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減脂代餐食品和藥物

減肥最大的困難是什麽?貪心!尤其是深夜!壹旦妳破壞了工作,壹天的努力就會白費。堅持是減肥的關鍵,有時候零食是堅持的動力。這個時候,零食的選擇就很關鍵了。今天推薦壹波吧~

1,魔糖天使雪花酥

150卡/100g

它的雪花酥充分滿足了我減肥期間對甜品的強烈渴望!甘藍,紅色奶酪,榴蓮,鹹蛋黃松,豆奶,咖啡,姜汁兌牛奶...它有各種意想不到的味道。親測~除了姜和榴蓮可能有人接受不了,其他味道都很好吃!

以我最喜歡的紅奶酪口味為例。壹罐190g不到300卡路裏。壹碗米飯消耗200卡路裏。最棒的是味道不輸於常規甜品,熱量卻少了壹半。口感醇厚有嚼勁,不甜到喉嚨,還帶點奶酪的鹹味~(有點像融化的牛軋糖。裏面的甜味不是蔗糖和白糖的甜味,而是赤蘚糖醇(代糖)。不會引起升糖反應,對我們減肥者來說負擔更小。

2、衛龍魔芋涼

18卡/袋

這是我同事上次種的。否則,我從來沒想到衛龍家有低熱量的零食?然後壹看名字,魔芋,反應過來了。這個東西基本等於0卡路裏,但是用七七八八醬調味。熱度能有多高?果然壹包才18大卡~比起辣條,毛毛下雨了~

減肥期間,很多人的飲食都很清淡,口淡而苦。那魔芋就是救命的零食!咬和反彈。味道是麻辣的,麻辣的,酸酸的,都很入味。特別酸辣,我是壹個平時不愛吃酸的人,吃這個感覺好上癮!好的,老板!哦,莫莫,忍不住想再吃壹包?

3、彩虹獸果蔬酥

80卡/包

要說市面上有很多果蔬脆皮零食。但是彩虹獸家的味道是最重要最特別的。之前吃的脆蔬果都是純脫水蔬菜。味道...比普通蔬菜好不了多少。但是看看這果蔬的脆爽口感,四川麻藤椒,雙金芥末,黑胡椒松露,海鹽焦糖.....它讓妳流口水嗎?

後來買了幾包放在辦公室,作為下午的零食。西蘭花是網絡上最火的東西嗎?味道。但吃過之後,最喜歡的還是那種芥末味和辣味都很濃的脆皮秋葵。是的,那是芥末的味道。但不會讓妳哭,只是熱而已。壹口吃起來脆脆的,不愛吃蔬菜的姐妹更容易堅持吃脆脆的蔬果。也是膳食纖維補充劑~

4.陽光少女西梅100卡/40g

市面上很多梅幹,仁大肉少。但是sunmaid的梅幹都經過了精心去核,整整壹壇子都是飽滿的梅幹!!!裏面的梅幹超級大,果肉超級厚。咬下去duangduang的,酸甜可口,超級好吃。

如果妳在減肥期間貪吃各種開心水,那就扔幾個到0卡路裏的泡泡水中,再加壹瓶養樂多。不就是飲品店那個“梅西泡泡養樂多”嗎~

5、四川阿婆夾心海帶

15卡/袋

有沒有愛吃豆皮海帶的姐妹?之前他們各奔東西,但是在川阿婆那裏,他們組成了cp!外面有壹層薄薄的豆皮,裏面卷著海帶絲。鹹中帶辣,麻辣鮮海帶!正宗川味~

以前吃麻辣燙,火鍋,香鍋...他們兩個都是。但是為了減肥,我很少吃這些。不過,吃低熱量零食界的“麻辣燙”也是超滿足的,嗯?口味重的姐妹會喜歡的。還有豆子錢包和蘑菇版。咬壹口,很好吃!

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