傷害救助基金會指出，登山可以強化心肺和血液的功能，增強個人體力和耐力。最近幾個月，由於新冠肺炎疫情嚴重，許多人選擇遠離人群，擁抱自然，野營登山人數大幅增加。
但是，登山有壹定的風險。除了迷路，還可能出現高山病。隨著海拔的升高，大氣壓逐漸降低，可吸入的氧氣也隨之減少。壹旦機體不能適應低氧低壓環境，就可能引起急性高原反應、高原腦水腫或高原肺水腫。
如果您患有慢性疾病、哮喘、妊娠或心臟病，尤其是高山病的高危人群，建議醫生在出行前4至6周根據他們的健康狀況進行專業的風險評估或體檢，並做好預防和備用藥物的處方。
根據傷害救濟基金會的說法，有很多種藥物常用於預防高山病。當人們尋求幫助時，應主動告知他們的病史和過敏史，是否對任何藥物過敏或有心血管疾病，以便醫生對癥下藥。
例如乙酰唑胺是壹種利尿劑，壹般用於預防急性高山病。但由於其化學結構與磺胺類藥物相似，對磺胺類藥物過敏的人和有蠶豆病的人不能服用含有此類成分的藥物。
含有他達拉非、西地那非等成分的壯陽藥是最常見的預防高山病的藥物，可有效預防高原肺水腫，但不宜與預防和緩解心絞痛的硝酸酯類藥物或降血壓的A受體阻滯劑合用，以免發生嚴重低血壓。
在飲食方面，危害緩解基金會建議，登山期間，飲食應以低脂肪為主，避免食用可能產生氣體的食物，禁止吸煙和飲酒。註意自己的身體狀況。如果妳頭痛超過1癥狀如頭暈、惡心、嘔吐或無力，妳可能已經患了高山病。
壹旦出現步態不穩、意識改變或呼吸困難，病情已經惡化為高原腦水腫或高原肺水腫，必須進行妥善的治療和處理，否則會有死亡的風險。建議登山者如果出現頭痛、惡心、無力等癥狀，應趕緊下山，千萬不要逞強。