壹、治療方案
成人治療計劃
1.有發熱、惡風寒、肌肉酸痛、咽幹咽痛、乏力、鼻塞流涕、咳嗽等癥狀的患者，應服用疏風解毒膠囊、清肺排毒顆粒、舒凡化濕顆粒、感冒清熱膠囊、方靜顆粒、正柴胡飲顆粒、九味羌活丸、四季感冒片、感冒疏風等具有祛風解表功效的中成藥。
2.有明顯咽痛、發熱、肌肉酸痛、乏力或咳嗽癥狀的患者，應服用疏風清熱、燥濕解表、清熱解毒的中成藥。如連花清瘟膠囊、金花清肝顆粒、化濕敗毒顆粒、宣肺敗毒顆粒、熱炎寧合劑、銀黃清肺膠囊、連花清咳片、六神丸、銀翹解毒顆粒、金葉敗毒顆粒、秦嵐口服液、復方秦嵐口服液、清咽滴丸、喉炎清顆粒、桑菊感冒片、夏桑菊顆粒、痰熱清膠囊、秦霜顆粒。
3.咳嗽癥狀明顯的患者應服用具有宣肺止咳作用的中成藥，如急支糖漿、咳速通糖漿、宣肺止嗽合劑、宣彤李飛丸、蘇星止咳顆粒、連花清咳片、杏貝止咳顆粒、橘紅祛痰止咳液、感冒止咳顆粒等。
4.有乏力、胃腸不適、嘔吐、腹瀉等癥狀的患者，應服用祛濕解表的中成藥，如藿香正氣膠囊。便秘、大便幹燥者可服用防風童生丸。
5.鼻塞流涕癥狀明顯者，應服用具有解表開竅功效的中成藥，如鼻竇炎口服液、三風通竅滴丸等。
兒童治療計劃
1.對於畏寒發熱、肌肉酸痛的患者，可以使用小兒柴桂退熱顆粒、小兒風熱清口服液。
2.對於發熱、咽幹、咽痛、咳嗽的患者，可選用金珍口服液、小兒清肺口服液、小兒小薺止咳口服液、加味小兒化痰散。
3.若癥狀為發熱、厭食、腹脹、口臭、大便酸澀或有秘結，可用健兒清解液、小兒赤翹清熱顆粒。
4.對於咽痛明顯的患者，可以使用小兒清咽顆粒和開喉健噴霧劑。
5.咳嗽明顯的患者，可選用清宣止咳顆粒、小兒止咳糖漿、小兒清肺止咳片。
6.對於那些有疲勞和食欲不振癥狀的人，可以使用醒脾楊二顆粒。
考慮到孩子身體情況特殊，病情變化快，應在醫生指導下服用。如果病情發生變化，需要及時就醫。
特殊人群如嬰幼兒、哺乳期婦女、孕婦、老年人及有基礎疾病者，建議在醫生指導下服用。各地醫療機構可利用“互聯網+醫療”開展家庭健康指導、健康教育、用藥咨詢等服務，引導群眾合理使用中醫藥。
註意:選擇上述中成藥中的壹種，按劑量說明服用。壹般3 ~ 5天或癥狀消失後停藥。如果癥狀沒有緩解或加重，請及時到正規醫療機構就診。
二、預防方案
藥物幹預
1.代茶飲:生黃芪9g，金銀花5g，廣藿香3g。每日壹劑，開水沖服，勤代茶飲。適合壹般人群服用預防醫學。
2.玉屏風顆粒:每次5g，壹日三次。適用於容易體虛、感冒、自汗的人群。
中醫非藥物療法幹預
1.功夫練習:太極拳、八段錦等。
2.穴位按摩
按揉合谷穴
位置:合谷穴位於虎口，第壹、二掌骨之間，第二掌骨橈側中點。
操作方法:用拇指操作穴位，右手拇指按摩左手，左手拇指按摩右手。揉捏過程中，以酸脹感為度帶動皮下組織運動，拇指與皮膚之間不能有摩擦。兩側合谷穴按摩持續時間約3 ~ 5分鐘，早晚各做1次。
摩擦項英點
位置:項英點位於鼻翼外緣中點附近，鼻唇溝內。
操作方法:左手擦左側，右手擦右側。先將雙手溫熱，握空拳，上下摩擦拇指指間關節背面，緊貼鼻梁兩側；或者上下摩擦中指。下壹次是壹拍，可以做四個八拍或者以發熱為度。每天早晚做1次。
按揉風池穴
位置:風池穴位於後枕部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
操作方法:用拇指按揉。雙手放在頭的兩側，掌心對著耳朵，拇指按在兩側的風池穴上。揉捏過程中，以酸脹感為度帶動皮下組織運動，手指與皮膚之間不應有摩擦。
