老年人旅遊應該註意什麽？
1.出門前做個體檢。
老年人出行前要全面體檢，如何控制冠心病、糖尿病等原有疾病。他們要掌握最新動態，征得醫生同意，選擇旅遊點，安排行程，不要勉強。很多老年人都有“避病避醫”的思想，不願意做全面的體檢。但是，如果他們要旅行，壹定不要省事，以防旅途中生病。
2.根據自己的身體狀況選擇合適的地方。
老年人外出前應根據身體狀況和天氣情況合理選擇出行目的地。對於患有高血壓、心腦血管疾病的老年人，不宜選擇高海拔、高壓力等旅遊景點。以免因旅遊地氣候等各種原因影響老人的身體狀況。
3、帶上所有必需的物品
出門前要了解目的地的天氣，帶好必要的衣服，穿柔軟舒適的休閑服。壹雙柔軟舒適的休閑鞋或運動鞋必不可少。多帶些必備的藥物，比如適合自己的感冒藥，拉肚子藥。如果有慢性病，多帶些相關的藥物，告訴同齡人，以便互相照顧。
4.隨身攜帶個人信息。
外出旅遊的老人應隨身攜帶個人資料卡，如病史簡介、家庭成員聯系電話等。如果途中生病，可以縮短診斷時間。
5.放慢旅遊的腳步。
旅遊行程太緊，時間太緊，不適合老年人參加。所以老年人千萬不要抱著“多走幾個地方都值得”的心理。老年人的出行節奏要相對緩慢，出行時間壹般為壹周，要求“適可而止”，避免過度疲勞。老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可以分段。如果條件不允許，壹定要乘坐公共交通，而且要盡量減少換乘。老人拖著行李和腿不方便，頻繁換車又太忙，容易覺得累。
6.旅途中註意休息
老年人容易疲勞和恢復，旅行中要有足夠的休息和睡眠。如果妳感到筋疲力盡，妳可以休息幾天或者停止旅行。長時間行走時，要經常坐下來小睡壹會兒。
7.旅途中少吃點。
老年人胃腸功能減弱，水土不服容易導致消化功能障礙，所以飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣的生冷食物，最好少喝或不喝。
8.旅途中盡量不要離隊。
許多老年人喜歡在旅遊休息時獨自或集體外出。這時候就要註意及時向旅行社匯報，並在出門前給對方留下有效的聯系方式，以防發生危險事件。