燈籠果壹天吃幾個最好
如果直接拿水果生吃的話，壹天五個就可以了，吃太多不利於健康。紅姑娘又名燈籠果，果實可生吃，也可做成飲料。宿萼可藥用，有清熱解毒、治療咳嗽、咽喉腫痛的功效。咽喉發炎最佳。還能治療糖尿病。果實中含有人體必須的十幾種氨基酸和礦物質，營養價值很高。
燈籠果什麽時候吃最好
吃燈籠果沒有什麽禁忌，可以直接搭配著吃，只要吃的時候保證幹凈衛生就可以了，大家如果沒有吃過那可以試試，它的功效也是很多的，對於身體各方面都是很有好處的。
燈籠果的營養價值 1.食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡用壹些藥物來美容，那些都是有化學成分的，而燈籠果就是壹種綠色的美容產品，大家可以試試。 2.2.食用燈籠果可以起到穩定血壓的作用，對於患有高血壓的人是很有幫助的，患者可以多吃，對於降血脂也是有很好的效果的。 3.食用燈籠果，它含有多種營養物質，對於我們身體所需要的物質能夠得到有效的補充，讓身體健康都保持穩定。 4.食用燈籠果還可以明目醒神哦，不過要長期食用才能看到效果，效果也是很不錯的。 5.5.食用燈籠果可以有清熱利尿的功效，對於熱性體質的人群都是有很好的幫助的。
燈籠果可以直接怎麽吃
直接食用是最美味、最新鮮的吃法，果肉中的營養成分能夠最大限度的保留，既營養又健康，但是壹定要註意清洗幹凈，否則會有農藥殘留。
可以釀酒
燈籠果制成果酒，可以使燈籠果得到長時間的保存，這樣釀出的果酒不僅香甜可口、回味悠長，還很有保健作用。
制作點心
燈籠果還可以加入雞蛋和面粉，做成風味濃郁的燈籠果卷。搗成醋栗果醬，經過特殊工藝制成燈籠果醬。
可以泡茶喝
燈籠果還可以曬幹當茶喝，這樣的茶不僅能補充我們日常所需的微量元素，還能消炎、利尿。長期飲用還能明目健腦、穩定血壓、降低血脂。
食用燈籠果需要註意的事項 1、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們喜歡用壹些藥物來美容，那些都是化學成分，而燈籠果是壹種綠色的美容產品，大家可以嘗試壹下。 2、食用燈籠果可以起到穩定血壓的作用，對於高血壓人群是很有幫助的，患者可以食用，對於降低血脂也是有很好的效果。 3、雖然燈籠果適量吃是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量食用燈籠果，還是可能會帶來消化方面的問題。 4、燈籠果要應季才能好吃。燈籠果的采摘時間在南方壹般是5月下旬，而在北方壹般是6、7月份，買燈籠果的時候要註意是否應季哦！因為應季的燈籠果才新鮮美味又健康，如果不應季，可能是用催熟劑催熟的，美味程度和營養都會大打折扣。