補充佳樂會不會發胖
服用補充佳樂壹般不會出現發胖的副作用，補充佳樂的劑量根據個人情況進行調整，壹般每天壹片。個人所需的劑量要根據臨床情況進行調整：壹般來說，出現乳房脹痛和煩躁不安，說明劑量過大。如果所選劑量不能緩解雌激素缺乏的癥狀，就必須增加劑量。
氨甲環酸的治療方案是用孕激素進行序貫治療，必須按照以下方案進行：如果是連續治療，建議每月至少服用 12 天孕激素。如果是間歇性治療，則至少在雌激素治療的最後 12 天服用孕激素。這樣，在每個周期的停藥間歇期就不需要激素治療了。在這兩種情況下，停止孕激素治療後都可能出現出血。
補佳樂的功效
補佳樂用於治療雌激素缺乏癥，如絕經後更年期癥狀，或用於治療雌激素缺乏癥的癥狀，如潮熱、陣發性出汗、睡眠障礙、抑郁、易怒、頭痛，以及卵巢切除術後和非癌癥放射清創術後的頭暈。它還能緩解膀胱易激癥狀以及皮膚和粘膜（尤其是泌尿生殖道粘膜）的退化表現。預防骨質疏松癥。
更年期食療
鮮枸杞汁
成分：鮮枸杞250克。
做法：洗凈，用紗布包好，榨汁。每次10～20毫升，每日2次。
功效：補肝益腎。適應改善更年期月經失調或多或少，或先或後，頭暈目眩，五心煩熱，面色潮紅，腰酸乏力等癥。
如何推遲更年期
增加營養
有資料顯示，現在女性初潮年齡比半個世紀前有提前，同時絕經年齡也在推遲。究其原因，是因為現在女性的營養狀況明顯好於以前。因此，想要推遲更年期的到來，就要增加營養，尤其是要增加蛋白質的攝入，不僅要多攝入瘦肉、牛奶，還要多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。
保持良好的心態
如果壹個人長期郁郁寡歡、憂心忡忡，就會顯得憔悴、蒼老；相反，總是樂呵呵地做個 "樂觀主義者"，就會容顏不老。人生活在社會中，矛盾會隨時產生，不隨意的事情常有發生。因此，不斷進行心理自我調節，始終保持良好的心態，對保持青春活力、延緩衰老十分重要。