1.血糖高可以吃南瓜子嗎？
專家表示，南瓜中含糖量很低，所以血糖高的人吃南瓜問題不大，而且南瓜中含有大量的纖維素，有利於糖尿病患者的身體健康。而且南瓜中的碳水化合物含量並不是很高，所以血糖高的人吃了南瓜也不會轉化為血糖，血糖值也不會有太大的變化。南瓜只是壹種蔬菜，不是主食，不用太小心。只要每個人壹天控制壹定的量，通過掌握技巧，還是可以很好的控制血糖的。
2.高血糖是怎麽引起的？
2.1，長期飲酒
喝酒是很多人都有的習慣。酒精已經成為生活中重要的伴侶。有些人甚至有不良的飲酒習慣，比如不吃飯，酒後很少吃菜。因為酒精的代謝和吸收非常快，所以會導致高血糖。
2.2、藥物因素
臨床上用於治療某些疾病的激素類藥物進入人體後會引起高血糖，有些止咳糖漿也會引起高血糖。因此，壹般糖尿病患者需要特別註意避免服用這類藥物。
2.3、情感因素
醫生經常告誡血糖患者要控制情緒，主要是因為人體在情緒波動較大的情況下，會使器官運轉異常，從而導致體內血糖升高，為了健康需要控制情緒。
3.高血糖的癥狀有哪些？
3.1，渴。相信大家都知道高血糖最常見的癥狀就是口渴，甚至很多以前不愛喝水的朋友在短時間內突然大量喝水。那麽這個癥狀很可能是高血糖的癥狀，需要排除多吃鹽。
3.2，疲勞。事實上，身體虛弱很可能是高血糖的常見癥狀。只有血糖高了，才會覺得太累，想睡覺。所以，如果在生活中，我們總有不同程度的未知因素的疲勞，那麽就壹定要註意監測血糖。
3.3、視力模糊。很多高血糖患者會認為自己的病情是近視，雖然高血糖在發作後不會很快損害眼底。但在發病初期，如果不重視，會出現壹定程度的視物模糊，需要引起重視。
如何調節高血糖
1，喝茶治療高血糖
喝茶無疑是治療高血糖的最佳方法。據專家調查，不同的茶葉都有壹定的降血糖作用，其中:臺青瘂弦、上清田健、余慶龍須茶、三才翠藤、五雲布健、七寶徐工等九葉藍系列茶葉降血糖作用最明顯！建議高血糖患者可以多喝以上的茶！
2、運動治療高血糖癥
有規律的訓練和運動可以促進能量代謝。有助於降低血糖，運動壹定要遵循堅持不懈、量力而行、循序漸進的原則。常見的運動降血糖方法有家務、散步、太極拳、騎自行車、爬山等。根據個人情況，可以做壹些強度大的運動，比如跑步、打籃球等。
3.增加維生素c的攝入。
增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，可以防止動脈壁的破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病並發癥的發生。增加飲食中水果和蔬菜的比例可以提供最好的抗氧化劑來源。
高血糖有哪些危害？
1，對血管的危害:
血管的增多壹方面會增加血液的粘度，另壹方面會使血管變細、變脆、彈性變小，導致整個循環系統出現障礙，血流不暢、堵塞，甚至使人體全身出現問題。
2、對神經系統的危害:
血糖升高導致神經細胞內糖醇堆積，循環系統的紊亂使神經細胞得不到充足的血氧供應，直接造成神經細胞的營養不良和梗阻性改變。從而引起末梢神經炎、自主神經障礙和其他神經系統疾病。
3.對代謝系統的危害:
糖、脂肪和蛋白質是人體新陳代謝的三大基本物質。高血糖導致糖代謝紊亂，打破系統的代謝平衡，進而往往導致脂肪代謝紊亂，導致整個代謝系統出現問題。