這樣的思路，其實與笑來老師提到過的，所有面臨的問題都可以通過提前的充分準備而降低難度的思路是壹脈相承。即，因為對應的認知升級，從而能夠更理智的面對相應問題。
三天前，我開始感冒。在感冒的第壹天，我理解是“準備期”。即，鼻腔內感到略微的“刺痛”，鼻腔內部開始的發炎。那種感覺難以描述，相信曾仔細觀察過自身感冒的人都能理解這種狀態。即，感冒已經到來。
當清楚進入感冒“準備期”後，我的第壹反應是為什麽我會感冒？通常人們給出的答案五花八門，但可以歸結為：各種原因導致的著涼，各種原因導致的抵抗力下降。甚至有人相信因為“腎虛”而感冒。我仔細思考了感冒前1~2天身體遭遇了什麽，最終確定為感冒前壹天鼻子的壹次遭遇，導致病毒入侵了鼻腔。 即，因為壹次不恰當的行為，導致病毒進去鼻腔是此次感冒的發生原因。這個答案未必是正確的，但壹定是最接近真相的答案。
當第二天早上鬧鐘催促我起床時，感冒開始進入了“壹階”，鼻子不通氣、呼吸變得有障礙。壹整天的時間裏我隨身帶著紙巾，用重重的鼻音和客戶溝通。晚上回到家，母親勸我吃點感冒藥能好快壹點。然而，真相是感冒藥不是治感冒，而是“治”免疫系統。
當病毒進入鼻腔後，身體的衛兵開始出動，派出大軍圍剿病毒。鼻腔分泌的粘液，呼吸道分泌的粘液，身體體溫的升高，皆是自身做出的應對措施中的壹環。然而，過於強烈的應對措施，所引發的結果是呼吸困難、頭痛、鼻涕不斷等情況出現，進而影響到正常的工作和學習。於是感冒藥的價值得到體現，緩解免疫系統的反應強度，令其對病毒視而不見。所以，吃感冒藥的副作用是感冒的周期會被大幅度延長。 即，感冒藥並非是藥，而是壹種“抑制劑”。真實的答案往往令人意想不到。
第三天的清晨，嗓子開始發炎，感冒進入“二階”。這壹天，嗓音沙啞、鼻音加重，聽聲音別人就能判斷出妳感冒了。壹天的時間裏嗓音是逐步沙啞，可能還會漸漸的開始咳嗽。到晚上回到家時，我已經不想說話了，因為發聲變得異常困難。
民間流傳著幾種應對這種情況的配方：
①喝水、喝熱水。這種方法是有壹定效果的，然而其真正的作用僅僅是促進身體的壹些體液循環，以及緩解嗓子的幹燥環境。即，潤潤嗓子。
②吃梨、喝熬的梨水，可以止咳化痰。這個方法是古代傳說中的食療壹類典型代表。然而真相是：毫無意義，沒有任何實際價值。非要說用處的話，和喝水的效果是壹樣的。
③喝姜糖水，可以驅寒。依舊是古代食療養生的壹種。答案是：完全沒有意義。和喝水的效果等同。
以上，如果非要說最大的價值在哪裏。即，可以起到心理安慰劑的作用。關於安慰劑的價值，是有相關文章的可以學習壹下。
我能感受到明天早上起來，感冒將進入“康復期”，鼻腔分泌的粘液明顯減少，嗓子的疼痛感減弱，盡管鼻腔、呼吸道依舊幹燥。之後的1~2天，身體將逐步痊愈。整個感冒周期大約在壹周左右。而在此期間服用藥物，感冒周期就可能被拉長到2周左右，相對的感冒期間會好受壹些。
真實生活中很多時候，我們以為的真相，自以為的真實，其實都是事實表面上的壹層輕紗。揭開輕紗看到的可能才是大跌眼鏡的事實，認知能力就決定了我們能否揭開這層薄紗。
大多數時候認知的局限性在於，當真實被解剖擺在面前時依舊不願相信。故而認知能力的提高對於個人極為重要。其價值在於，當真實擺在面前時，能夠接受並理解和分辨真實的成分。而邏輯思考所依托的也是個人的認知邊界。即，邏輯不清晰，可能是認知不夠。而邏輯不清晰，帶來的結果是壹切都是“混亂”的。
《卓克·科學思維課》 是卓老板的得到專欄，個人是極為推崇。核心思考是：科學的思維模式、科學的認知、科學的邏輯思考是相輔相成的，有足夠強的科學思維能力或者說足夠的科學素養，妳的邏輯思考才能有足夠的價值。