組成:羊肉100g，黃芪50g，人參50g，茯苓50g，大棗5g，粳米5g。
制作及用法:粥用糯米煮成。分批吃，經常吃。
適應癥:老年人保健。
處方2
成分:大蒜、糖、醋。
制作及用法:大蒜去皮，用糖醋浸泡數日。取糖醋汁。
適應癥:老年人保健。
處方3
組成:生姜5片，大棗10片。
制作及用法:取生姜5片，大棗10片，放入碗中，用溫水浸泡20分鐘。然後燒開，加入紅糖。趁熱喝吧。
適應癥:老年人祛寒。
處方4
成分:牛腦。
牛腦作為食品，配以適當的藥材。
適應癥:老年人多尿，缺乏靈活性。
處方5
成分:銀耳、黑豆、冰糖。
制作及用法:銀耳、黑豆、冰糖水煎。
功效:老年人可以睜大眼睛，提高視力，放松腰腿。
適應癥:老年人頭暈目眩，腰腿酸痛。
處方6
組成:枸杞100 ~ 150g(鮮500g)，幹枸杞皮20g，蜂蜜半杯。
配制及使用方法:將食材浸泡在1800 ml的酒中，1 ~ 2個月後過濾飲用。
功效:具有護腎益肝的作用。
主治:老年性腰酸腿軟，頭暈多汗。
處方7
組成:黃鱔2條，板栗100g，牛筋(熟制品)。
制作與使用:黃鱔2條，去內臟，切塊。板栗100克切片，牛筋切成小塊，放油鍋裏，撈出，加醬油、料酒、糖、姜、蔥，籠蒸湯汁；或者將鱔魚段、栗子、牛筋與黃酒、鹽混合，放入碗中蒸熟。
主治:感冒，濕痛，腰腿痛，老年人。
處方8
成分:黑芝麻、粳米。
制作及用法:取黑芝麻適量，炒碎，與粳米適量煮粥。
功效:可延年益壽，養眼潤肺，潤腸通便。
適應癥:人體衰老。
處方9
成分:鱅魚、人參。
制作及用法:1大頭魚頭剁碎，塗上鹽，靜置30分鐘，用開水燙壹下，再用冷水洗凈。將人參切片，用3杯水左右，用小火煎約1小時至水至壹半，用布過濾，留在汁鍋內，將魚頭放入沸鍋內，除去浮在表面的雜質，加鹽調味，再用中火煮10分鐘。每人吃1/5。
功效:延年益壽。
適應癥:人體衰老。
處方10
組成:醋100g，雞蛋1個。
制作及使用方法:將100克山西老陳醋放入大缸中，然後將1個鮮雞蛋洗凈放入醋中。2-3天後，用筷子挑出蛋殼，將蛋清、蛋黃和醋攪拌均勻，得到醋蛋液。分5 ~ 7天服用，每天1次。早上空腹服用，每次2 ~ 3次開水，然後加入蜂蜜調勻後服用。第1個醋蛋只夠吃兩天，然後再開始做下壹個醋蛋。
適應癥:腦血栓後遺癥、冠心病、高血壓、神經衰弱、糖尿病、盜汗、腰椎、頸椎骨質增生、低血壓、貧血、痔瘡、中老年人便秘、皮膚皸裂。
處方11
組成:雞蛋5個，香菇5個，蔬菜適量，醋、雞骨頭或魚骨適量，海松子9克。
制作及使用方法:將海松子打碎，放入水中炒熟，待剩余水量為1/3時，過濾取汁，在汁中加入雞骨或魚骨，然後煮熟。煮開後，去骨留湯。在壹個1的深鍋中，放2 ~ 3杯水燒開，然後放醋燒開，下雞蛋，雞蛋半熟時撈起放入冷水中。然後將炸好的海松雞骨或魚骨湯加熱，放入作為調料，最後將蘑菇切細，撈起，與蔬菜等成分放在壹起，短煲後即可食用。
功效:滋補強身，延年益壽。
適應癥:人體衰老，缺乏活力。
處方12
組成:大米540克，魚375克，芹菜少許，海帶2條，甜酒9克，黃精。
制作用法:將黃精盡量切碎，將海帶切成幾段，與切碎的黃精壹起埋在米飯中約1小時，再取出海帶。將魚切成幾段，插上竹簽，放在火上烤。在烤的過程中，在魚的兩面塗抹醬油2-3次。當魚的兩面都變成褐色時，輕敲刀背使魚變松，去掉標簽，去掉骨頭和刺。將1湯匙鹽、1湯匙醬油和1湯匙甜酒加入米飯中，攪拌均勻，放在火上煮，將米飯煮沸攪拌，加入調味料至熟。把魚、芹菜和米飯混在壹起吃。
功效:防止衰老，美容養顏，增加精力，強肝。
適應癥:人體衰老，缺乏活力。