1）燕麥是禾本科壹年生草本植物，是谷類的壹種。 （2）我們主要利用它的種子以及綠色頂穗。人類最先把燕麥當作餵養牲畜的飼料來使用。 （3）隨著對燕麥了解的深入，人類發現燕麥中含有豐富的營養素，如維生素、蛋白質、微量元素、纖維素等。燕麥...。營養的話，作為早餐不錯。燕麥性平，味甘，歸肝、脾、胃經；具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢。至於單純喝牛奶的話，由於在腸胃中停留時間較短，不容易充分吸收，很浪費~。黑燕麥片是加了黑芝麻在裏面的燕麥片啊@！！。食燕麥是有好處的:燕麥性平，味甘。歸肝、脾、胃經。具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。 1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到壹定的預防作用； 2. 經常食用燕...。燕麥片的營養價值： 收斂止血，固表止汗。用於吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。 燕麥片的作用： 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到壹定的預防作用； 2、經常食用燕麥對糖尿病患者...。燕麥片 食品類別：速食食品 食品重量：100 克 熱量(千卡) 367 硫胺素(毫克) .3 鈣(毫克) 186 蛋白質(克) 15 核黃素(毫克) .13 鎂(毫克) 177 脂肪(克) 6.7 煙酸(毫克) 1.2 鐵(毫克) 7 碳水化合物(克) 61.6 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 3.36 膳食纖...。麥片的功效與作用最常見的有美容、減肥、增強免疫力等方面。如果是即食型燕麥片的話，是可以用開水沖泡飲用的，但是如果是生燕麥片的話，需要用開水煮壹段時間，不然會影響吸收的。。燕麥有極高的營養價值， 據中國醫學科學院衛生研究所綜合分析的結果，我國裸燕麥粉（俗稱蓧麥面）中，含蛋白質15％，分別比面粉、大米高1倍以上。 裸燕麥粉中脂肪含量為8．5％，分別比面粉、大米高4～6倍，兩者含量都超過小米 面、玉米面、高粱...。它含有豐富的膳食纖維,粗纖維多是不可多得的促進腸胃蠕動的谷物！而且還能使人的血糖維持在高水平較長的時間,不那麽容易餓是糖尿病人的首選食物。早上吃比較好,因為早上東西吃得不多,太精細的東西不耐餓,如果配上燕麥片就很好了.這和吃全麥面包...。燕麥營養價值高，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量均高於大米。燕麥內含有壹種燕麥精，具有谷類的特有香味。同時，燕麥又有很好的藥用功效，對預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。 燕麥中含有壹種很重要的營養物質———可溶...
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