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老年人為什麽會長老年斑,怎麽減少?

老年斑,醫學上又被稱為脂溢性角化,是指在老年人皮膚上出現的壹種脂褐質色素斑塊,大部分是在50歲以後開始長,多見於高齡老人。這是因為日光照射、皮膚老化以及慢性炎癥等原因造成的,屬於壹種良性表皮增生性腫瘤,壹般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等,有時候也可能出現在上肢等部位。開始剛長時,是壹個或數個黃褐色的扁平丘疹,顏色較淺,以後顏色會逐漸加深,變成深褐色,厚度也增加。 為何會長老年斑 老年斑是組織衰老的壹種先兆斑,表示細胞進入了衰老階段。進入老年以後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,產生老年色素。這種色素不能排出體外,於是沈積在細胞體上,從而形成老年斑。中醫認為進入老年期後肺氣虛衰,皮膚腠理失養,是長老年斑的根本原因。現代醫學認為,老年斑主要是由於老年人細胞代謝機能減弱,當飲食中攝取脂肪過多時,容易發生氧化,產生褐色素,這種色素是細胞本身不能排泄的廢物,它沈積在細胞體上,加速細胞的老化,從而形成老年斑。 老年斑壹般無須治療 老年斑惡變的可能性很少,所以並不需要治療,但要註意的是,要把老年斑和黑色素瘤相互區別開來,如果是黑色素瘤,色素質就有惡變的可能,惡變的征兆壹般是突然增大或擴散出小的衛星狀的,就應該馬上治療。而老年斑沒有惡變,就不需要治療,壹定要治療的話可以采取冷凍法、激光法和電離子法等可以除掉老年斑,而市場上壹般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑,所以最好不要隨便亂用,避免造成皮膚過敏等癥狀。 老年斑可以預防和延遲 預防老年斑,首先就要少曬太陽,適當參加體育活動,避免長時間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,減少對臉部皮膚的刺激,如果出現了丘疹,千萬不要用手隨便抓撓,那樣就更會加劇老年斑的生長。要預防老年斑的形成,最好調整飲食中的脂肪含量,使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜。可以適當服用壹些抗衰老的中藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有壹定效果。維生素E能阻止脂褐質生成,並有清除自由基與延長壽命的功效。因此,除服壹定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。老年人還可通過調整飲食來預防老年斑,比如經常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔、土豆、韭菜、白菜等,還可食用動物肝臟補充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。 不妨試試壹些小竅門 1.老年斑如果數量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數目較多時,宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。 2.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加壹湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用壹杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。 3.把維生素E、維生素A膠丸刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。 4.從中醫的角度來看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會晦暗萎黃,容易長出老年斑,還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀,只有內調外治,標本兼治,才能徹底治愈。

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