花了兩個下午整理的關於過敏的類型和預防方法，不管妳是想了解、預防還是治療過敏，都可以看壹看，看這篇文章可以節省妳80%的時間去查找過敏的知識。
壹、塵蟎過敏
逛知乎見壹些北方的小夥伴到南方之後身上起很多小疙瘩，各種不適應。後來去醫院檢查了才知道自己塵蟎過敏。 接下來我就講壹講怎麽判斷自己是不是塵蟎過敏，以及怎麽預防？
如何判斷自己是不是塵蟎過敏
打掃久居為主的房間時，妳會噴嚏不斷嗎？
在塵土飛揚的馬路上行走時，妳會鼻癢咳嗽嗎？
換季拿出被子蓋壹晚上，妳會身上出紅疹嗎？
如果這些在妳的日常生活中出現過，那麽妳很可能對塵蟎過敏。
塵蟎致敏的原因
塵蟎作為常見的過敏原，其蟎體、分泌物、排泄物、蟎體蛻皮和死亡的塵蟎裂解物等物質均可導致過敏。
塵蟎致敏的途徑主要有兩種：
直接接觸皮膚而致敏
在空氣中通過呼吸道吸入人體而致敏
直接接觸皮膚壹般容易引起過敏性皮炎和蕁麻疹等過敏性疾病，而在空氣中通過呼吸道吸入人體則容易引起過敏性鼻炎和過敏性哮喘等過敏性疾病。
塵蟎致敏的疾病
塵蟎主要可以引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮炎和蕁麻疹等過敏性疾病。由於塵蟎可引起1種或1種以上的過敏性疾病，嚴重時甚至可能誘發全身過敏反應，因此塵蟎的防護和塵蟎致敏的及時診斷治療十分必要。
塵蟎過敏的防護
保持室內衛生，經常除塵（需要戴好防護面罩），保持幹燥通風；
勤洗床單、枕套
使用防蟎床品
勤曬被（曬過之後拆掉防蟎被罩用力拍打，使被褥上的蟎蟲掉落，因為死亡的蟎蟲也是過敏原），冬季置於室外零下18度也可以殺塵蟎；
盡量不使用地毯、布藝窗簾、填充式家居（比如布藝沙發）等，因為蟎蟲很喜歡這些毛絨絨的東西，這些地方特別容易使蟎蟲大量繁殖；簡化室內家居布置，避免積灰。
使用空氣凈化器、附有過濾網的真空吸塵器等，並定期清洗或更換這些家用電器的過濾網；
使用安全性高的殺蟎制劑（除蟎士）和除蟎貼等；
勿讓寵物進入臥室，因為寵物皮毛也容易攜帶塵蟎。
二、花粉過敏
柳絮飄飛的季節，妳會流淚不止嗎？漫步花園的日子，妳會鼻癢難受嗎？春秋郊遊的時候，妳會咳嗽打噴嚏嗎？如果這些在妳日常生活中出現過，那麽妳很有可能對花粉過敏。花粉作為日常生活中常見的過敏原，可引起壹系列過敏性疾病。
花粉的簡介
花粉是植物的雄性器官，通過傳粉受精可使植物長出果實和種子。壹般而言，引起過敏性疾病的花粉為風媒花花粉，由於重量輕，可以隨風飄散在空氣中，傳播距離較遠。溫度、相對濕度、風力、雨量、花粉量和花粉成熟度等因素都可以影響花粉的傳播。春秋正當花季，由於氣候適宜、花期較長、花粉產量大，因此是花粉過敏的高峰時節。值得註意的是，主要引起過敏的花粉為氣傳樹木花粉和草花粉，而非常見的觀賞花卉的花粉。
不同地理位置和氣候條件會影響植物分布，從而也就導致了花粉過敏原種類的不同。我國幅員遼闊，不同地區常見花粉的過敏原的種類差異也較大。
花粉致敏的原因
花粉通過呼吸道進入體內，其所含的過敏原蛋白組分是真正引起人體過敏的關鍵物質，其所含的過敏原組分是真正引起人體過敏的關鍵物質。
