從氣候的角度來說，夏天是最適合的，空氣含氧量高，天氣溫暖。
不過，由於夏季也是西藏的雨季，徒步旅行時應避開容易發生山體滑坡和泥石流的山區。
遠足活動的基本裝備:
以下幾件事是妳的徒步旅行能否順利進行的關鍵。如果妳錯過了這些，恭喜妳。如果妳的適應能力很差，我勸妳還是呆在家裏，看冒險節目比較舒服。當然，下面的設備。可以選擇重點，不用都帶，不然就要坐火車徒步了。順便說壹句，如果妳只是在門口溜達溜達其實也沒什麽關系。
關鍵生命安全條款
藥品和化學試劑
藥盒/包、21金維他、感冒藥、胃腸藥、高原藥(紅景天口服液)、散痛、外傷藥(雲南白藥、創可貼、百花油、紅花油)、暈車藥、紗布、棉簽、膠帶、驅蟲藥(風油精、西思敏)、藿香正氣丸。如果妳被蜜蜂蟄了，用鑷子等把刺拔出來。，然後塗上氨水或牛奶)
個人穿戴用品:
1.徒步旅行裝備服裝
1，充電服(戶外活動必備，防風防水透氣耐磨...)
2、抓絨(含WINDSTOPPER，以防風保暖為主)
3.排汗內衣(戶外運動後保持幹燥)
4.速幹內衣(夏季出行必備，褲腿和袖子最好可拆卸)。
5.羽絨服和褲子(冬季旅行或去高原時保暖的必備)
6.其他個人衣物(壹次性內衣、汗衫和t恤...)
第二，徒步裝備的鞋類
1，登山鞋(適應性強，耐磨，防水，最好是高幫，能保護腳踝)
2、輕便運動休閑鞋(適合壹般郊遊活動，或開車時穿)
3、運動涼鞋(可以當拖鞋穿，夏天也可以直接穿在腳上)
4.排汗襪(最好由COOLMAX制成，搭配GORE-TEX鞋穿，這樣可以排汗，防止冬天凍傷)
5、普通運動襪(棉質，穿著舒適)
6、積雪(在積雪或泥濘路段非常有用)
3.徒步旅行裝備的帽子、手套和眼鏡
1，太陽帽(圓邊，棒球帽，隨便妳，只要能擋住太陽就行)
2、抓絨帽(主要是保暖)
3.薄手套(主要是為了方便活動，比如拍照)
4.厚手套(主要用於保暖)
5.眼鏡(運動款更好，主要作用是遮光，也可以用來放涼)
個人設備用品:
1.徒步旅行裝備背包
1，大背包(短途露營或長途旅行必備，攜帶舒適，承重較好，45-80L不等)
2.小背包(短途旅行或長途待機，有壹定負擔，15-30L不等)
3.口袋或挎包(用於長時間旅行時攜帶小件物品，最好放壹個水壺)
4、相機包(根據個人需要，斜挎著拿鏡頭更方便)
2.徒步旅行裝備的野營用品
1，睡袋(長途要帶小羽絨睡袋，節省空間，根據季節需要帶)
2、睡袋內膽(如果長途旅行不露營，就帶壹個臟的羊毛或者棉質的睡袋內膽)
3.帳篷(普通露營，壹般防水防風的帳篷就夠了，長途旅行建議帶個小巧輕便的帳篷)
4、帳篷墊(保護帳篷底部免受磨損)
5、防潮墊(普通的可以讓妳隨時隨地坐下和躺下，氣墊讓妳更舒服，)
6、鋁墊(便攜方便，必要時可作為攝影的反光板)
三。徒步旅行裝備的照明
1，大燈(可以讓妳的手解放出來，非常方便)
2、手電筒(作為備用照明，還是比較可靠的)
3、營地燈(用在營地或帳篷裏，效果很好)
4.熒光棒(有壹定功能，就是不要亂扔，不環保)
5、防風打火機(有用，應急時照明好)
6.防水火柴(也用於緊急情況)
徒步旅行裝備的烹飪用具
1，竈頭(讓妳在野外吃辣的東西，小資用品之壹)
2、煤氣罐(與燃燒器壹起使用，註意攜帶安全)
3、套鍋(有爐子，沒鍋不行，做飯，煲湯，煮面，煎蛋都靠他)
4、小鋼杯(環保產品，喝什麽都行，早上還可以當洗漱杯)
5、燒烤(自駕活動可攜帶腐敗用品)
五、徒步裝備與物品
1，戶外水壺(能有效防止腐蝕，冷色調)
2、軍用水壺(帶飯盒，比較實用)
3、水袋(穿越田野或騎自行車旅行時更有用)
4、保溫水壺(冬天出門，喝壹口熱水是壹種享受)
5、凈水器(比較專業，對生活品質有要求的人群)
6、凈水片(便攜，凈水效果壹般，但能滿足要求)
6.關於徒步旅行裝備的通訊文章
1，手機(最常用的聯系方式，最關鍵的信號，在野外往往沒用)
2、對講機(團隊活動中非常有用的裝備，前後呼應，壹定範圍內逛街也很實用)
3.GPS(全球定位系統，壹個專業的玩具，可以幫助定位，設置路線，防止迷路)
4、生存哨(便於攜帶，也可作為團隊聯系方式之壹)
七、徒步裝備的其他物品
1，登山帳篷(用得好，可以節省20%左右的體力，還可以當單腳架)
2、洗漱包(放在壹邊使用，井井有條)
4、背包防雨罩(不僅防水，長途跋涉，更是防塵的理想工具)
5、背包帶(可用於固定背包外掛物，必要時可作為保護繩連接)
6.地圖(長途和短途旅行都需要的工具)
7、小快掛(方便掛小物件，毛巾、帽子、垃圾袋等。在背包上)
8.指南針(在野外辨別方向或迷路後尋找方向的有用工具)
9.軍刀(我覺得所有男人都應該帶壹把，從削蘋果到切菜都可以)
10，戶外手表(可以測海拔，溫度，氣壓，帶電子羅盤，報時，鬧鐘等。)