如果長期服用保健對身體有影響的話，應該是心情。假如自己經濟實力不佳，聽信別人的宣傳，不顧自己有無經濟實力，盲目去購買保健品食用，結果負債累累，連最基本的生活都成問題，能有好的心情嗎？心情不好，整天憂慮怎麽還債或怎麽弄下壹餐飯，身體能好嗎？
盡管現在從國家層面，到老百姓，對“保健品”亂像已經引起重視，但是，由於巨大的利益引誘，仍然有不法之徒見利忘義，挺而走險。壹些廣播電視部門，也為了利益，為保健品騙子大開綠燈，這些也引起廣大人民群眾的強烈不滿。
到底對身體有沒好處，如果沒有任何對身體健康有好處的地方，吃不吃也沒任何影響，那我就不建議吃這種保健品了，既花了錢又沒取到什麽作用，像無限極的產品就不壹樣，比如增健口服液，喝了可以提高人體免疫力，讓妳少生病，人更加健康，不過，不是說壹定要天天喝，也要根據自身的經濟條件允許，量力而行!
其實不管什麽保健品要記住壹點，不能想著有治療作用就對了！輔助或補充壹些人體缺少的能量！千萬不要聽壹些我吃了什麽什麽好了這種的說法，任何保健產品不是對任何人都有好處這壹說法來記明白！如果都有用他就是藥品了！壹些保健品添加違禁品也是有的，千萬要記住！不要隨便相信廠家的宣傳！也不要腦子壹熱就去消費！
但不能否認的是，有些合格的保健品確實有壹點功效，比如含有維生素的就可以治療維生素缺乏補充人體所需的微量元素，再比如腦白金中含有褪黑素，可以輔助睡眠。但是這些保健品的性價比極低，幾百塊錢的天然維生素還不如藥店裏幾塊錢的維生素片。所以，不推薦使用任何類型的保健品。
建議在沒病的情況下,最好是不要去服用，所謂藥物不如食療!食補不如覺補，不如好好睡覺，好好鍛煉!保健藥品只能作為輔助的手段! 而且很多保健品誇大功效宣傳，還隱瞞毒其副作用，說保健品沒有毒副作用這是無稽之談，有很多保健品是有毒副作用的。