(1) 10關於冷1的大錯誤。感冒時吃，發燒時忌吃。感冒了就要吃，發燒了就不能吃。事實上，這是完全不正確的，而且當妳生病發燒時，補充食物並沒有負面影響，反而可以為妳的身體提供應對疾病的能量。所以當妳生病的時候，正確健康的飲食是必要的。雞湯是個不錯的選擇。在這裏推薦給大家。2、不治療感冒的癥狀很多人認為感冒的癥狀，如流鼻涕、咳嗽等。，幫助我們快速戰勝疾病，所以很多人認為我們不應該服用口服感冒指數藥物。然而，其實感冒癥狀與感冒持續時間無關，是將病毒傳播給他人的幫兇。妳應該感到欣慰的是，止痛藥和其他感冒藥不僅使病情更容易控制，而且有助於阻止感冒病毒的傳播。3、感冒引起感冒“不要只是洗頭不要跑出去”或者“多穿點以免感冒”，我敢打賭大部分人都被這樣說過。但實際上，身體的溫度或周圍環境的溫度並沒有影響，寒冷或潮濕並不是感冒的重要原因。妳感冒的大部分原因是病毒或細菌。當病毒或細菌侵入妳的身體時，妳就感冒了。“感冒”只是降低了妳身體的抵抗力，讓病毒大量復制。4、感冒應避免接吻壹般認為，感冒的人親自己會感冒。事實上，並非如此。接吻不足以引起感冒感染，因為感冒病毒主要集中在鼻腔。根據美國科學家的研究，唾液中含有的感冒病毒濃度很低，壹般不足以傳播感冒。與感冒患者最危險的接觸是握手。因為病人的手經常接觸他的鼻子，所以有大量的病毒和細菌。此外，患者接觸過的門把手、電話等公共設施上也有大量感冒病毒。而且，病毒可以在這些硬物表面存活幾十個小時。因此，養成勤洗手的習慣是減少感冒傳播的有效方法。5、感冒時不要喝牛奶很多人認為感冒時喝牛奶是壹個非常不好的想法，因為這個時候喝牛奶會分泌更多的粘液。事實上，牛奶根本不會引起過多的粘液分泌。牛奶妳愛喝多少喝多少，對妳感冒沒什麽影響。6、冬天愛感冒人們認為冬天是感冒多發的季節。不對！其實春秋是感冒多發的季節，根本不是寒冬。這是因為這種病毒在春秋兩季更活躍，但在冬天似乎很大程度上冬眠了。7、維生素C很多人誤認為大量補充維生素C和鋅有助於戰勝感冒。但維生素C和鋅對感冒病毒沒有作用。壹旦真的感冒了，最好盡快吃止痛藥和感冒藥，等病情好轉。8.免疫系統低下容易感冒。事實上，免疫系統低下並不會增加患感冒的風險。研究發現，健康狀況不佳的人和健康狀況不佳的人患感冒的可能性幾乎相等。有趣的是，研究還發現，95%的感冒患者直接影響了他們的鼻膜，但只有75%的人表現出感冒癥狀。這就是所謂的“無癥狀感染”。9.對流感疫苗的認識疫苗是針對不同的病毒株設計的，病毒的選擇是基於預測。如果研究人員猜測正確，當年預防流感的有效率將達到80%以上；如果疫情不是他們預測的病毒，今年疫苗的有效性會非常低。這裏給出的主要建議是:1，避免空腹接種疫苗；2.接種後觀察20分鐘；3.出現異常反應應及時向預防接種醫生報告。10，出汗有助於治療感冒。很多人都這樣做過，至少很多人見過:蓋上厚厚的被子或毯子，或者在額頭上貼上熱毛巾，希望通過出汗來幫助排出感冒病毒。可惜壹點作用都沒有，只是讓妳感覺好壹點，暫時緩解癥狀。(2)如何預防感冒？食療方法1多喝水:可以加快病毒的排出，最好是白開水。如果不能喝，可以加果汁或者茶來調節口味。2.白菜蘿蔔湯:白菜心500克切塊。120克白蘿蔔切成薄片。加入800毫升水煮沸至400毫升後，加入適量紅糖。壹天吃兩次，吃三四天。3.蘋果蜂蜜水:蘋果5個去皮，切成小塊。加入65鐘自然煮沸5分鐘，冷卻至40攝氏度，加入少許檸檬汁和適量蜂蜜，攪拌均勻。每天分幾次喝4蘿蔔湯:姜絲25克，蘿蔔片50克，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖200毫升，1-2次，每天5蔥蒜粥:取幹凈的蒜末，大米3瓣，加水50克煮粥，每天10次。6洋蔥每天喝兩次:蔥花1片加鮮奶250ml，自然煮沸，放涼加適量蜂蜜。睡前服用1000ml 7姜絲可樂:新鮮姜絲50g，可樂1000ml。每次煮熱飲100ml。八橘皮冰糖壹天喝幾次:鮮橘皮50g加冰糖適量。用開水泡茶，而不是用非藥物來防治感冒。對於壹種常見的多發病，目前還沒有特效的治療方法，只能通過對癥治療逐步治愈。本文介紹幾種奇怪的治療方法。讀者不妨試試1喝雞湯:因為雞肉含有多種人體必需的氨基酸，能顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞肉中還含有壹些特殊的化學物質，可以增強咽部的血液循環和鼻腔液體的分泌，可以保護呼吸道，清除呼吸道病毒，加速感冒。