我以營養師的身份告訴大家：不管是什麽減肥產品，最好不要輕信商家的廣告宣傳，最好的辦法是看使用者的使用效果！按照國際健康聯合會的標準，要看壹種減肥產品是否真的有效，有沒有副作用要有二十年的觀察期。壹般減肥產品在市場上流通的時間是 3-5 年就消失了。原因就是副作用大。我們不要貪圖壹時的便宜而傷害了自己的身體。最科學的減肥是讓身體補充全面均衡的營養，讓身體有更多的能量消耗脂肪，在此基礎上控制熱量的攝入達到減肥的目的。只有這樣的減肥方法才能保證減肥效果不會反彈，才是最健康的。同時，它也是國際健康聯盟公認的最安全、最有效的減肥方法，孕婦也可以放心使用。壹月減肥在 6-10 斤左右。每天只需六分鐘最重要的是改善了很多亞健康疾病。質量好不好，不是商家說了算。要看顧客自己的效果才最有說服力。有需要可以直接在線咨詢我，我已經幫助千余人成功減肥 減肥原理：缺少某種營養素，為了得到所需的營養素，大腦就會命令妳吃更多的東西（如：鉀），我們就是讓妳用美味又飽腹的蛋白質奶昔代替兩餐，補足人體所需的所有營養素，當妳得到比平時更多的營養素時，大腦就不再指令妳吃太多了。由於這是壹種草藥食品，而不是抑制食欲的藥物，所以妳仍然可以吃得很好，但不再是壹個 "無底洞"。人壹天至少需要攝入 1000 卡路裏 兩杯代餐奶昔產生 200 卡路裏×2=400 卡路裏 壹餐正餐大約是 600 卡路裏 三餐之和是 1000 卡路裏 正常人壹天攝入的熱量是 2000-2400 卡路裏 缺少的 1000-1400 卡路裏必須燃燒脂肪來彌補（只有在營養均衡的情況下才會燃燒脂肪，否則只會消耗肌肉，如：節食減脂，但不是燃燒脂肪，而是燃燒脂肪。消耗肌肉，如：節食失去肌肉則立即反彈） 每周消耗 7000-9800 卡路裏 7700 卡路裏=1 公斤脂肪 每周減少 0.91-1.27 公斤，這樣壹個月大約可以減肥 4-5 公斤 這種減肥方法符合人體自然新陳代謝的原理，是目前世界上公認的最有效的減肥方法。壹般減肥藥不是讓妳不停地跑廁所，是改變妳的心率從而加快妳的新陳代謝首先跑廁所減掉的都是水分，不是脂肪，所以壹旦停下來，就會很胖。改變新陳代謝的產品會改變心率，使心率加快，副作用是失眠，對心臟不好。另外，人體脂肪的代謝要靠肝臟來轉化，強迫肝臟消耗脂肪，很容易得脂肪肝，所以脂肪肝不僅是胖子的專利，也是很多瘦子的專利。總而言之，所有減肥藥都對身體有害。希望大家珍惜自己的身體！減肥誤區 很多廣告都很吸引妳，壹個月可以減幾十斤，甚至壹天減多少斤，更有甚者（如漢英宮）只要妳壹來馬上減至少3斤。妳相信嗎？這也許是真的，但卻把妳帶進了壹個誤區。減肥不等於瘦身！減肥很簡單，讓妳脫水、讓妳拉肚子等等，不吃東西也能減肥。但這些都不是真正的減肥，所以會對人體造成傷害，減肥只是壹種假象，妳以為瘦了，失去的卻是妳人體必需的水分和肌肉組織。違背了人體的自然代謝規律，所以會引發更猛烈的反彈。於是就會越減越胖，直到減不下去為止。減肥藥物，壹定要在醫生的指導下使用，它們在代謝過程中不僅會增加人體肝、腎的解毒和排泄負擔，還會出現壹些不良反應，如乏力、腹瀉、低血壓等。長期服用者會出現抵抗力下降、發熱、感染復發等癥狀。同時，很多減肥藥毒副作用很大，嚴重時會危及生命。減能量的藥不外乎壹是加快新陳代謝，會出現心悸、心慌，如芬多拉明嚴重損害心臟瓣膜；壹是抑制吸收，使新陳代謝減慢，脂肪代替了新陳代謝，遲早會胖回來。中醫理論認為，可以從兩個方面使人體快速失水。壹是使人體出現肺虛的癥狀，使人體各組織的水分供應減少；二是使人體出現肝熱的癥狀，使人體出現肝迫腎水的現象。換句話說，只要讓肝肺失調，就會出現體重快速下降的現象。就像癌癥病人壹個月瘦10多公斤壹樣。不要輕信廣告，那些明星給個幾萬、幾十萬什麽都能說，吹得神乎其神，真正吃虧的是我們自己。我有壹個朋友，曾經相信廣告減肥效果很差，前前後後花了幾萬塊錢，什麽方法都試過，結果從120斤減到180斤，越減越肥，各種減肥藥對人體的傷害就更不用說了，想想都覺得可怕。要知道去年僅減肥市場就卷走了近千億，而真正有效的又有多少？要不然，國家也不會明令禁止40多種減肥產品，讓那些減肥豐胸之類的廣告停播了。因為基本上都是吹牛加廣告！沒有人能從根本上切中減肥的要害，就是細胞只有在營養全面均衡的前提下，才會把缺乏能量的脂肪放出來。
上一篇:2022河南鄭州大學第壹附屬醫院招聘啟事220人下一篇:滴滴涕、六氯苯、苯並 (a) 芘的氣相色譜法測定