第1次登泰山，需要做很多準備，尤其是壹些年輕人，覺得自己正值壯年，可以直接登上泰山之巔。這種盲目自信是不好的。我建議妳到了泰山腳下買個拐杖。雖然很多魚壹開始沒用，但是隨著海拔的升高，體力的消耗，妳會發現拐杖特別重要。另外，在山腳下買比較便宜，越往上越貴。
登泰山時不要穿太多衣服。
很多人都聽說過泰山溫差極大。山腳下的溫度比較高，山頂的溫度比較低，所以妳會穿太多衣服，會讓妳在爬山的過程中特別難受，多出來的衣服會成為負擔。最好的辦法是穿輕便舒適的衣服爬上泰山頂。如果覺得冷，可以直接在那裏租壹件軍大衣，不貴也方便。
第二，穿舒適的鞋子
第1次登泰山，壹定要穿舒適的鞋子，最好是大壹號的鞋子。不要穿剛買的新鞋，因為爬泰山的過程中會消耗大量體力，人的腳會腫。此時的鞋子更加舒適寬松，有利於繼續攀登。如果鞋子不合適，妳會覺得特別疼，可能半個泰山頂都爬不上去。
第三，高熱量的食物
第壹次爬泰山，壹定要帶上高熱量的食物巧克力或者油炸食品，這樣可以在攀登過程中餓了之後及時吃壹點，補充體力。如果妳覺得體力充沛，可以帶些水或者在爬山的時候買，但是要知道水越長價格越高，因為山上的水都是挑夫挑的，成本比較高，所以妳不想在上面花錢。
第壹次爬泰山，要計劃好爬的時間和路線。如果想早上看日出，應該在晚上10左右開始登泰山，這樣登泰山後會有壹些休息時間，可以看到日出的全過程。如果身體不好或者體力不支，那就選擇白天爬泰山，可以直接坐索道到中天門，然後爬到泰山頂，觀光完後再坐索道下來，這樣不會消耗太多體力。