花粉致敏的疾病
花粉主要可以引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎等過敏性疾病。生活中俗稱的“花粉癥”即是有花粉過敏引起的季節性過敏性鼻炎，並且每年的花粉播散期都會復發。
花粉過敏與塵蟎過敏的區別
花粉過敏的防護
在春秋花粉季節戴口罩出行
少去、不去草木茂盛及鮮花盛開的地方
有條件可以去外地旅遊，避開花期
關閉室內門窗，安裝空氣過濾器，減少花粉的進入
勿將衣服晾曬到室外，從室外回來及時更衣
關註花粉監測報告，提前做好各項防護措施
三、食物過敏
牛奶、豆漿、堅果、小麥、魚蝦、水果等食物，有人視之為美味佳肴，有人視之為毒藥砒霜，這是什麽原因呢？有些嬰兒吃完母乳哭鬧不止且上吐下瀉，有些人吃完螃蟹皮膚瘙癢且嘴唇紅腫，有些人吃完水果後胸悶氣短且咳嗽心悸，這又是為何呢？
食物過敏是人體攝入食物後，食物中的過敏原引起的免疫系統介導產生的壹系列不良反應。食物過敏、食物不耐受與食物中毒的區別見下表
日常生活中可引起過敏的食物包括牛奶、雞蛋、豆類、小麥、魚蝦、肉類、海鮮、堅果和水果等眾多種類。食物過敏在世界範圍內廣泛存在，根據不同國家飲食習慣的不同，其主要致敏食物也不盡相同。我國主要致敏食物有：魚類、甲殼類、乳類、蛋類、蘑菇、堅果、水果類、麥類等。
食物致敏的原因
食物主要經由消化道進入體內，引起IGE介導的I型超敏反應。其致命因素包括：遺傳因素、食物過敏原、食物交叉反應和食品調味料、添加劑等。
食物過敏具有壹定的遺傳性和種族性。研究發現，若父母壹方有食物過敏，則其子女的患病率為30%~40%；若父母雙方均存在食物過敏，則其子女的患病率為60%~80%
食物過敏最本質的原因是人體對特定的食物過敏原蛋白組分過敏。目前已分離鑒定出壹些植物源性食物和動物源性食物的過敏原組分。值得註意的是，轉基因食物中可能出現新的過敏原蛋白組分，其也可以引起人體過敏反應，需要小心鑒別。
食物交叉反應指的是不同事物之間由於存在***同的抗原決定簇使得食物過敏原存在交叉性。動物源性食物的交叉反應壹般出現在牛奶與羊奶、不同種魚類之間，植物源性食物的的交叉反應則在不同的目、科、屬之間都可能發生。例如，對茼蒿過敏的患者，使用芹菜、茴香、胡蘿蔔等也會引起過敏。值得註意的是，對塵蟎過敏的患者也可能對某些水果過敏，對特定花粉過敏的患者也可能對某些水果過敏。
食品調味劑和添加劑也會引起人體的過敏反應。在很多情況下，人體對花生油、防腐劑、色素、香精等食品調味劑和添加劑過敏。但此種過敏原會被所吃的食物所掩蓋，讓食物成為過敏反應的“替罪羔羊”，殊不知這些也可以引起過敏反應。
食物過敏的癥狀
食物可以引起消化道、呼吸道、皮膚、心血管等系統的過敏癥狀。消化道的過敏癥狀主要表現為惡心、嘔吐、腹瀉，可引起口腔潰瘍、慢性結腸炎等疾病。呼吸道的過敏癥狀主要表現為鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕、咳嗽、喉頭水腫、呼吸困難、哮喘以及口腔粘膜綜合征等。
