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吃維生素E真的可以祛斑嗎?

有。

維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程,從而抑制酪氨酸酶活性,減少黑色素的形成。

維生素E還具有擴張末梢血管,改善血管微循環的作用,能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄,從而也有利於“斑”的祛除。

近幾年來國內外均有報道,大劑量維生素 E(200毫克,每日2次口服)持續服用3~9個月,能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退,有效率可達70%~90%。

擴展資料:

美容效果:

1、維生素E與護膚:

人的皮膚是由鱗狀上皮和結締組織構成的,其中硫酸軟骨素、透明脂酸和膠原纖維是結締組織的主要成分。

青春年少者透明脂酸吸收了許多水分,所以皮膚有彈性,嬌嫩、充盈、沒有皺褶。隨著歲月流逝,人體最先表現衰老的是從結締組織開始。

各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力減弱,皮膚彈性也就日趨下降。

2、維生素E具有維持結締組織彈性,促進血管的血液循環的作用。

在體內還可調節激素正常分泌,控制體內酸素消耗,保護皮膚粘膜等功能,從而使皮膚滋潤健美,充滿青春活力。

3、維生素E與美容:

維生素E對保持皮膚代謝,防止皮膚衰老起著至關重要的作用。維生素E可防止面部產生黑褐色壽斑,也即類脂褐色素的積累,促進末端血管的血液循環,使皮膚有豐富的營養供應,保持光澤滋潤。

4、維生素E與秀發:

維生素E可改善頭發毛囊的微循環,保證毛囊有充分的營養供應,使頭發再生。單純性斑禿是因小血管發生收縮所致,用天然維生素E油搽斑禿區,並輔以多食富含維生素E食物可以治愈。

百度百科-維生素e美容

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