白發變黑發的秘訣是什麽？

朋友希望這些能幫到妳，妳很孝順。雖然不是我自己寫的，但是我看過看了這個回答，覺得比較靠譜！1.黑芝麻又名亞麻，味甘，性平，無毒。功能:補益肝腎，潤五臟。因肝腎不足，適用於體虛、津幹、早白、早衰等。具有美容烏發的功效。食用方法:取黑芝麻25粒搗碎，加適量大米煮成粥，每日壹次食用，對“少禿”白發變黑有很好的效果。也可以和海帶壹起煮。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻洗凈，曬幹，炒熟磨碎，再與粳米混合煮粥。此粥具有滋補肝腎、潤五臟的作用，適用於身體虛弱、頭發早白者。2.枸杞味甘，性平，無毒。功能:補益肝腎，對肝腎虧損引起的頭暈目眩、頭發早白有治療作用。食用方法:煎服，燉湯口服，每次9-15g；將藥膏浸泡在酒裏，或將其制成藥丸或粉末。3.何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，加入洗凈的粳米和紅棗，加水煮粥，粥熟時加入紅糖。此粥具有養血益肝、固精補腎、烏發的作用，適用於頭發早白、發黃的人。每日壹劑，分兩次服用，7-10天為壹個療程，5天後進行下壹個療程。大便稀的人不適合吃。壹、白發的成因:現代醫學認為，白發的發生多與神經因素、營養不良、內分泌失調、慢性消耗性疾病有關。中醫認為本病主要由血熱、肝腎不足、氣血兩虛所致，而先天性禿發多與遺傳有關。大部分患者除白發外，無任何不適。除了根據病因治療(如吃辛辣食物，不按時作息睡眠等。)，也要加強營養。實驗表明，蛋白質缺乏和高度營養不良是頭發早白的原因之壹。飲食中缺乏銅、鈷、鐵等微量元素也會導致頭發變白。近年來，科學家發現頭發中的色素顆粒含有銅和鐵的混合物。當黑發中的鎳含量增加時，頭發就會變灰。金毛含鈦；赤褐色的頭發含有鉬；棕紅色的頭發除了含有銅之外，還含有鈦。可見，微量元素與頭發的顏色密切相關。為了防止過早出現禿頂，在飲食上要註意多吃鐵和銅的食物。含鐵豐富的食物有動物肝臟、雞蛋、黑木耳、海帶、黃豆、芝麻醬等。含銅較多的食物有動物肝、腎、蝦蟹、硬果、杏幹、豆幹等。註意B族維生素的攝入。醫學科學家現在已經證實，缺乏維生素B1、B2和B6也是禿頂的壹個重要原因。應增加此類食物的攝入量，如谷類、豆類、幹果、動物肝臟、心臟、腎臟、牛奶、雞蛋和葉類蔬菜等。還要註意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成是由酪氨酸酶氧化酪氨酸形成的。換句話說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會導致禿頂。所以要多吃富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚類、硬果類食物等。另外，經常吃壹些有利於護發和烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血”、“腎主骨，骨滑於發”，主張多吃養血補腎的食物，以潤發烏發。二、白發的治療:1，簡述:老年人頭發花白是壹種生理現象。毛球內黑色素細胞的活性喪失，使得毛幹內的色素消失。不需要治療，治療也治不好！我在想，如果那個才華橫溢的醫生能改變人的生理，那麽他應該獲得“聯合國諾貝爾醫學獎”！那個人可能會得到“長生不老”的秘密！老年之前的早白發往往有家族史，表現為顯性遺傳。惡性貧血、甲亢、心血管疾病等。，都容易出現白發。嚴重的情緒影響會使頭發迅速變白。長期患有肺結核、惡性腫瘤、腸胃病、糖尿病等也會使白發提前出現。營養不良和缺乏蛋白質會使頭發色素減退呈褐色或灰色，缺乏必需脂肪酸也會使頭發變得蒼白。缺乏銅、維生素B、葉酸和苯甲酸會使頭發變白。糖太多會使頭發變黃。性腺機能減退會導致頭發過早變白。2、中藥治療:1)、中藥內服:頭發早白(早白)西藥對本病無明顯療效。摘要:楊誌毅醫生以口服珍貴中藥制首烏、熟地黃、山藥、西洋參、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、牡丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川芎、龍眼肉、大棗、酸棗仁為主治療，取得了良好的療效。五年來526例白發患者，用時1-3個月，部分患者用時6個多月治愈，使治愈率達到65.89%的最佳效果，西醫無法比擬！雖然西醫提示該病缺乏維生素，但很多患者服用了西醫提供的多種維生素，卻不見明顯效果，於是停止服用維生素！比如白發患者可以用中藥外用、食療、按摩等方法治療，可以提高療效。有很多聰明的患者說，妳寫的這些藥，我大部分都用過，甚至用了很久，療效都沒那麽好！妳的醫術就這些！沒有特別的藥方！不要嘗試它，它將花費妳什麽！！我舉個簡單的例子。大家都知道廚師有特級、特級、壹級、二級、三級、四級之分，還有很多不知名的廚師做菜！每個廚師用同樣的蔬菜，海鮮，肉，香料和熱量！為什麽差別這麽大？！！原因不難理解！關鍵是藥物之間的配伍和用量！這就是醫術！我們在治療這種疾病方面優於其他醫生！！2)中藥外用:用當歸、松枝、石膏、滑石、酸石榴皮、丁香、白檀香、鵝卵石、白芨等中藥。，磨成粉，用米醋調成糊狀，塗在頭發上，用荷葉裹緊，第二天早上洗去黑色。妳可以用這個配方染發。3)、食療:龍眼肉、蓮子、大棗等。，放入粳米，煮成粥。15 ~ 30天每天兩次。能補氣血，烏發。三、白發的預防:白發的預防總的來說，要註意以下幾個方面:註意飲食和營養。主食可常吃紫珠米、黑豆、紅豆、綠豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜常吃胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫甘藍、蘑菇、黑木耳等。動物常吃烏雞、牛肉、羊、豬肝、甲魚、深色肉質魚、海參等。水果常吃大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。總之，所有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有天然植物與陽光相互作用形成的色素，可以補充人體的色素，有益於發色的保健。另外，註意保證充足的蛋白質和維生素。多吃植物油，少吃動物脂肪，少吃糖，可以用少量蜂蜜或紅糖代替。嚴重的白發要及時治療，保持良好的心情，避免過度緊張和疲勞。