皮膚過敏癥狀主要表現為皮膚瘙癢、紅色風團、丘疹、口唇紅腫等。心血管系統的過敏癥狀則為心跳加快、心律失常、血壓下降，嚴重者可產生過敏性休克。
食物過敏的防護
到醫院過敏反應專科確診對哪些食物存在過敏反應，之後再日常生活中盡量避免食用這些食物；
對牛奶過敏的患兒可使用水解配方奶粉或氨基酸奶粉取代牛奶；
選擇使用替代食物，如對動物蛋白（雞蛋）過敏可用優質植物蛋白替代；
對食品調味料和添加劑過敏的患者應註意烹調食物的方式，食用之前註意閱讀食品配方說明書；
註意避免烹調廚具上帶有殘存的致敏食物或存在交叉過敏的事物，每次烹飪後清洗廚具；
避免進食前後運動，以免發生食物依賴運動誘發的嚴重過敏反應；
對於過敏癥狀或已知是過敏體質的人，需仔細記錄飲食狀況，書寫食物日記，弄清楚致敏食物。
四、藥物過敏
藥物過敏指的是藥物通過口服、吸入、栓劑、輸註、接觸等方式進入人體後引起嚴重、可致人死亡的過敏反應。藥物過敏是藥物不良反應中的壹種特殊類型，藥物不良反應包括藥物的副作用、毒性作用、後遺反應、特異質反應以及致癌、致畸、致突變作用等。常見的抗生素（如頭孢、青黴素、慶大黴素、四環素等）、解熱鎮痛類藥物、中藥等可引起過敏，同時預防疾病的疫苗、手術中使用的麻醉劑和肌松劑等也可以引起過敏。流行病學調查顯示，人群中有1%~10%對青黴素過敏，每50000~100000個接種疫苗的人中就有1人對疫苗產生過敏性癥狀。
藥物致敏的原因
任何壹種藥物在壹定條件下都能引起過敏反應，其中個體差異性、藥物的純度、藥物進入人體的途徑、藥物在體內的代謝速度等因素都會影響藥物過敏發生的幾率。
有藥物過敏家族史的個體由於遺傳作用，容易引起藥物過敏；同時個體自身患有基礎代謝類疾病（如肝病、腎病等），處於月經、妊娠、疲勞、飲酒期間，也容易引起藥物過敏。
藥物的純度越高，可能引起的過敏的幾率越小。疫苗註射所誘發的過敏性疾病可能是有疫苗抗原、疫苗佐劑、用來生產疫苗的有機物、疫苗穩定劑、疫苗防腐劑疫苗和其他疫苗賦形劑導致。
根據藥物進入人體的途徑，最容易引起過敏的是局部用藥，其次是註射，再次是口服。
藥物在體內代謝速度越慢，在體內停留的時間越長，越容易引起過敏。
藥物過敏的疾病
藥物過敏的可引起皮膚損傷、器官反應和全身性反應。輕度的藥物過敏可引起單發性蕁麻疹、泛發血管性水腫、散發斑丘疹和固定性藥疹等重度的藥物過敏可引發嚴重的過敏反應大大皰性表皮松解藥疹、過敏性紫癜、藥物超敏反應、大皰性表皮松解藥疹、過敏性紫癜、藥物超敏反應綜合征、肝腎損傷、國民性休克等。
藥物過敏的防護
找出病原藥劑；
用藥之前對藥品進行評估，規避有過敏史的藥物；
註射藥物之前做藥物皮膚試驗；
在專業的醫師指導下用藥；
註意閱讀藥物說明書；
調整藥物處方和增減藥物劑量；
過敏專科配備急救措施；
五、真菌過敏
釀酒需要酵母菌，做酸奶需要乳酸菌，制醬油需要曲黴菌，真菌在我們日常生活中是十分有益的，然而，鏈格孢黴菌、擔子菌、曲黴菌、芽枝孢菌和青黴素等也可以引起人體呼吸道和皮膚的過敏性疾病。
