1，妳吃什麽中藥保護眼睛？
八味腎氣丸+沈淩白術散可以預防近視。
對於視力保健的孩子來說，最重要的是預防近視。西醫會開散瞳藥，中醫會開八味腎氣丸，補腎益氣的藥。而且脾胃功能不好的人，視力也會不好，所以會開沈淩白術粉，幫助年輕人健脾胃。
成人熬夜傷眼可以用小柴胡湯+古龍牡蠣湯。
至於成年人，保養眼睛有不同的藥方；成年人生氣大多是因為用眼太多，滑手機，看電腦。這個時候可以用小柴胡湯。若與腎水有關，則可壹貫煎之；如有結膜炎癥或角膜炎，用龍膽瀉肝湯疏肝、瀉肝火、養肝血；另外，成年人經常熬夜，也會使眼壓過高，也會影響視力，可以用柴胡龍骨牡蠣湯。
用杞菊地黃丸+滋腎明目丸治療老年性眼變性。
老年人眼睛會變差，大多是因為腎水不足。此時可用杞菊地黃丸、滋腎明目丸增加視力保健；但是，由於糖尿病和腦瘤也會使視力模糊，所以在鑒別診斷時要小心。
針灸推拿精明穴+余偉穴+桐梓_穴+四白穴
中醫也會對視力保健進行針灸推拿。按摩最常見的穴位是睛明，位於雙眼的鼻子附近，眼睛周圍的魚尾、瞳孔和四白，腳的大腳趾和第二腳趾之間的太沖，或腳的腳踝附近的太溪。兒童可以按摩足三裏穴和雪海穴。
2.熱毛巾敷眼睛多久？
5-10分鐘。
熱毛巾敷在眼睛上只需要5-10分鐘，就足以緩解眼部皮膚的血液循環，讓眼睛感覺舒適。但是，時間長了，熱毛巾就涼了。如果反復加熱塗抹，對眼周皮膚不好，要特別註意。