燥，而外界濕度沒有夏天那麽大，會帶走皮膚中的壹部分水分。如果不註意，很容易有細小的皺紋。
幹燥誘因2:紫外線
隨著天氣放晴，陽光中的紫外線沒有被厚厚的雲層遮住，也會給皮膚找麻煩。
幹燥誘因3:洗澡過度
夏天氣溫高，人們喜歡壹天洗壹兩次澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少。洗澡次數過多容易洗掉混在角質層和汗液中的皮垢，降低這些物質對皮膚的保護，細胞中的水分更容易蒸發，皮膚幹燥。
幹燥誘因四:夏季護膚品
夏天用的護膚品強調清爽，但是這些護膚品在夏末秋初就有點“過時”了，保濕鎖水能力明顯達不到要求，所以最好開始用壹些保濕的護膚品，減少水分的流失。
應對方法壹壹
皮膚細膩水潤的關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織。表皮最外側有壹層角質層，表面的皮脂膜起到防止皮膚失水的作用。角質層中還有壹種細胞間脂質來保持皮膚中的水分。當皮膚的新陳代謝變得緩慢時，皮脂膜產生的皮脂會逐漸減少，再加上其他外界刺激，水分流失就會形成幹燥。
想要皮膚細嫩，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水。現代人為了方便，吃了很多脫水加工的精致食品，會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤。我們應該少吃辛辣食物，牛羊肉，洋蔥，大蒜等刺激性食物。西紅柿可以健胃，促進消化，抗衰老；胡蘿蔔可以緩解皮膚幹燥。
另外，外界的努力也很重要，比如空調導致的皮膚脫水。可以用噴霧礦泉水補水，然後用潤膚霜鎖住噴出的水。
洗去嬌嫩的皮膚
秋季首先要改變洗澡的習慣，暫時把含有清涼物質的浴液收起來，把保濕的浴液拿出來。不要用堿性肥皂，否則皮膚容易幹燥脫皮。
試試橄欖油作為護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對幹性皮膚過敏有很好的效果。用方糖滋潤皮膚是老壹輩人的“秘方”。將壹塊方糖溶解在壹鍋熱水中，然後摩擦身體，護膚效果非常好。
洗完澡別忘了擦護膚品，這點很重要。洗澡後塗抹護膚品時，壹定要記得在擦幹身體前塗抹。
幹燥:冬天皮膚的大敵
皮膚分為表皮、真皮和皮下脂肪。表皮的最外層是角質層。由於角質層本身的吸水和屏障功能，以及角質層中含有的氨基酸、乳酸鹽、糖等天然保濕因子，使角質層保持壹定的含水量，使皮膚保持濕潤。皮膚的外觀與角質層的含水量有關。正常角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，角質層的含水量會逐漸降低，當角質層含水量低於10%時，皮膚會出現幹燥、緊繃、粗糙、脫屑等現象。
那麽皮膚水分流失，皮膚幹燥，失去光澤的原因是什麽呢？壹般來說，導致皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕功能和屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●幹燥寒冷、濕度低的氣候，如秋冬；
●壹些皮膚病，如銀屑病、魚鱗病；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑，酒精等有機溶劑，長期空調環境；
●飲食和睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等。
●皮膚幹燥。
因為皮膚每時每刻都與外界環境直接接觸，如果不加以保護，或多或少都會缺水，直接影響皮膚的外觀。此時，除了保證正常健康的飲食保證蛋白質和維生素的補充，盡量避免外界不良因素的影響，積極治療皮膚病外，還應根據需要使用適當的保濕化妝品。
排斥幹燥的七大法則
