近幾年， 可能是因為工作、生活壓力較大， 我偶爾會感到頭暈、乏力， 起初並沒有在意。
但在去年的壹次體檢中發現血壓有點高，140/90mmHg，這有點令人難以置信，我體格偏瘦，而且煙酒不沾，怎麽會有血壓高的癥狀呢？
趕緊上網搜集相關資料， 原來“ 瘦人不得高血壓”是我的認識誤區。精神壓力過大、睡眠不好、不註意鍛煉身體， 長此以往即使瘦人也有可能血壓偏高。
到醫院找到專業的醫生進行咨詢，他告訴我，像我的這種情況屬於輕度高血壓病患者， 不用服用降壓藥， 只要註意改變日常生活習慣， 進行適當體育鍛煉， 在飲食上做壹些合理的調整就可以達到降壓的目的。
既然是以食療為宜， 醫生就向我推薦了幾種藏在我們身邊的天然降壓藥，都是高血壓的“克星”，每天吃壹口，血壓能平穩的降下來。
百香果
百香果富含人體所需的多種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，老少鹹宜，中老年朋友吃了延年益壽，成年人吃了能增強體質、提高免疫力，青少年吃了能對智力有幫助，百香果裏的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是純天然的降壓藥、安眠藥，排毒、治痔瘡有神奇的治療效果。
茄子
茄子含有豐富的鉀元素，鉀在人體中有著重要的生理功能，能維持細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉正常的興奮性，缺鉀則易引起腦血管破裂。除此之外，鉀還有平衡血壓、防治高血壓的作用。另外，茄子中的壹些成分可以預防氧化破壞作用，從而避免由此引起的心血管疾病。