3.有適當的飲食
壹日三餐定時，飲食要清淡易消化，食物要多樣，保證谷類、優質蛋白質食物、新鮮蔬菜水果的攝入，多喝水。如有食欲不振、腹脹、便秘等癥狀，可在醫生指導下，輔以藥食同源的食物，如蘿蔔、山藥、薏苡仁、廣藿香、菊花、荷葉、絲瓜、冬瓜等。
藥膳，如銀耳、雪梨、百合湯。
成分:銀耳、雪梨、百合、冰糖。
用法:將銀耳用溫水浸泡20分鐘，將泡好的銀耳去根，撕成小塊。將雪梨去皮去核，切成小塊。百合被掰成小塊。將所有原料放入鍋中，加入適量的水，燒開後小火煨20分鐘。當鍋裏的湯微微粘稠時，大火加入適量冰糖。冰糖融化後，從鍋裏拿出來，溫著吃或涼著吃。每周三服用。
4.有規律的生活
作息規律，晚上躺下早起，保證充足的睡眠。適應氣候變化，及時調整衣物和室內溫度，註意防寒保暖，為保健保存能量。避免去人多的地方。
5.放下工作休息壹下。
運動和休息是適度的，可以適當使用中醫鍛煉，或者根據個人情況選擇適合自己的鍛煉方式。
情緒化
妳要保持愉快的心情，不要生氣，順應自然規律，厭倦長時間的工作，性格外向，對外在的事物保持濃厚的興趣，這樣氣才能交流自如。
第三，康復計劃
中成藥康復
1.出現氣短、多汗、胸悶、心悸、幹咳等癥狀的患者，應服用生脈飲、金水寶膠囊、葛定喘膠囊等具有補肺益腎作用的中成藥。
2.出現乏力、納差、腹脹、便溏等癥狀的患者，應服用具有健脾和胃功能的中成藥，如補中益氣丸、參芪口服液、蘆黨參口服液、香砂劉軍丸等。
3.有失眠、焦慮、抑郁癥狀的患者，應服用具有養心安神功效的中成藥，如加味逍遙丸、百樂眠、疏肝解郁膠囊等。
中醫非藥物療法康復
1.艾灸療法
常用穴位:大椎、舒菲、上灣、中灣、舒歌、足三裏、孔嘴、腎俞等。
方法:大椎、舒菲、舒歌:用溫灸盒灸30分鐘；足三裏或孔嘴或腎俞:艾青灸每穴15分鐘。頻率:每天1次。選擇艾灸療法時，壹般每兩天施灸1次，每穴灸10 ~ 15分鐘，持續2周；癥狀很明顯。可以每天交替選擇不同穴位施灸，5次後休息1 ~ 2天，再繼續施灸5次。10次就是1個療程。
2.穴位按摩
穴位按摩:太陰、鐘山、中府、舒菲、腎俞、大腸俞、列確、中脘、足三裏等。咳嗽、喉癢、幹咳者，可加少商、赤澤。
方法:將拇指放在穴位上，用拇指指腹輕觸皮膚並輕壓，以小圓圈按摩穴位，產生酸脹溫熱感，每次1 ~ 3分鐘。
經絡按摩:手太陰肺經、手陽明大腸經、腳陽明胃經、腳太陰脾經、任脈、督脈等。
方法:取坐位或臥位，均勻呼吸。用壹只手的魚際向經絡循行方向按壓皮膚，雙手交替進行即可，100 ~ 120次/分鐘，每條經絡揉1分鐘為宜。
3.耳穴壓豆
常用耳穴:支氣管、肺、腎、內分泌、神門、枕、脾、胃、大腸、交感等。
方法:耳穴壓豆是將帶王不留行籽的黑木耳敷在相應的耳穴上，稍加按壓，使穴位再次感到酸痛麻木或發熱。敷完後，每天按壓數次，每次3 ~ 4分鐘。每次應用後保持1 ~ 2天。取下後，讓耳穴放松壹晚，第二天再用同樣的方法敷。壹般5 ~ 6次就是1個療程。
4.拔火罐
背部腧穴為主，如舒菲、郜夾、脾俞、腎俞、大椎。
作用:拔罐是壹種簡單的中醫康復方法，對調節亞健康，治療各種疾病有很好的效果。
註意事項:拔罐要註意防止燙傷和引燃易燃物，拔罐時間不宜過長。如出現四肢發冷、惡心嘔吐、心悸、面色蒼白、出冷汗、頭暈等。拔罐過程中，應立即停止，讓患者仰臥休息。
5.其他方法
可以適當使用八段錦、太極拳等中醫功法。
》》
》》