真菌的簡介
真菌是壹類在自然界廣泛存在的真核微生物，其種類較多，種間差異較大。根據形態結構的不同，真菌可分為單細胞真菌和多細胞真菌，單細胞真菌如白假絲酵母菌、新生隱球菌等，多細胞真菌如黴菌、蕈菌（草菇、木耳等大型真菌）等。真菌喜好溫暖潮濕的環境，其適宜生長溫度為22~28℃，喜歡偏酸性的環境，不耐熱，但對紫外線、陽光抵抗能力較強。我國地處溫帶，非常有利於真菌的繁殖和生長，並且空氣中常年飄散著可引起人體過敏的真菌孢子。
真菌致敏的原因
真菌致敏的途徑主要有3種：
1）氣傳真菌孢子通過呼吸道進入體內，引起過敏性氣道疾病；
2）真菌通過與人體接觸，引起過敏性皮膚疾病；
3）真菌通過消化道進入人體，引起過敏性消化道疾病
空氣中氣傳真菌種類較多，常見的有曲黴屬、交鏈孢黴屬、青黴屬、芽枝孢屬等，其中曲黴菌可引起過敏性支氣管肺曲黴菌病（ABPA）,交鏈孢黴菌和青黴屬可引發過敏性哮喘。皮膚與真菌的接觸，其菌體成分容易引起過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病。而如木耳、香菇、竹蓀等蕈菌，通過消化道進入人體後可以出發局部和全身過敏反應。
真菌致敏的疾病
真菌主要引起過敏性氣道疾病和過敏性皮膚疾病。其中，過敏性支氣管肺曲黴菌病是過敏性氣道疾病中最具特征性的疾病，其臨床癥狀主要為發熱咳嗽、咳血、棕色或墨綠色濃痰、頭痛、胸痛、腹痛、全身不適等。
真菌過敏的防護
外出戴口罩，避免吸入氣傳真菌；
避免使用引起過敏的食用真菌；
不吃過夜食物或放置時間較長的食物；
保持室內環境衛生，經常打掃房間、墻角，避免產生黴斑；
梅雨季節盡量保持室內幹燥；
對冰箱、空調、冰櫃出氣口等事宜真菌生長的地方需要經常打掃、更換。
六、昆蟲過敏
在百花盛開的花園中被蜜蜂叮咬壹下，妳會紅腫刺痛嗎？在潮濕悶熱的環境下蟑螂孳生，妳會瘙癢起丘疹嗎？在人生鼎沸的小吃街吃了油炸螞蚱，妳會口唇發麻嗎？如果這些在妳的日常生活中出現過，那麽妳很有可能對昆蟲過敏。昆蟲叮咬。昆蟲孳生或使用昆蟲食品都可引起局部或全身過敏反應，嚴重時甚至危及生命。
昆蟲過敏的簡介
昆蟲過敏是指由於昆蟲的叮咬、吸入昆蟲的分泌物或排泄物以及食用昆蟲類食品等導致的過敏反應。昆蟲過敏導致的過敏反應的昆蟲主要為膜翅目昆蟲，包括蜂類（蜜蜂、黃蜂和馬蜂等）和蟻類（火蟻、黑蟻和長腳蟻等）。吸入昆蟲的分泌物和排泄物導致過敏反應的昆蟲主要為蟑螂、蚊、蠅、蛾、碟等。食用昆蟲類食品導致的過敏反應的昆蟲主要為螞蚱、蟬蛹和白蟻等。
昆蟲致敏的原因
昆蟲過敏原通過叮咬途徑、呼吸道或消化道進入人體內，其主要致敏的成分為特定的昆蟲蛋白。
值得註意的是，蜱蟲叮咬所致紅肉過敏癥，即人體被蜱蟲叮咬過後，食用豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等紅肉後3~6h,會出現蕁麻疹、血管性水腫、呼吸窘迫甚至過敏性休克等嚴重的過敏反應，而這些癥狀在被蜱蟲叮咬之前食用紅肉是沒有出現的。