治愈有很好的效果。2.多吃蘿蔔:實踐證明，蘿蔔中的胡蘿蔔素對防治感冒有獨特的作用。具體做法是將香甜多汁的蘿蔔切碎，擠出半杯汁。然後將生姜搗碎擠出少量姜汁，加入蘿蔔汁中。然後加入白糖或蜂蜜攪拌均勻，再沖入開水作為飲料。每天喝三次，連續喝兩天，可以清熱解毒散寒，預防感冒。3.糖、姜、茶同飲:由於感冒多由外感風寒引起，常出現頭痛、鼻塞、關節酸痛全身怕冷、發熱等癥狀，可以用紅糖、姜、紅茶煮湯1-2次，每日1次，既能溫補身體，消除風寒，又有很好的防治感冒的作用。4.少吃鹽:實驗證明，少吃含鈉鹽可以增加唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和咽喉部的粘膜上皮細胞，讓它們分泌更多的免疫球蛋白A和幹擾素來對付感冒病毒。所以每天少吃鹽，對防治感冒大有好處。5.蜂蜜中含有多種能刺激人體免疫功能的生物活性物質。每天早晚服用兩次，可有效治療和預防感冒等病毒性疾病。6份酵母:美國加州大學的達斯古普塔教授在實驗中發現，制作面包的酵母中含有壹種可以阻止感冒病毒在人體細胞中繁殖和傳播的成分，可以治療普通感冒，但對流感沒有作用。7多吃調味品:美國威斯康星大學認為生姜和幹辣椒是幹的。有助於人們排出感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究所不久前透露，大蒜可以增強人的免疫功能。烹調菜肴時多加調味品，可使感冒早日康復。8.醋鼻熏蒸:將醋用涼開水稀釋成5%-10%的溶液，每鼻孔滴入2-3滴，每日4-6次，對治療感冒和流行性感冒有很好的效果，尤其在感冒初期。醋可以殺死潛伏在鼻咽部的感覺。另外，醋熏蒸也可以治療感冒。把100克的醋放在爐子上熏蒸房間，不僅會立即產生香味，而且醋分子會漂浮在空氣中殺死室內感冒病毒，可以有效預防感冒。感冒流行期間，最好每天熏醋1-2次，搓手:由於拇指根部(醫學上叫魚際)，肌肉豐富，手掌壹伸，明顯突出，占據手掌大面積。魚際與呼吸器官關系密切。日常揉搓對改善容易感冒的體質大有裨益。方法是:雙手搓大魚際至熱。搓法就像雙手搓花生米的皮壹樣。壹只手固定轉動另壹只手的魚際，兩只魚際手上下交替。反方向摩擦大魚際約壹至兩分鐘，會使整個手掌發熱，故可促進血液循環，加強身體新陳代謝。按摩鼻翼雙手微握拳用屈曲的拇指背面上下按摩鼻翼兩側每天早晚各按摩15-30次。壹種方法是通過纖毛的“定向擺動”，改善鼻部的血液循環，促進黏膜細胞分泌，排出感冒病毒及其有害代謝產物。用兩個拇指按摩穴位。中指指尖(壹指預約)按摩鼻道，迎香鼻流，再用鼻腔兩側的冷敏感區從項英穴到唐寅穴，摩擦魚骨穴周圍的肌肉區域，按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域經絡通暢，氣血運行正常，可防止寒氣入侵，禦敵於門外。針灸治療:中國的針灸對感冒相當有效。感冒的時候，盡早去針灸，可以立刻緩解悶頭痛，讓升高的體溫壹天都過去。夜晚逐漸恢復正常，因為針灸是通過經絡的調節來增強體內的免疫功能，所以療效可靠。治療感冒的有效穴位有:上興唐寅風池項英合谷外關，15分鐘，每天針刺壹次壹般2-3次，可愈13。美國哈佛醫學院的研究人員發現，人體內的細菌在睡眠時可以產生壹種叫做“細胞壁酸”的物質，這種物質可以增強人體免疫力，加速感覺。所以建議睡眠也是壹種治療，尤其是對感冒。呼吸蒸汽:將開水放入大杯中，俯身對著上升的熱氣做深呼吸運動，直到杯中的水冷卻下來，每天數次。這種方法對於治療感冒，尤其是初感冒有很好的效果。冷水洗臉:這種方法壹般從夏季開始，秋冬繼續，以增強適宜性。用涼開水洗臉可以增加面部的血液循環，提高抵抗疾病和寒冷的能力，從而預防感冒的發生。感冒期間不運動是預防急性上呼吸道感染的最好方法，如堅持規律適當的體育鍛煉，堅持冷水浴提高自己防病和適應寒冷的能力，做好感冒預防工作，避免致病因素，生活規律，避免過度勞累，尤其是晚上，過分註意呼吸道患者的隔離和預防。防止交叉感染等。:冬天鍛煉需要預防感冒。感冒後要盡量休息，為身體的抵抗力創造有利條件。多喝水，排除體內毒素。感冒治愈後，也要選擇適度的運動，讓休息了壹段時間的肌肉和關節有壹個適應過程——39健康網社區。
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