換季的時候媽媽要做到以下這些：
1、衣著方面
適當增減衣服，降溫要隨時給孩子添加衣物，但切記衣著過厚。和大人壹樣就可以了，判斷寶寶冷暖，摸手腳不靠譜，應該摸寶寶的後頸和背心。如果感覺皮膚溫暖幹燥，就表示寶寶穿得合適;如果潮濕有汗，就說明穿多了，要減衣服;如果感覺寒涼，就要加衣服。小兒衣著過暖，易生內熱，使小兒筋骨軟弱，對外界氣候的感知、適應能力下降，因而導致疾病的發生。因此，應經常訓練和鍛煉小兒少穿壹些，使其肌膚能更好地適應外界氣候的變化，增強對寒冷的適應能力。果孩子出汗要及時擦幹，並且更換衣服。
2、衛生方面
要勤洗手，外出回來不僅要認真洗手還要洗口鼻。帶小孩的家長也是要勤洗手。對於孩子而言，就要做到吃飯前、外出後都要勤洗手，也不要讓寶寶在抓完物體後把手再放進嘴裏。室內要保持通風。
3、飲食方面
合理安排飲食，多吃綠葉菜、魚禽蛋奶瘦肉等蛋白質食物每天都要吃到。但是有些家長會認為給孩子補充維生素片，這種做法雖然有效，但是如果孩子對於有些微量元素不需要補充，過量會反而影響孩子的生長發育。在幹燥的季節還要多喝水。
4、運動方面
除了自身原因外，孩子的免疫力也是在與疾病不斷作鬥爭中建立的，變強的。適當地讓孩子多進行戶外活動，也可以增強寶寶對抗疾病的能力。