食用銀耳
具有潤肺養陰、養胃益氣的作用。肺氣虛肺陰虛皆宜，是補肺佳品。比如《本草返老還童》中就有“銀耳潤肺養陰”的記載。《片新參》也說:“銀耳能清肺陰，養津止渴，治勞咳。”《假藥補充鑒定》中也說:“銀耳可治肺熱肺燥、幹咳痰咳、鼻衄、咯血、痰中帶血。”所以比較適合肺陰虛的人。
食用雨燕的巢
性平，味甘。優於清補肺虛，具有滋陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》極為公允:“燕窩能養肺陰，化痰止咳，補益之。是調理虛勞、肺結核的聖藥，凡肺虛之癥，皆可用此治之。”肺虛的人，不管肺氣虛還是肺陰虛，都應該吃得最好。
莉莉
有養肺潤肺的作用。《醫學概論》說可以“治肺痿癰”。清代醫家吳曾指出:“久咳之人，必有肺氣虛，虛宜克制。百合的甜比五味的酸收獲的多。“尤其是肺虛久咳，或者痰中帶血的人，最好服用。
花生
性平，味甘，善養肺氣潤肺，適用於肺虛久咳者。據《滇南本草圖說》“花生補中益氣，鹽水烹養肺。”《本草綱目》說它“補脾潤肺”。《藥性考》也說:“學生要研究痰，有幹咳者要吃，養燥降火。”所以所有肺虛的人，無論肺氣虛還是肺陰虛，都適合用花生米水煮著吃，不能炒後吃。
銀杏樹
又名銀杏。能溫肺益氣，是止咳平喘的食品，具有滋補、強腎、補肺的作用。李明時珍曾說:“銀杏，氣薄味濃，澀澀澀，益肺氣，平喘減便。”適用於肺虛咳嗽和老年人體質虛弱引起的哮喘。如果用植物油泡白果，也適合肺結核引起的肺虛者食用。因為銀杏毒性很小，所以要炒熟或煮熟後再吃。
山藥
性平味甘的人，既能補肺虛，又能健脾補腎。肺虛的人壹年四季都要經常吃山藥。《藥意》指出:“山藥，溫而不突，微香而不燥，有調肺之功，久治肺虛，焉穩。”
西谷米
性溫，味甘，既能健脾，又能補肺氣。中國藥科大學葉菊泉教授說它“溫中健脾，補肺化痰”。肺氣虛弱咳者，宜與谷米、山藥、虛勞同用葉氏。
胡桃
性溫，味甘，既能補腎，又能補肺，最適合肺腎兩虛，長期咳痰氣喘者食用。《本草綱目》記載:“核桃性熱，能入腎、肺，但適用於虛寒者。適用於肺經虛寒哮喘者。”凡肺虛久咳氣喘者，宜常食。
海松籽
俗稱松子。性溫，味甘，是潤肺補肺的理想食品，為歷代醫家所稱道。比如《本草綱目》說“潤肺治燥咳”。本草宣彤也認為松子能“益肺止咳，補氣養血”。《宣肝專方》中有“風遂湯”，用於治療肺燥咳嗽，即松仁50克，核桃仁100克研膏，飯後服用100克。凡肺虛幹咳少痰或無痰者為最佳食物。
豬肺
又平又甜。本草說它“補肺”。明代李時珍認為:“豬肺可治肺虛咳血。”所以肺虛的人要常吃。根據中醫“以臟養臟”的理論，肺虛的人也適合經常吃壹些牛肺、羊肺。
電子明膠
性平，味甘，能補肺腎之虛。正如《本草經》所說:“阿膠入肺腎，氣不足，故能益氣，肺主氣，腎納氣。在這個世界上是用來治療咳嗽、肺痿、肺膿腫、膿血等癥狀的。”許多著名的古方，如治療小兒肺虛氣短的“補肺阿膠湯”和《生肌總錄》治療久咳不愈的“阿膠飲”，均以阿膠為主藥，故適用於肺虛者。
龜肉
勁能補虛，古代醫家和民間多用於肺虛久病之人。如用方便的食療方法來治療虛脫、咯血、咳嗽等癥狀，用肘背填塞法來治療久咳不愈、上氣等。，都是單獨用龜肉煮的。四川民間過去治療“耗血吐血”，以甲魚肉為主，與沙參、冬蟲夏草同燉。所以肺虛的人吃點甲魚肉還是挺合適的。
豆腐漿
性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功。適用於任何肺氣虛或肺陰虛的人。如果能經常服用，對於肺虛體質的康復還是相當有效的。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐腦等，也適合肺虛者食用。
青蛙油
也被稱為哈斯基石油。民間將其作為滋補品，具有潤肺養陰、補腎益精的功效。《新人參片》認為:“蛙油養肺腎陰，治勞咳。”名醫曹也說，蛙油“潤肺”。四川民間對肺虛者常以銀耳田雞油，或土燕窩，或阿膠、黃芪等蒸服，效果頗佳。
壁虎
性平，味鹹，能補肺腎，止咳平喘。如《本草》中說:“蛤蚧對肺虛咳嗽有貢獻。”李明時珍也認為“蛤蚧補肺氣，與人參相同”。肺虛久咳氣喘的人要吃。
冬蟲夏草
性溫，味甘，不僅有補腎的作用，還有補肺氣、止咳平喘、治虛損的功效。最適合長期肺部疾病患者，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、氣管炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌，陰虛肺弱，動則咳嗽。如果能和紫河車、山藥壹起服用更有益。
黃芪
性質溫和，味甘，補氣最好，尤其是對肺虛。中醫認為肺主皮毛，肺氣虛導致自汗，容易感冒。《本馮靜原》認為黃芪“入肺，表虛自汗”。《應本草》也說:“肌表之氣，宜補黃芪”。對於肺虛體表不穩的患者來說，用紅棗拌水煎服代替茶水是相當合適的。
水獺肝
性平，味甘鹹，能滋陰、止咳、止血，尤其適用於肺氣虛或肺結核引起的肺腎陰虛者。早在《別錄》中，就有“久咳不愈”的說法。《藥性理論》也有“治上氣勞損咳嗽”之說。《補肘背》認為，獺肝“治癆”。所以凡是肺氣虛，肺陰不足的人都要吃。
人參
性溫，味甘，是補氣強身的良藥，尤其是補肺健脾和胃。《滇南本草》說“治肺氣虛弱”。元代醫家高力也認為:“人參能補肺中之氣，肺氣盛則四臟之氣盛。”《醫源》也說:“治肺氣短，氣短，氣短。”可見肺氣虛弱的人都要吃。
此外，肺虛者應經常服用糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、羊肺、鰻魚、甲魚、黃鱔、蛙肉、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙。