拓展訓練計劃
1，小組熱身(破冰遊戲，全員參與)團隊，通過壹些有趣的遊戲，幫助大家重新認識，更快的進入團隊角色。如:選隊長、起隊名、組歌、畫隊徽、做隊訓、依次介紹等。每隊人數在20 ~ 25人左右。
2.信任後仰的訓練目標:突破心理障礙，堅定信念，激發潛能；感同身受，體會信任和被信任的無窮力量；
3.盲人方陣的訓練目標:讓學生強烈意識到充分溝通對實現團隊目標的重要性；塑造團隊領導者的形象。體驗壹個成功的團隊領導應該具備的基本能力；
4.搭建橋梁培訓目標:提高溝通技巧；發展合作技能。
5、鋼絲訓練目標:增強溝通能力；發展合作技能。
6.逃課學生的培養目標:人力資源的合理分配與利用：創造性思維，激進的想法不壹定是壞主意；理解團隊合作的重要性。
7.鱷魚湖訓練目標:人同心，泰山動；如何統壹團隊的分歧和意見，組長做了什麽；團隊智慧:三個臭皮匠勝過壹個諸葛亮。
8.堵車訓練目標:發揮團隊精神是找到解決問題的好方法；領導的作用；
9.怪獸訓練目標:培養團隊合作精神，培養團隊創新意識。
10，共贏培養目標:讓學生深刻理解共贏的真諦和重要作用。讓學生在合作中以雙贏的理念達到雙贏的理想局面。培養團隊合作精神11。盲人摸號訓練目標:打破思維定勢，勇於創新，培養團隊協調能力。12，荊棘排雷訓練目標:試錯，包容。人力資源的合理分配和利用。團隊氣氛達到高潮。對於計劃和目標的分析，目標倒退法。培養“犧牲小我”的精神，為了團隊的利益無私奉獻。
13，海島生存訓練目標:打破思維定勢，勇於創新，培養團隊協調能力。培養團結和克服困難的團隊精神。強調有效溝通對團隊的重要性。公司三個階層的同理心。員工不可能走領導崗位，但領導可以站在員工的立場思考，比如新月出租公司的決策！
14、繩建培訓目標:領導核心間雙向溝通和多部門合作的建立，高效管理者的有效管理。
15、友誼傳遞培訓目標:通過親密的肢體接觸，快速增進人與人之間的關系，突破壹些限制性的觀念，體驗融入團隊的快樂和在團隊中的歸屬感。
16、電網培訓目標:合理分配人力資源個人如何在團隊中找到自己的位置，發揮自己的優勢，體驗“團隊中沒有用的人，只有錯位的人”的群體決策方法以及認真的態度和積極的態度的重要性。
17，梅綺棒子培訓目標:認識到團隊成員間的抱怨對團隊的危害性，找出正確的處理工作中問題的方法。如果壹個團隊有困難或問題，很多人會發現別人的缺點，卻很少發現自己的問題。這個項目會告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。培養每個人對自己工作的責任感。提高團隊成員在工作中相互配合和協作的能力。統壹指揮對團隊的成功起著至關重要的作用，讓每個人都意識到所有的隊員需要齊心協力才能實現統壹指揮。18、天梯:培訓目標:資源的合理配置、個人與團隊的利益沖突、合理的組織、計劃和決策方案的有效實施19、空中斷橋培訓目標:面對機遇和風險的考驗，敢於嘗試未知事物的能力，面對風險控制自己的能力，挑戰自己、戰勝自己、重新認識自己、以開放的心態迎接挑戰的能力，恐懼和猶豫是影響個人成功的最重要因素。
20、空中單杠:訓練目標:突破個人得失。面對機遇是否能勇於出擊。積極態度對過程和結果的影響。通過相互的安全保護，體驗玩家之間相互信任、相互負責的團隊精神。
21，蛟龍出海，動力列車(比賽，全體參賽):訓練目標:訓練團隊齊心協力。使團隊成員認識到整體績效的提高是以個人為基礎的，因此個人能力、素質和與他人合作的方法的快速提高對企業的成長尤為重要，是企業建立學習型組織的關鍵壹步。並將良性的競爭樂趣融入其中。
22、殺人遊戲訓練目標:不要相信自己的直覺；人民的眼睛是不雪亮的；
23.造塔訓練目標:提高溝通技巧；發展合作技能。任務看似簡單，其實技術含量很高，需要雙方充分溝通，互相配合。看似矛盾，實則統壹。
24.個性展示訓練目標:讓大家在短時間內互相認識。妳從其他參與者身上學到了什麽？妳為什麽會在各種物品中選擇這樣的物品？說明它的特點。妳對其他參與者了解多少？還是主動溝通？
25.風中強草訓練目標:突破心理障礙，堅定信念，激發潛能；感同身受，體會信任和被信任的無窮力量。
26、番爺子培養目標:眾誌成城，泰山壓頂；如何統壹團隊的分歧和意見，組長做了什麽；團隊智慧:三個臭皮匠勝過壹個諸葛亮。使學生深刻理解雙贏的真諦和重要作用。讓學生在合作中以雙贏的理念達到雙贏的理想局面。培養團隊合作精神，打破思維定勢，勇於創新，培養團隊協作。
27、集體木鞋(電車)訓練目標:培養團隊的計劃、組織、領導和控制能力，學會運用系統思維的方法處理問題，培養團隊的整體意識、團隊合作精神和凝聚力，培養團隊的應急能力。
28.合力過橋的培養目標:用系統的思維理性地分析和處理問題，懂得指揮和協作的重要性，學會合作的真諦，學會運用管理職能打造優秀團隊。
29、四繩橋訓練目標:克服困難面前的心理壓力，增強自信心和耐力，提高自控能力。
30.懸崖訓練目標:培養掌握平衡能力、遇事沈著冷靜和忍耐力、實現生理極限和心理極限挑戰的意誌力，實現集中生活的四個階段
31、攀巖訓練目標:正確的方法是成功的基石，培養毅力，體驗“壹旦爬到頂峰，就會看到，其他的山在天空下都顯得矮小”的感覺。。
32.速滑訓練目標:克服恐懼心理，認識理想與現實的差異，培養勇敢精神。