冬天，雖然人們喜歡洗熱水澡。但是對皮膚有利的水溫是溫水，因為熱水會把皮膚上的天然油脂完全洗掉，而這種天然油脂比洗完澡後用護膚品緩解幹燥要有效得多。
●冬天洗澡壹般不要超過15分鐘。
●如果壹定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的肥皂。沐浴後，應在皮膚未完全幹燥的情況下，在全身各部位塗抹潤膚劑。這樣做有助於保濕成分滲透到皮膚上層。
●男性冬天刮胡子，最好不要用剃須膏，用洗發水代替。
●身體那些容易皸裂的部位，最好用強度大的護膚品，比如凡士林。與普通護膚品不同的是，凡士林可以“密封”皮膚，減少水分的蒸發，對保護幹性皮膚非常有效。
●洗完或洗手後使用壹些能保持水分的護手霜。
●在家裏，皮膚暴露的地方比戶外多。使用加濕器是解決皮膚幹燥的好方法。
冬天皮膚問題很多。
皮膚容易癢，手腳皸裂，凍傷也會找上門來。
西北風壹吹，人的皮膚就會因為氣溫下降而大大減少，無論是顯性出汗還是隱性出汗，人體皮膚的潤滑劑——皮脂腺的分泌也會大大減少。除了嬰兒，大部分人的皮膚都會幹燥。這時，壹些冬季常見的皮膚病開始在部分人群中肆虐。很多人，尤其是老年人，抱怨皮膚癢，幹燥，鱗片脫落，幹癢難耐。去醫院皮膚科就診，往往被診斷為冬季瘙癢或皮脂不足性濕疹。
那麽，為什麽有些人的皮膚在冬天會特別幹燥呢？皮膚幹燥與皮膚失水有關，皮膚水分不足與皮膚的天然皮脂有關。皮膚表面的脂質就像壹件外衣，阻止皮膚水分蒸發，保持皮膚濕潤。老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然顯得幹燥。冬天的寒風會增加水分的流失，進壹步擾亂表皮的脂質平衡，所以幹燥在所難免。
皮膚瘙癢:皮膚幹燥是罪魁禍首
原發性皮膚瘙癢癥無疑是冬季最常見的皮膚病，男女老少均可發生，但多見於中老年人，尤其是老年人。病人會全身發癢。白天由於外界幹擾，他們會分心，沒時間打理。到了晚上，癢的難以忍受，螞蟻好像爬遍了全身，難以忍受。如果妳吃了壹些“頭發”，或者喝了酒和咖啡，會更癢。但檢查皮膚時，沒有原發性皮疹，只能看到抓撓引起的抓痕、結痂或色素沈著等繼發性損害。如果持續時間較長，可繼發花斑癬。
這種病主要是皮膚幹燥引起的。冬天，我們脫下棉毛衫和褲子，經常可以看到很多細小的皮屑從身上彈開，而冬天，我們穿的衣服又多又緊，這樣異物刺激敏感的皮膚，瘙癢在所難免。還有就是有的人處理不當會加重瘙癢。比如熱水洗可以暫時緩解瘙癢，但是會讓瘙癢更嚴重。因為熱水對皮膚本身就是壹種刺激，再加上皮脂被去除的更多，導致皮膚更幹燥。
冬季皮膚瘙癢發生的關鍵在於皮膚幹燥和寒冷，所以室內要保持壹定的濕度，可以擺放壹些綠色的盆栽，或者放上壹盆水，增加空氣濕度。洗澡時水溫32℃左右，不宜搓洗，肥皂用量過多，避免劃傷。沐浴後，可以在全身塗抹潤膚乳液，保持皮膚濕潤。建議每天塗保濕霜或者保濕乳液。必要時還可以口服第壹代抗過敏片，達到止癢鎮靜的效果。飲食中盡量多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、白菜等，少吃咖啡、可樂和酸辣食物。
手腳皸裂:常見於清潔工和家庭主婦。
手腳皸裂也是冬季非常常見的皮膚病，多發生在接觸脂溶性或堿性物質的人群，如汽車修理工、清潔工、廚師、家庭主婦等。患者的手和腳的皮膚經常由於缺乏水分而皸裂。嚴重時皮膚皸裂可達深層肌肉層，疼痛明顯，甚至影響手腳活動。皮損從皺縮到皸裂再到皸裂，是深淺不壹的劈裂，好發於指掌屈曲、足跟、趾底、足側。
主要的預防和治療方法是在冬季皸裂發生前塗抹油脂滋潤皮膚。壹旦出現皸裂，可將皸裂表皮厚而硬的角質層減薄，然後用熱水浸泡10分鐘，幹燥後再塗15%脲脂或10%硫磺水楊酸軟膏。冬天在室外工作時要戴防護手套。
凍傷:溫度壹冷就會爆發。