下面就解釋壹下原理：
蜱蟲叮咬所致紅肉過敏癥，其過敏原為α-乳半糖，當其叮咬時會將α-乳半糖註入人體，誘發人體產生大量α-乳半糖IgE抗體，並於肥大細胞與嗜堿性粒細胞上高親和力IgE受體結合;而患者攝入紅肉3~6h後，肉中的糖類會在脂肪微粒消化後開始釋放，這是人體將再次接觸α-乳半糖,激活肥大細胞與嗜堿性粒細胞上IgE受體復合物，導致過敏反應。
昆蟲過敏的防護
盡量減少皮膚的暴露，在室外傳長衣、長褲、襪子，戴帽子和手套；
避免穿鮮艷、明亮的衣服吸引昆蟲；
避免香水、濃妝、身上的汗味及其他異味等吸引昆蟲；
定期打掃居室衛生，保持室內幹燥通風，減少昆蟲孳生的條件
盡量少吃昆蟲類食品
有過敏性休克風險的患者都應該準備腎上腺素筆等自我急救裝置
七、寵物過敏
作為喵星人愛好者，妳與寵物“親密接觸”後會瘙癢起疹嗎？作為壹名合格的“鏟屎官”，妳打掃動物毛屑後會鼻癢打噴嚏嗎？作為愛心誌願者，妳到動物流浪站做義工後會眼癢咳嗽嗎？如果這些在妳的日常生活中曾出現過，那麽妳很有可能對動物過敏。生活中常見的寵物如貓、購、兔、鼠、牛、羊、馬和豬等都可以引起人體的過敏反應。
隨著人們生活水平的提高，養寵物的家庭越來越多，寵物的種類也從常見的貓、狗、兔發展為鼠、牛、羊、馬、豬等，甚至蛇、蜥蜴和蟾蜍等這些動物也成為了某些人心愛的寵物。壹方面寵物自身的分泌物和排泄物中的過敏原蛋白可引起人體過敏反應；另壹方面，寵物身上所攜帶的塵蟎、花粉、粉塵和黴菌等也可以引起人體的過敏反應。
寵物致敏的原因
寵物致敏的過敏原主要有動物的分泌物和排泄物，包括動物的皮屑、毛發、尿液、唾液等。動物過敏原主要從兩條途徑進行傳播：1）動物過敏原附著在沙發、地毯或衣物上，人體吸入和皮膚接觸後產生過敏反應。2）動物過敏原附著在空氣顆粒中，通過空氣傳播，人體吸入後產生過敏反應。對寵物過敏的人群主要是對過敏原蛋白組分過敏。
寵物致敏的疾病
寵物致敏可引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性皮炎和蕁麻疹等過敏性疾病。寵物過敏可引起兩種或兩種以上的過敏性疾病，嚴重影響患者極其家人的生活質量。因此，寵物過敏的防護十分重要。
寵物過敏的防護
避免接觸和飼養對之過敏的寵物；
保持寵物衛生，定期給寵物洗澡、體檢及打預防針；
不讓寵物進入臥室；
定期清理寵物窩和寵物的玩具等寵物接觸較多的地方；
避免與寵物的親密接觸 ，如讓寵物舔臉、與寵物接吻等；
保持居室的清潔，定期打掃衛生；
避免使用地毯、布藝沙發等容易附著塵蟎的家具，以免寵物身上攜帶蟲蟎；
寵物從室外回到室內時，應給寵物洗澡、清潔。
如何讓免疫系統達到最佳健康狀態？
所有過敏性疾病都有壹個***同的特點：免疫系統的失衡。
在所有的這些疾病中，免疫系統的過敏分支都躍躍欲試，失去控制，他需要被帶回到壹種平衡的狀態才能癥狀減輕，生活質量提高，長期存在的並發癥消失。
那麽如何把免疫系統調整到最平衡的狀態呢？點贊加關註，下期繼續講解