避免濫用抗生素的方法主要有盡量選擇口服藥物、避免聯合用藥、避免自己買藥、根據病因用藥、避免長期用藥等。，可以將濫用抗生素對身體造成的傷害降到最低。
1.盡量選擇口服藥物:通常情況下，抗生素包括口服藥物、註射劑等劑型。根據患者病情，盡量選擇口服抗生素，而不是靜脈滴註藥物。因為口服藥物的劑量比較小，可以大大降低抗生素的副作用。
2.避免聯合用藥:如果患者有感染性疾病，需要給予抗生素，要盡量選擇單壹用藥，避免聯合用藥。因為抗生素類藥物容易產生耐藥性，多種藥物合用也容易產生耐藥性等不良反應。
3.避免自己買藥:抗生素壹般可以在普通藥店買到，但建議患者避免自己買藥。需要用藥時，建議去醫院，在醫生的指導下，根據患者的病情開出相應的抗生素。
4、根據用藥原因:抗生素類藥物壹般需要根據具體的致病菌來選擇，如果是肺炎鏈球菌感染，選擇使用青黴素類藥物，如青黴素V鉀片，避免在沒有細菌培養的情況下盲目用藥。
5.避免長期服藥:通常在服用抗生素期間，患者病情好轉後需要根據醫囑及時停藥，避免長期服藥，以免產生耐藥性。
因此，采取上述措施後，可以有效避免抗生素的濫用。但如果濫用抗生素，容易造成腸道菌群失調，還可能對肝臟、腎臟造成損害，不利於健康。