凍瘡多見於兒童和婦女，冬季氣溫壹變冷就會爆發，在接下來的春夏會很快恢復。常見的部位是四肢，如手指、手背、面部、耳廓、腳趾、腳跟等。患處可見水腫紅斑伴局部瘀血紫脹，表面緊繃有光澤，局部皮溫降低。環境溫度溫熱時，局部會有明顯的瘙癢或燒灼感。壹旦發生凍瘡，
預防凍傷的原則如下:
●加強身體鍛煉，促進血液循環，經常搓搓手腳，防止淤血。
●註意手腳的幹燥和保暖，佩戴寬松保暖的手套和鞋襪。
●冷凍部位不應在火旁燒烤或立即用熱水浸泡。
此外，冬季也是魚鱗病、牛皮癬的好發季節，壹些皮膚傳染病，如疥瘡、虱子等，往往是個人和環境衛生不好的好時機。
冬季五步護膚法
潔面:保持皮膚清爽為宜。
清潔皮膚是保養皮膚的第壹步，也是關鍵。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚病，延緩皮膚衰老和皺紋。通過簡單的用水沖洗來清潔皮膚，也可以使用洗面奶、清潔霜等。用水洗臉是基礎，每天2~3次。冬天用洗面奶洗臉。正常皮膚可以是每天1次，或者隔天1次，幹性皮膚應該是每天1次，油性皮膚應該是每天1次左右。總之，保持皮膚清爽為宜。洗臉的水最好是開水，冷卻到36度左右；油性皮膚的人體溫可以稍微高壹點，38度左右；幹性皮膚可以稍微低壹點，34度左右。也可以先用溫水洗，再用冷水沖洗，縮小毛孔。但是，敏感性皮膚或者幹性皮膚的人，不要單獨用冷水洗臉。洗臉的時候可以由內向外按摩指尖，最後用柔軟的毛巾擦幹。洗面奶性質要溫和，用量不要太多。可以薄薄的塗在全臉，按摩時間5分鐘左右。
保濕:適當增加護膚品的使用量。
冬天天氣幹燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝還沒有完全適應氣候變化，皮膚的汗腺分泌減少，看起來很幹燥。上海皮膚性病醫院的研究人員在上海、哈爾濱和廣州對中國女性進行了大樣本流行病學調查。結果顯示，上海女性冬季皮膚電容明顯低於其他兩個城市，說明上海女性冬季皮膚幹燥、脫皮。這時候就要適當增加護膚品的用量，讓皮膚得到充分的滋養和保養。護膚品要選擇保濕功能大，保濕效果強的面霜類化妝品。不僅面部皮膚需要保養，四肢和軀幹的皮膚也需要保濕和滋養。可以選擇保濕乳液和保濕乳，每天沐浴後在皮膚上薄薄地塗壹層，可以保持皮膚柔軟光滑有彈性，延緩衰老，還可以預防和輔助治療某些皮膚病，如特應性皮炎、冬季瘙癢、魚鱗病等。
防曬:選擇指數低的防曬霜。
在冬天，雖然太陽中的紫外線沒有夏天強烈，中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線仍然是皮膚老化和變黑的最常見原因。所以冬天要適當註意防曬，SPF和PA值不能太高，比如SPF8和PA+防曬。特別需要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度可能比夏季高，所選防曬產品的SPF和PA值較高，SPF15和PA++以上。
抗皺:註意勞逸結合，營養均衡。
冬天天氣幹燥。如果不註意給皮膚保濕，會造成皮膚水分大量流失，容易形成暫時性皺紋，也就是小皺紋的增多。壹旦出現小皺紋，不用擔心，只要保持愉悅的心情，註意勞逸結合，合理營養，日常飲食中多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、新鮮果蔬，選擇合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，減少小皺紋。
飲食:多吃堿性食物，少吃酸性食物。
冬天天氣幹燥，平時要多喝水，補充身體和皮膚的水分流失。另外，合理的飲食結構可以改善妳的體質，延緩衰老。因為人體體液呈弱堿性，多攝入堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。能讓皮膚細膩有光澤。註意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、洋蔥、大蒜等。